651
散々悩んだ末に相談したら｢気にしない方がいいよ｣と返されて｢私の方がおかしいのかな｣って別の悩みのループに入ってしまったという話を聞いて、も〜〜〜そんなこと返すやつ〜〜〜本人が辛かったなら辛いに決まってんじゃん否定すなよ〜〜〜ってなった。辛いのはおかしいことじゃないよ人間だもの
652
嫌な奴とは、戦う必要がない。
なぜなら、そんな奴と戦う時間が無駄だから。
もし相手のしていることが間違っているなら、自分が手を加えなくたって、いつか勝手に自滅するようになっている。
相手がよほど害を加えてくるようなら避けて通り、あとは放って自分の道を行けばいい。
653
リアルでもネットでも、相手に対して｢思ってたのと違う｣と叩く人がいるけれど。
人には基本、期待しない方がいい。
自分には自分の人生があるように、相手もその人の人生や生き方がある生身の人間なんだからさ。
思い通りにならないのは当然。
相手は自分の理想を叶えるためのフィクションじゃない。
654
子どもの頃に読んだ本も大人になると感じ方が変わるように、過去の捉え方も時間と共に更新されていく。
今はつらい事も5年、10年後には笑い話になっていたり、
20年、30年後には｢あの時のおかげで｣と思えるようになるかもしれない。
過去あった事は変えられなくても、過去の意味は変えられるんだ。
655
壁があるということは、その先があるということ。
力を使ってぶち壊してもいいし、知恵を出して乗り越えてもいい。
気長にゆっくり遠回りする人もいれば、一休みしてから穴を掘ってくぐり抜ける人もいる。
前に進む方法に正解なんてない。
｢こうあるべき｣を捨てて、人生自分らしくいけばいいよね。
656
やったこともないのにアレコレ言う人が多過ぎる。
自分はやったこともないのに｢そんなの無理だ｣と人の夢を折ろうとする人、自分は体験したこともないのに｢そんなのたいしたことない｣と貶す人は山ほどいる。
でも、実体のない言葉に意味なんてないから。
そんな言葉に左右されなくたっていいんだ。
657
めちゃめちゃめちゃしんどい時はさ、アドバイスなんていらないから、ただ話を聞いてくれるだけでもありがたいんだよね。
「そんなこと言っちゃダメだよ！」とか、「こうしたらいいよ！」とか言わなくていいからさ。
一緒にご飯とか食べながら、うんうん、そかそかってしてくれるだけでいいんだ。
658
「ごめんなさい、ごめんなさい」
いつも謝っては、人の顔色を伺って生きてきた。
悪いことは全部、自分のせいにすればいいんだと思ってた。
そうすれば誰も傷つかないし。
でもさ。
それって、自分は傷ついているんだよね。
なんであなた一人が犠牲になるのか。
いいんだ、一人で背負わなくたって。
659
割れた器に水をそそいでも、溜めることはできない。
割れた心のまま｢あれをしよう｣｢これをしよう｣と言っても、手に掴むことはできない。
どうか、傷ついたまま、見ないフリしていかないで。
大丈夫、割れた器は直せばいい。
焦らずきちんと直してあげてから、また水を注いでいけばいいんだ。
660
自分が普段から我慢している事は｢なんであなたは守らないの！？｣と他人に対しても厳しくなるし、自分が誰かに許してもらった事は｢まあ私も許してもらったしな｣と他人にも寛容になる。
自分に厳しく人に優しくは実際のところ難しくて、自分にも他人にも優しく生きられたらなと思う今日この頃です
661
プライドは間違いを隠蔽する為じゃなく、
潔く過ちを悔い改めて名誉挽回する事に使えばいいと思うの
罪は償う
足りなかったものは補う
できなかった事は人の手も借りてやる
そうして間違いを改める事にも
少し寛容になれたらいいよね
罪も足りなさもできなかった事も隠していたら、何にもならないよ
662
迷惑をかけたくなくて、｢助けて｣を求められない人が沢山いる。
でも迷惑って、かけてかけられて当然じゃない。
そもそもSOSと迷惑って別物じゃない。
あれこれ考え過ぎて「助けて」の一言さえも言えなくなるくらいなら、腹をくくって話してみた方がいい。
助けられた人は助けてあげられる人になる。
663
人生を生きながら、全くきれいに生きられる人なんて一人もいない。
誰しも数え切れないほどの間違いがあって、失敗があって、思いがけず相手を傷つけ、傷つけられながら、生の汚れがついていく。
だから、毎日体を洗うように、毎日心を洗って生きることが大切なんじゃないかな。
664
時にはグッと堪える事も必要だから感情に蓋をするなとは言わないけれど、蓋をする時と処理する時は別に作った方がいい。ゴミも決まった時に出すように、メンタルも溜め込んだらその分きちんと処理する時間が必要なんだ。溜めたものは見ないふりしてもなくならないし処理しないといつか溢れてしまうから
