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よく聞く「HSP」って結局なんなんだろう？簡単な概要とよくあるQ & Aを紹介するね〜！ (1/2)
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「なんであの人こんなこともできないの？」と思ったモノにこそ、自分の「得意なこと」が隠れてるよ。
だって、“努力の自覚が無いほど”自然にできているということだから。自然にできることに、自分だけの「得意」が詰まってるんだ。
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「上手な仲直り方法」を知っておけば、もっと大切な人と仲を深められるよ〜！
パートナーとの関係に悩んでる人は見てみてね。 (1/2)
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【初心者用】1分でできる瞑想のやり方はこっち👇
twitter.com/Cocologyinfo/s…
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@MUGI1208 褒めるのは甘やかすことではなく、
「社員がすでに貢献している(しそうな)ことと、会社にとって利益になることの共通認識を作る」
という仕事の一部です👨💻
実際に米国の心理研究でも、叱るより褒めるほうが社員の業績が上がると示されています。
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おはよう〜✨朝のコーヒーは起き抜けより、起床後60〜90分後がいいよ。起床後はストレスに対処してくれるホルモンであるコルチゾールが増えるんだけど、カフェインを取るとコルチゾールの分泌が減っちゃうんだ。あとカフェイン耐性がついて中毒になりやすくなる危険性も…。おすすめは10時〜正午☕
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「周囲の期待に応えられてない気がする…」と焦ったときは、“勝利リハーサル”を試してみてね！
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出世する人の「意外な口グセ」４選です。
①「自分のせいだ」
②「なんでだろう？」
③「おもしろくなってきた」
④「ちょっと手を貸して」
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本音が言えない人のための「自己開示」のやり方４選だよ〜！
cocology.info/self-disclosur…
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@ririka_rrk 小さな嘘をつきがちな人って、親が厳しい人だったケースが多いですね😢怒られるのが怖くてその場しのぎの嘘をついたら、それが成功体験になっちゃってやめられない…みたいなパターン。
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めちゃくちゃ重い布団で不眠症や不安が改善できるよ。メリットしかないから全力で推しとく。
メンタルケアのプラットフォーム「ココロジー」公式アカウントです。臨床心理士監修。心理学やメンタル知識、時々ネタを発信中📣自分を知ることで人生の選択肢を増やせるよ🐣みんなの安全地帯に🍀