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ビタミンCの塗布はレチの塗布と同じ位重要視されてる訳で、合わない人以外塗る事を推奨。歴史があるしその分論文も多く皮膚科では院内製剤を出す事もある。何使って良いか分からんって人はお馴染みの、
・メラノCC
・オバジ
・トゥヴェール
・ドクターシーラボ
辺りから始めてみても良いかもね。
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これだけでかなり金の節約になると思う
・虚栄心を捨てる
・身の丈に合ってない生活をしない
・インフルエンサーが勧める物を直ぐポチらない
買い物の際「これはただ見栄をはりたいため？自慢のため？」と自問し、もしそうなら買わない。それだけで私はお金が貯まっていった
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私が20代にやってよかった事
【美容】
脱毛,ある程度の整形,ニキビ/痕治療,腋臭手術,黒子/血管腫除去,筋トレ,UV対策
【経験】
留学,独り海外旅行,大量読書,まともな富裕層との交際,ピアノ
【勉強】
美容,栄養,経済,金,英語,ワイン
【備え】
貯金,投資,節税
特に金の勉強大事。金無いと何も出来ない為
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昨年秋から夫にもレチノール使わせてるんだけどめちゃくちゃ肌綺麗になった
朝はセラミド化粧水
夜は↑+レチ
レチは
守り系のやつ→低濃度→中濃度？程度→今は低濃度
という感じでA反応見ながら徐々に慣れさせた。仕事柄たまにTV出るんだけどメイクさんに肌艶々！って褒められるようになったみたい
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虫歯,歯肉炎になりやすい私が今使ってる歯医者で勧められた🦷グッズ。色々試してきたけど自分には↓が今の所一番口の中快適に保たれてる
左から
「SP-Tジェル」無研磨,歯肉炎対策
「CheckUp」普通,無難
「Clinpro」TCP配合, 美味しい,ツルツルになる,とにかく一番好き
全て高フッ素(1450ppm)&低発泡
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・歯を白くしたいなら変な物買うより歯医者でホワイトニング
・シミ,肝斑消したいなら化粧品ではなく病院の薬やレーザー
・脱毛は医療脱毛
・ニキビは一般皮膚科
・スキンケアにはレチノイド(合わない人,禁忌の人は✕。低濃度で十分)
が一番近道であり無駄使いが減ると経験上思ってる。金も時間も有限
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歯肉炎になりやすい私。今までルシェロP-20Mを使ってたんだけど歯医者さんお勧めの歯周病に特化したシステマAXに変えたら凄く良かった。歯周ポケット,歯間部にしっかり毛が入るし、ヘッドが薄いから奥歯にすっと入り込めてめちゃくちゃ磨きやすい。あんま話題になってないけど買い換えて良かったわ
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涙袋のヒアル溶かしたいという相談が結構ある。少量しか入れてないのにだんだん幅が広がって不自然に目立つようになったという声が本当に多い。溶かせるけどそれなりに費用もかかるし一回で十分に分解できない場合もあるから、涙袋ヒアルやるなら慎重にね。私はナメクジ飼ってます↓
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過去ツイでも触れたが使用感がクソ悪すぎるけど好きで何度もリピートしてるお気に入りシートマスクがこの2つ。
・たまにピリピリする(メラノ)
・マスクの形が悪い(メラノ)
・保湿力ほぼゼロ
・液垂れする
・マスクの額部分がすぐ乾く
でも私の肌は凄く喜んでる。使用感悪くても実感があれば良いよね。
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肌,ダイエット,便秘などオールマイティーな美容効果が期待できるとされてるローズヒップ。別名ビタミンC爆弾(なんともキャッチーで大袈裟なワードですことw)。実(出がらし)にも栄養詰まってるからティーバッグではなくファインカットが個人的にはお勧め。飲んだ後底に沈んでる実に蜂蜜かけて食べてる。
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今までマウスウォッシュはコンクールFを使ってたけど、着色リスクに気を遣うのが嫌だった為歯医者に相談しSP-Tに変更。こちらも希釈タイプでコスパ◎(Fより高いけど)。約200回分(100ml)使える。さっぱりするし口内の不快感が長時間抑えられててなんか良いかも。夫の息も浄化され爽やかになりました。
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ビ○レのこの日焼け止めの件で寄せられた声をまとめるとこんな感じ↓
・使用感については賛否別れる
・焼けた人多数
・日常使いで焼けたという人も
・基本的にビ○レは焼ける
・ア○ッサ,ア○ーは割りと人気
あくまでも参考までに。 twitter.com/tyurumi3/statu…
