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【カドが立たない断り方３選】
断れないのは性格のせいじゃない。
断り方の「引き出し」が増えると、みるみるNOが言えるようになるよ。 (1/2)
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寂しくなっちゃう原因と４つの科学的な対処法を紹介するね！
寂しさを和らげるためのワークもあるよ📝
cocology.info/loneliness/
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この方法の乱用にはくれぐれも注意してね！懸念点ある人はお医者さんやカウンセラーさんに相談してください👩🏻⚕️
それとストロングゼロで忘れようとしてる人がちらほらいるんだけど、いろいろと心配だから無理しないで🥲
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逃げ癖がある人の特徴や対処法は記事を読んでみてね💡
cocology.info/escape-habit/
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【蛙化現象】両思いになったとたん、相手を「気持ち悪い」と感じてしまう心理は蛙化現象と呼ばれてて、なんと研究論文もあるのでみんな読んでみて〜🐸
cocology.info/frog-phenomeno…
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「なんで同調圧力を感じるの」「なんで日本人は同調圧力を受けやすいの」その理由を解説するよ～
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夜更かし対策は記事をみてみてね✨
cocology.info/bedtime-procra…
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休み明けの憂うつ対策３選【当日編】だよ〜！
今日から出勤…って人は見てね🐥
・休み明けテーマ曲を聞いて心身を切り替えよう
・自分へのご褒美で、欲求達成前から脳にご褒美
・諦める
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「行く場所はわかったけど何を話したらいいの？」「どうやって探せばいいの？」などのQ & Aは👇の記事を読んでみてね！
cocology.info/psychosomatic-…
メンタルケアのプラットフォーム「ココロジー」公式アカウントです。臨床心理士監修。心理学やメンタル知識、時々ネタを発信中📣自分を知ることで人生の選択肢を増やせるよ🐣みんなの安全地帯に🍀