665
【頑張り過ぎチェックリスト】
・自分の気持ちを軽んじる
・うまくいかないことがあると、すぐに自分のせいだと思う
・感情の抑圧が身体的な症状となって現れる
・波風起きるくらいなら自分が犠牲になる
これらが当てはまる人は過剰適応かも。
周囲に合わせ過ぎず、まずは自分を大切に
666
「誰かのため」と「誰かのいいなり」は全く違う。
「誰かのため」は自分が好きですること。
「誰かのいいなり」は自分の意思なくすることだ。
でもね時々「誰かのため」って言葉を使って、他人を「いいなり」にさせる人がいる。
自分は後者にさせられていないのか。
騙されず気づけるようにしたいね。
667
自分の体が思い通りにいかない人へ。
あなたの体は今ちょっと修理中かもしれないけれど。それは本当にもどかしく感じるかもしれないけれど。
でもね、体が自由じゃないからって、心まで縛る必要はないんだ。
誰かが何か言ってきたって後ろめたく思わずに、心は思いっきり自由でいいと思うんだ。
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ものすごく嫌なヤツがいたとしても、それは〈自分〉という立場から見た相手の一面にすぎない。
どんなに悪いヤツだと思っても、ある人の立場から見たら恩人かもしれないし、なくてはならない存在のこともある。
人を決めつけるほど自分は偉くないし、自分も人に決めつけられる義理はないんだ。
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アダルトチルドレン(AC)のよくある間違い
✕大人だけど子供でいたい人
×子供っぽい大人
〇｢子供時代に親との関係でトラウマを負い、生きづらさを抱えている成人｣の事
元はアルコール依存症者の家庭で育った成人を指した言葉でもある
家庭の問題なのに本人の短所みたいに勘違いされると複雑だよね
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以前親しい人に連絡をしたら中々返事がなくて「私、実は嫌われてるのかな」と不安になったことがあった。
後になってから、当時その人は病気で連絡できない状況だったのだと知った。
それを聞いてものすごく恥ずかしくなった。
自分の心配ばかりする人ではなくて、相手のことを思える人になりたいね。
671
「逃げてもいい」っていうけど、逃げるのも簡単じゃないんだよね。
逃げるには手放さなきゃいけないものもあるし、逃げた先も絶対安全とは限らないし。
でもね、それらを全部ひっくるめた上でも、自分を殺すような環境からは抜け出した方がいい。
多少のリスクは負ってでも、生きる道を選ぶんだ。
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奴隷のように生きちゃダメだ。
自分の人生は自分のものなのに、どうして自分じゃない人に振り回されているのか。
他人に人生のハンドルを奪われるな。
都合のいい常識に洗脳されるな。
あなたはもっと、自由に生きられる人なんだ。
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あの人にとって私はただの脇役だけど、私にとって人生の主役は私なんだ。私にとって通行人Aのあの人は、あの人が主役の人生を生きている。人生捨てたところで他人の一生を生きられるわけじゃないし、誰かが代わりに生きてくれるわけでもない。せっかくなら主役として楽しまないともったいないよね。
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何でもかんでも「上手くやること」「失敗しないこと」ばかり考えていると、人生面白くない。
あ、それ私だなっていうちょっぴり真面目なあなたは、「楽しくやること」を目標にしてみたらいいよ🙆
上手くいってもいかなくても、楽しくできればそれでOK。
たまには肩の力を抜いてみてね。
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もし今辛い状況にあるのなら、人生の雨だと思えばいい。
今は雨の時だから、無理して外に出ようとしなくてもいい。
雨の時には家の中でできることをして、晴れになったら外でできることをすればいい。
良い時には良い時なりに行って、悪い時には悪い時なりに行えばいいんだ。
「過去に縛られない今を生きる」
元アダルトチルドレンの現作家。
大切な人の言葉が私を支えてくれたから、これからは私も伝えていきたい。
ペンギンが好き🐧
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