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節税,資産運用などお金に興味ある人はFPの勉強する事をお勧めします。資金計画,保険,金融資産運用,税金,不動産,相続など生活に関わるお金の問題を幅広く学べて私生活に凄く役立つから。3級は内容は薄いが超簡単です。税金も投資の勉強も早ければ早い程良い。お陰で今だいぶ楽に生活できてるから。
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「本当は教えなくないんだけど～秘密にしたかったんだけど」て言うならわざわざ教えなくて良いし、そんなにお勧めならスクショじゃなくて使ってる事が分かるオリジナル写真載せて欲しいし、ベスコスと良いながらアレコレ化粧品ジプシーし過ぎだし、田中みなみの愛用品多過ぎだし…。Twitter闇多すぎ
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【私には効果があって助けられた漢方薬】
・炎症ニキビ→十味敗毒湯
外用と併用すると治りが早く感じた
・浮腫→柴苓湯
パンパンに浮腫んだゾウみたいな足と顔が割りと早くスッキリした
・PMS→加味逍遙散
イライラ、気分の落ち込みが軽減され毎日快適になった
・天気頭痛→五苓散
コレ無いと無理
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「病院ごっこ」的なショボ美容クリニックやたら増えすぎ。特徴として、
○○プロデュース
Drの経歴が簡略化or無記載
施術の殆どor全てがDrいらずのものばかり
Ns,Csが必死にSNSで宣伝してて肝心のDrは引っ込んでる
化粧品,サプリ等物販系の宣伝がやたら目立つ
色々偵察しにいった結果がこれ。以上。
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真理↓。
何かを買う時、これは見栄の為？と自問し、そうなら買わない、という事を徹底してから貯金が増え続けた私の20代。
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とりあえずワセリンは1つ持っておくと何かと便利なのでお勧め。肌荒れもレチノールによる辛いA反応も肌管理後のダウンタイムも結局コレに尽きるんだわ。純度の高いプロペト、サンホワイトが◎。
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胡麻油はかけ過ぎ注意。少量でOK。たまに海苔とか梅チューブ入れたりしてる。塩昆布じゃなくてふりかけの「ゆかり」で揉んでも美味しいし、塩と酢だけの「酢キャベツ」でも◎。
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ふと思ったのだけど私が信頼して10,15年以上通ってる美容クリって共通点があるな～と
SNSしてない
あんま広告出してない
Drブログがマニアック
スタッフの入れ替りが少ない
キラキラネーム施術がない
カウンセラーいない
個人院
院内がバタついてない
最新の施術を"すぐ"取り入れたりしない
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以前ゆるく紹介した、個人的に凄く良かった育児本の英語教育のコレ↓とても良かったというリプが多くて嬉しかった。あまりお金かけずに家で出来る事が開始年齢と共に具体的に書かれてて、お勧めのかけ流し音楽や本や動画とか記載されてて本当に分かりやすくて参考になる一冊です。
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肌荒れ時はグリチルやトラ酸(←当時は無かったかw)塗って最後にプロペトやサンホワイト塗るなどしてシンプルケア徹底しろよ。仕事柄デパコスやエステ/医療機関専売品等に課金しまくり、色んな人の肌を見てきた上でそう確信した。肌綺麗になるうえ何十万ものお金を節約できる。経験からの結果論。
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【訂正】
メラノCCクリーム❌
メラノCCジェル⭕️
【補足】
・スクラブはサボン、クナイプとか適当
・美白内服薬はシナール,ユベラ,タチオン,ハイチオール(トランサミンは妊活の為中止)
・パーカーはエアリズム UVカットメッシュパーカーの黒
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ニキビ跡の色沈/PIH(茶色)に有効な成分は↓。職場ではこんな感じで治療してるのでセルフケア派の人は製品選びの参考までに
基本はレチ,ハイドロ(4～5%)
これらが使えない人は代替えとしてトラ酸(2%～),アゼ酸(20%),VC誘導体(APMとか。5%～)を処方してます。すぐ治るものではないけどやらんよりマシ。
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シナール(VC),ユベラ(VE)買って飲んでる人多いと思うけど、市販でまとめて摂取したいなら個人的にはシナールEXproがなかなか良いと思う。シナールと同じくパントテン酸カルシウムも入ってるしVE+VB2も配合。かつシオノギ。私は以前薬切らした時に1回だけ薬局で買った事があります。参考までに。