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肌の為に何かしてる？と聴かれたら「毎日お風呂入って筋トレして沢山寝て、ローズヒップティー飲んで間食にナッツ食べて、甘い物と油物の過剰摂取に気をつけて、レチ,VC,セラミド塗って、美容クリでフォト受けて、365日UV対策してる」て言ってるんだけど、なのになんで肌汚いん？と妹に言われて凹んだ
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「ガチレビュー」ってよく見かけるけど私もガチレビューします。Twitterで話題になってるこの日焼け止め↓。使ってみた結果、
夫の腕ガッツリ焼けました
いくら使用感がよくても本来の目的が得られないのであれば意味がない。もう買いません
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シミや肝斑なくても肌管理として人気のピコトーニング。よく「肌綺麗な美容ナースも全員やってます！」「肌綺麗な人は皆これしてる！」とか言うけど、これね、病院側からしたらウハウハな施術だという事をもっと知られて欲しい。
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質問があったので追記。
現在セラミドはコラージュリペア（左）を使用。お気に入りだったCerave（右）が入手困難になった為乗り換えました。職場で取り扱っていないから近所の一般皮膚科で購入。浸透型セラミド&トラネキサム酸配合でなかなか良い製品だと思っています。
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リンクし忘れました。元ツイこちらです↓。素敵なレシピに家族一同感謝します。
twitter.com/Noa252525/stat…
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昨年バズってたこのレシピ。本当に美味しい。何度も鬼リピしてるけど毎回秒で無くなる
シソと豚肉を餃子の皮でクルっと包んで焼いてポン酢付けて食べるやつ。チーズ、キムチ、梅肉入れても美味しいし、焼き肉のタレ付けて食べても◎
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職場の皮膚科医、お肌の為にシナールとかユベラとかハイチオールとかの美容内服薬飲まないんだよね。普通にバランスよく食事してればわざわざ飲む必要ないって。ニキビにも基本ビタミン剤は必要ない。ダーマとかフラとか色沈リスク高い施術受ける場合や肝斑治療中の患者さんには処方するけど。
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スキンケアも美容医療もこれでもかって位頑張ってるのに今一肌の調子が悪い時があって…。職場(一般皮膚科&美容)のDrに相談するとレチもVCも美容医療もお休みしてセラミド！ワセリン！て毎回言われる。で毎回そうすると赤み,乾燥とか全体的な肌荒れがすぐ落ち着いて肌ツルツル。シンプルケアは侮れない
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◼️よく聞かれるレチノールとトレチノインの違い
レチの生理活性はトレチの50～100分の1程だが効果としては10分の1程。故に目安としてトレチ0.1%=レチ1%程
ゼオのセラピューでは実際に↓の画像のトレチ0.05%～0.1%を処方してるのですが反応強めで皮ズルむけ。よってレチ0.5%～1%は日常使いに注意。
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レチノールは20代の人も使って欲しい。そして使い続けて欲しい。0.1%の低濃度でも効果がある事が分かっており、美容医療受けなくても低濃度レチのみで肌綺麗になった患者さん実際にいます(肌診断機で確認済み)。
「紫外線対策+レチ」は根拠の強いスキンケアであり投資価値はとても高いのですよ。
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シナール(VC),ユベラ(VE)買って飲んでる人多いと思うけど、市販でまとめて摂取したいなら個人的にはシナールEXproがなかなか良いと思う。シナールと同じくパントテン酸カルシウムも入ってるしVE+VB2も配合。かつシオノギ。私は以前薬切らした時に1回だけ薬局で買った事があります。参考までに。
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以前「コレ↓使ったら肌白くなった。透明感出た」ていうtweet見てただのプラセボでは？と思ってたけど、先日妹がいらんって言うから貰って使ってみた。そしたら本当に1回で肌白くなったのですよ！たったの1回で！で、もしやと思い成分見たら案の定「酸化チタン」て書いてあった。そゆこと。捨てます。
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「本当は教えなくないんだけど～秘密にしたかったんだけど」て言うならわざわざ教えなくて良いし、そんなにお勧めならスクショじゃなくて使ってる事が分かるオリジナル写真載せて欲しいし、ベスコスと良いながらアレコレ化粧品ジプシーし過ぎだし、田中みなみの愛用品多過ぎだし…。Twitter闇多すぎ
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f