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難しい問題……だけど、
表情がない=悪いこと
表情ゆたか=良いこと
みたいな単純な図式はアップデートされてほしいな、とは思う。反応が薄くみえても内面がとてもゆたかな人はTwitterみてればたくさんいるし……。
news.yahoo.co.jp/articles/388e7…
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ツイートへのリプでいただいている実体験ひとつひとつが、すごく生々しい……。
他にも共有していただける事例があったら、ぜひ教えてほしいです。
今まさに「大したことではない」と思い込もうとしている人に届いてほしい。
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・「歳をとると涙もろくなるのは、べつに感受性が豊かになったわけではなくて、脳が衰えて感情制御が効かなくなってくるから」という話をTwitterでみて凹んだ
・でも昔より素直に心が動くようになったのは嬉しいから、この調子でどんどん加齢したい
という話を書きました。
note.com/fta7/n/nf7eee2…
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「自分なんかに好かれたところで相手は喜ばない、むしろ迷惑なのでは……」
という考え方をすこしずつ克服できてきてるかも、という方に、どうやってこの思考のクセを変えてきたのか、教えていただきました。
実際の経験談は、やっぱりすごく参考になる。
togetter.com/li/1487128
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ADHD等で家事がままならないとき、掃除や料理作り置きなどのサービスを、行政の支援で受けられる場合があります。
そういった福祉のサービスを受ける際のコツについて、障害福祉に詳しい公認心理師、社会福祉士の上田さん(@bobby_tubuyaki)に詳しく伺いました。
note.com/fta7/n/nbd52df…
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片付けが苦手な同志に……これだけは……伝えたい……
全体を…見てはいけません……ターゲットを…ひとつに定めるのです……出しっぱなしの財布を…定位置に置くことだけを考えるのです……定位置がないなら……定位置を決める…それだけを考えるのです……それで一日が終わっても…い…い……
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自分の機嫌を管理することが気質的にめちゃくちゃ難易度高い人もいる。しかし、機嫌よく「あろうとしている」かどうか、という違いは大きい。そしてTwitterには「あろうとして」戦う人たちが沢山いるから、自分もがんばろう、という勇気をもらえる。 twitter.com/aikonnor/statu…
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こういった「いつ終わるやもしれない闇」みたいな状態って、今に限らず、誰しも今後の人生にわりと高い確率で訪れる。その時に「今だからこそできる生き方をしよう」みたいなメンタリティになれる人は、とてつもなく強い。
だから、不完全でも、今、存在を許されているこの空間を丁寧に生きる。
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土曜日休みで「身体を休める機能」が復活し、本格的な休息モードに入ったことで日曜午前中は全くやる気のでないみなさんおはようございます。
このままなんの罪悪感も抱かず、ダラダラと過ごしましょう。（せっかくの休日なのに……）なんて思考は禁止です。罪悪感の分だけ無駄に消耗するだけ。 twitter.com/fta7/status/14…
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FF7のシドが32歳という事実が急にタイムラインに流れてきて、「シドが歳下だと……」という事実に驚愕して仕事が手につきません。
流れ弾にあたってつらいのでこの事実を拡散して同じ思いになる仲間を増やしたいと思います。
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他人のことを気にかけているとき、自分の貴重な時間と思考リソースが霧に溶けている。
特に芸能人のゴシップに費やす時間の虚無さはヤバい。
虚無に吸われた時間とエネルギーによって誰かがまたゴシップを書く。
アナタの貴重な時間と思考リソースは大切な推しにだけ使い、推しの話題を生むべき。
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「なんでこんなこともできないの？」という言葉は、疑問形になってるけどこれ、質問でもなんでもなくって、ただの言葉の暴力です。
こんな言葉で「どうして自分はこんなこともできないだろう……？」なんて悩むのはすごくもったいないから、その思考からまず、辞めていってみてほしいです。
