751
批判的な意見があるからこそもっと良くなれる。何が悪いかを指摘してもらい、分かってこそ改善できる。良薬は口に苦しというように、的を得た言葉ほど耳に痛いけど、間違った事に気づかないまま素通りしてしまうよりずっといい。だから感謝して耳を傾けよう。ただし悪口は別。毒は飲まなくていいもんね
752
何かを止めたい時は｢これはダメこれはダメ｣って思い過ぎるとかえってやりたくなるのが人間なので、｢これはやらなくてもいいもの｣｢今は必要じゃないもの｣くらいに思っとくのが丁度いいかも。自分をコントロールしたい時は必ずしも理詰めじゃなくて、自分が従いやすい言葉選びをしてあげるのも大事
753
折れない人になるには、柔軟さが必要だ。
自分の芯があるのは、とてもとてもいいんだけれど。
「絶対にこうあるべきだ」
「こうしてはならない」と、
こだわりや固定概念が強い人ほど、いざという時にはボキッといってしまうから。
竹のようにしなやかに、やわらかく折れない人でありたいね。
754
老いてやりたいこともできなくなる前に人生終えたいな、と思ってた時期もあるんだけど、70代になってもバリバリにサッカーして造園して朝から晩まで20代がついていけないほどやりたいことをやって生きる人に出会ってから、こんな歳の取り方をしたいなと思えるようになったんだよな
755
本当は痛いのに、痛くないふり。
本当は泣きたいのに、大丈夫なふり。
本当は苦しくてたまらないのに、幸せそうなふりをして。
そうするうちに、いつか何が「ほんとう」なのか、わからなくなってしまうから。
時には｢がんばったねぇ｣って、自分を省みてあげられたら。
756
友達にふざけて｢もう私の手は汚れてしまった…｣って言ったら｢じゃあ洗えばいいじゃん｣と返されてハッとしてしまった。何事もやっちまったなぁって後悔するだけならそのままだけど、洗えばおちる汚れも沢山あるように、今できることをやれば解決できる問題も山ほどあるんだよなぁって。大事なのは今
757
結局さ、自分が気を使っちゃうと、相手にも気を使わせちゃうんだよね。
「どうする？何がしたい？あれがしたい？これがしたい？これは嫌？嫌じゃない？嫌ならごめんね？大丈夫？」なんて聞いていたら、相手もお腹いっぱいになっちゃうよ。
自分も肩の力を抜いてこそ、相手も気を楽にすることができる。
758
赤ちゃんは誰かがお世話しなければ生きられないし、大人になってからも誰かの支えなしには生きられない。
それが親とは限らないけど、親友でもないかもしれないけど、物を売ってくれる店員さんとか、どっかで食材を作ってくれてる誰かとか、見えない土台の上に生きている。
って思うと感謝な人生だよね
759
愛する仲で一番つらいのは、裏切られること。
二番目につらいことは、頼ってもらえないことだ。
その荷物を二人で背負うために、一緒にいるんじゃないか。
760
今年も一年、みんなよく生きてきたね。
できない事足りない事もあったかもしれないけど、できないなりにやってきて、足りないながらも生きてきたから今がある。
終わりにするのは簡単だけど続ける事は楽じゃない。
来年もきっと色々あるけど大丈夫。
一人一人にとって、もっといい年になりますように。
761
心がむしゃくしゃーっとした時は、
自分が何に対して憤っているのか
指さし確認するといいよ
大した事に怒ってるなら
きちんと向き合わなきゃならないし
大した事ないものに怒ってるなら
疲れているだけ→だからしっかり休めばいいんだ
私は今朝人生史上最悪に前髪カットを失敗してンもうッ！！！
762
病気になった始めの頃って本当に怖くて
経験者の言葉がすごくありがたかった
健康な友達が励ましてくれるのも勿論嬉しかったけど
｢でもこの痛みはわからないんだよな｣とひねくれた心もあった
同じ病気、同じ障害でも痛みまで同じとは限らないけど
経験したことはやっぱり心の支えになると思うんだ
763
突然ですが、抜き打ちチェックです。
今、肩の力入っていませんか？
もしそうなら、ふぅと一息ついて、肩をストンと降ろしてみよう。
大丈夫、大丈夫。
そんなに力を入れなくても大丈夫。
上手くいかなくても大丈夫。
いつも気を張らなくたっていいんだよ。
764
私の尊敬する先生は、たとえどんな失敗をしても何があっても絶対にへこたれない。