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口角を上げるには手術,ボト,ヒアルがあるが私はヒアルにしてる。上唇両端を押し下げるように注入すると口角が多少上がって見えるし少し唇もふっくらする。合計0.2cc￥1万以内かつ1年余裕で持つからコスパ◎。ただ撫でると異物感あり。頻度,量を誤るとシコるから注意が必要ではある。
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週1でヘアマスクしてるんだけど、「待ち時間ゼロ秒」という文言に惹かれて買ったコレ↓が凄い良かった。髪がキモい位ツルツルのサラッサラ。すぐ洗い流せるってのも楽で助かる。プラスで絹の枕カバー(orキャップ)で寝ると翌朝髪が全然絡んでなかった。
※PR,ステマ,提供品等ではありません
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面白い質問がきた。「豆乳+キレートレモン飲むと肌綺麗になりますか？」。
……。無理があり過ぎるかと…。これで綺麗になったのなら遺伝に感謝かな～と。ただこの方法で肌が内側から発光するだの美肌爆誕だの大袈裟に言ってるインフルエンサーはフォロワー稼ぎの為に嘘ついてる可能性があるかもね
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取り敢えずですね、肌老化を遅らせるには健康的な食生活は勿論の事、
肌をこねくり回さず
UV対策を徹底し
VA,VCを塗り
肌や骨の材料となるビタミン,プロテイン,コラーゲン等を適宜摂取し
ボトを打って皺刻まれるのを防止
すればある程度綺麗な肌を保てる。
光老化,酸化,糖化をいかに防ぐかが大事。
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「ピザとかに使うとろけるチーズは冷凍する際アイラップに入れると固まらずパラパラになる」というtweetが結構流れてくるからやってみたら本当だった。もっと早く知りたかったです有り難うございます
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言うまでもないかもだけど美容の基本は食事,運動,睡眠,ストレスコントロール。そして日々の適切なスキンケア(攻め過ぎ,摩擦等に注意)。何かあればまずは一般皮膚科受診。これらが基本であり土台となる訳でこれをすっ飛ばして美容医療に走るのはお金が勿体無いですしまたすぐに肌荒れします。
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暇人なので大学付属図書館で学術専門書読み漁ってきた
改めてくどい位言う
『レチノール』『VC』塗って
論文,研究データ多数。ハーフサイドテストの長期経過写真も見応えがあった
そして、コラーゲンの材料であるタンパク質、VC、鉄を含むバランスの良い食事を
喫煙と日焼けはこの努力を破壊する
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個人的には10年以上デモ含め色々受けまくった結果、
脱毛→キャンデラの熱破壊式(ジェントル～のやつ)
クスミへのIPL→M22
ニギビ痕へのフラ→エコツー
普通ピー→サリチル酸マクロゴール
真皮系ピー→PRX,PQAge
が自分の肌に合ってて納得の実感があり気に入ってる。全ての機器,薬剤を受けた訳じゃ→
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肝斑は、トラ酸+VC内服で84%以上改善、トラ酸のみでは561人中503人改善というデータがあります。実際に内服のみで綺麗になってる患者さんも多いので必ずしもトーニングが必要って訳でもないのはもっと知られて欲しいと思います。
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同じ質問があったのでここで返します。市販で買える「プロペト ピュアベール」は処方箋のプロペトと同じ成分のOTC医薬品です。1000円程で薬局で買えます。ちなみに精製度が一番高いサンホワイトは市販のしかありません。
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涙袋のヒアル溶かしたいという相談が結構ある。少量しか入れてないのにだんだん幅が広がって不自然に目立つようになったという声が本当に多い。溶かせるけどそれなりに費用もかかるし一回で十分に分解できない場合もあるから、涙袋ヒアルやるなら慎重にね。私はナメクジ飼ってます↓
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美白オタクだけど私が365日日焼け止め塗る訳じゃない理由と物理的遮断に拘る理由
素っぴんの日は何も付けたくない
なんやかんやで使用感が嫌い
結局石鹸落ちしないの多い
あの量を塗るの無理
塗り直しがまず無理
日焼け止め塗ったのに焼ける人多い
すぐ黒くなる肌質故日焼け止めのみだと絶対黒くなる
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f