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#いいねで褒めてほしい というタグをつくったので、褒めてほしいときに使ってください。
自分から褒めてって言うの苦手な人は褒めてって言葉にする練習に使ってください。
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ゆるさが良いはずのTwitterでなぜかつかれちゃいがちな人に「通知ボタン」と「興味がないボタン」の便利さを知ってほしい
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他にもっとうまい人がいるとか関係ない。
あなたが書くから読むって人がいる。
あなたがつくるなら欲しいって人がいる。
あなたが招待しないと入ってこれない人がいる。
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創造性が求められる作業を寝る直前までやらないほうがいい、というのはすごくわかる。眠りが浅くなるのが体感的にもわかる。創作など頭を使う仕事は午前中にやり、午後は身体を動かしたり、やることが決まってるシンプルな作業（ながら作業できるくらいのレベルが理想）をするのがちょうどいいと思う。 twitter.com/yamamichipiano…
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こういう「自分からイヤな気持ちに突っ込んでいくクセ」に心当たりがあるならば、この記事も読んでみてほしいです。クセに気づければ、そこからブレーキをかけて、ちょっとずつ変えていくことができる。
twitter.com/fta7/status/13…
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「買い占められて困らないうちにうちも」という思考がすでに、ゼロサムゲームのワナにハマっちゃってて、そういう「自分たちだけ助かれば近くに住んでる他の人はどうなってもいい（もしくはそこまで思考が及ばない）」という発想は確実に経済面だけでなくあらゆる「何か」を失う。確実に。
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ちなみに、個人的に最速の「やらない力」発動方法は
目を瞑る
です。
現代の刺激は無意識レベルまで食い込んでて、「気づいたらyoutube見てた、ゲームしてた」という深刻なレベル。
なので、やばい刺激を貪ってると気づいたら、いったん目を瞑って刺激をシャットアウトし、欲望と内面で向き合う。
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新型コロナを科学的かつ論理的に考察して得られた情報を、ここまでわかりやすく公開できる和歌山県の知事、保健所、病院、ほんとうにすごい。
やっぱり怖いなと思ったのは後遺症。若年層にも見られる。「脱毛」「集中力低下」「記憶障害」とか若いうちに残ったらしんどいな……pref.wakayama.lg.jp/chiji/message/…
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カフェインについて知っといてよかった豆知識
・寝て起きてすぐは飲まないほうがいい（自力で覚醒する力が弱まるらしい。詳しくはググってもろて）
・土日に頭が痛くなるのはカフェインを取らないせいだった
・なんか妙にイライラする、不安が強い、みたいなときはカフェイン取りすぎてる
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せっかくの休みなのに寝すぎた……
とかさっそく罪悪感で精神にスリップダメージ喰らってる方へ。
note.com/fta7/n/n8ce58c…
今週の休みは罪悪感なしで過ごしてみてほしいです。
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「今日はどんな服装が丁度良いのかを定点カメラのライブ映像を見て決める」
っていうライフハックの方がめちゃくちゃ参考になりすぎて本題のロックマンに集中できない
twitter.com/Tetsuko_FF14/s…
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今回の緊急事態宣言でモヤモヤしてたところがすごくわかりやすく指摘されていた
・解除期日や条件を予め教えておいてほしい
・規制は仕方ないにしても、理由はエビデンス付で説明してほしい
・この1年の知見から、特に気をつけるべき点を改めて周知してほしい
・ワクチンの進捗も教えてほしい
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テレビをはじめ、大きなメディアには「感染者がこれだけ出ました、どこから出ました」という話題以上に、
・気をつけてたって感染する。それは運。
・だから感染してしまった人を責めるのはやめようね。
・医療従事者の方への労い忘れずに。
みたいなことの方を多めに伝え続けてほしい。
人間になりたい ねこもりびと。人間になりたくて本を読み、人間ぶって文章も書いている。『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』が10万部超えました。ツイート厳選したねこbot→@shh7