なんでこの人は落胆しないんだろうと不思議に思って、ある日「失敗した時何を考えていますか？」と聞いたら恐ろしい答えが返ってきた。
「次に成功することを考えてワクワクしている」
この考え方は最強だと思った。
765
弱音吐いちゃいけないなんて誰が言ったのか。
そんなの吐いちゃえばいいよ。
それでも抵抗があるなら、弱音を吐いた後に一言ポジティブを付け加えればいい。
「しんどい…から今日はもう寝てスッキリしよう」
「つらい…から美味しいものでも食べて元気出そう」
ってさ。
溜め込むのが一番よくないよ。
766
できなかった1つを見て、全てを決めつけないこと。
失敗したことは反省して次にいかせばいい。謝る人がいるなら謝って償えばいい。
でも失敗したことで自分の価値まで傷ついたりはしないんだ。
子どもが水をこぼしたからって、その子が無価値になったりはしないでしょう。
命の価値は変わらないから。
767
子どもの頃に色々あった分今生きているだけでも感謝感激なんだけど、ひいおばあちゃんから｢結婚する前のひいおじいちゃんは空軍で爆撃されて海に墜落したけど偶然通りかかった軍艦に拾われて帰ってきたのよ｣なんて話聞くと、今生きてる人みんな生まれた時点で奇跡なんだなぁと実感する今日この頃です
768
あたたかいお味噌汁を飲むこと。
自分のお布団で眠ること。
太陽が昇ってまた新しい一日が始まること。
こんなにも当たり前のことが、こんなにも贅沢で価値あることなんだと、どうして気づかないんだろう。
どうして忘れてしまうんだろう。
「当たり前」に感謝するだけで、見える景色は変わるのにね。
769
「失敗」や「できなかったこと」は大した問題じゃない。
それよりもっと深刻なのは「自己嫌悪」だ。
できなかったことはまたやり直すか、別の機会に活かせればそれでいい。
けれども自己嫌悪の沼にはまると、その先の機会まで見失ってしまうようになる。
乗り越えるべきは失敗ではなく、自己嫌悪だ。
770
例えば車のタイヤがパンクしちゃったら、タイヤだけ交換して直すでしょう。
タイヤだけ直せばいいのに車ごと捨てちゃったら、あまりにももったいないでしょう。
でも、人は自分の足りないところ一つをみて、自分を丸ごと諦めようとする。
それって車よりもずっと、もったいないことなんじゃないかな。
771
いい子でいれば、ほめてもらえる。
いい子でいれば、認めてもらえる。
でも、それが行き過ぎると。
本当の自分が、わからなくなる。
キレイなお面を被っている内に、外し方を忘れてしまわないように。
たまにはお面を外して、ふぅーっとひと息つくことを忘れないでね。
案外そっちの方もいい顔しとるよ
772
病気を治すことや体質を変えることは、一朝一夕ではできない。
だから焦らず、じっくりやれば大丈夫だ。
必要な時間は、人それぞれ。
誰と比べることもなく、自分のペースでやればいい。
治療する期間は、治すことが仕事だ。
それを怠けだなんだと言う人は、気にするな。
やるべきことは人それぞれだ。
773
いやさ、悪口を言う人はいるよ。
鬼の首取ったように人の欠点を指摘して｢おかしいんじゃないですか｣ってさ。
でも完璧な人なんていないから、そんなの当たり前なわけ。
でもってそういう人とは戦う必要もない。
｢自分が完全じゃないように、悪口を言う相手も完全じゃないんだな〜｣と思えばいいよ。
774
自分の小さなミスが恥ずかしくなってしまう時は、他人事だったらどうかと考えてみよう。
今、同じミスを自分じゃなくて友だちがしたならどうだろう？
自分はそんなに気にするかな、周りも思ったほど気に留めるかな。
自分の事だと冷静になれない時は、一歩引いた目線で捉えてみたらいいんだよ。
775
｢大丈夫？｣って聞かれたら
｢だいじょうぶ｣って答える強がりよりも。
｢だいじょばない｣って言える強さがあってもいいんじゃない。
弱い心にフタをしたって、なくなったことにはならないから。
それなら一旦吐き出して、カラにして。
それから、空いた心に沢山元気が出る言葉を入れたらいいよ。
「過去に縛られない今を生きる」
元アダルトチルドレンの現作家。
大切な人の言葉が私を支えてくれたから、これからは私も伝えていきたい。
ペンギンが好き🐧
初書籍▶︎01w.me/5h2k0
お仕事＆ご依頼等はこちらまで▶︎burytheold@gmail.com