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自分が昔に戻って効率的に垢抜けるなら
優先順位順↓
・ダイエット
・素を磨く(肌、髪、歯、所作)
・元のパーツを活かして整形
・定期的な美容医療でメンテ
特に体重が落ちると、各パーツの肉感が取れて一気に垢抜ける。顔の余白が減って、相対的に目が大きく、鼻筋が通ってみえるようになった。
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2023年の大目標と小目標🕊𓂃 𓈒𓏸
文字に書くと刻まれるので、
毎年こうして手帳に書き記しています。
やるべき事とやりたい事のバランスをしっかり保って、今年も良い一年にする🌸
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本で簡単に学びたい方には「フリーランス税本」が圧倒的オススメ。税金の仕組みや確定申告のやり方がマンガ形式で楽しく説明されていて、正直今まで読んだ税金本の中でダントツ分かりやすかった。超良書なので、フリーランスの方に限らずオススメしたい一冊です🌸
amzn.to/3nZOPJG
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予算１人１万円以下でオシャレなフレンチコースが楽しめるお店🕊𓂃 𓈒𓏸
◼︎L'AS 表参道
◼︎ビストロアム 恵比寿
◼︎COTEAU 代官山
◼︎Bistro plein 麻布十番
◼︎マチュリテ 八丁堀
是非、クリスマスデートに🎄✨
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最近のおうちごはん🥣
基本的に一日二食で、夜は炭水化物なし。ボディメイクのためにタンパク質・野菜・果物を中心に摂るようにしています。
インスタで毎日のご飯の様子もあげているので、是非覗きに来てください🌸
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嫌な人とは話さなくていいし、SNSもフォロー外していいし、自分を雑に扱ってくる人からは離れたらいい。好きと嫌に素直になれる人生の方が絶対に楽しいから、好きなことを好きと言える気持ちと同じくらい、嫌なことを嫌だと言える気持ちも大事にしたい。
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今年の夏大活躍してるREZOYのスポーツ厚底サンダル🕶🤍
後ろ側についてるラインストーンが大人っぽくて、カジュアルになりすぎずどんな服装にも似合います。8cmヒールですが、インソールがふわふわしてて歩きやすいし、脚が綺麗に、スタイルアップして見えるのでお気に入り👟
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自分の頑張りとか、努力とか人に認めてもらいたいって思う時もあるけれど、自分の努力は自分が一番わかっていればそれでいいし、そうやって頑張っていた頃の自分が今の自分を支えてる。だから誰に見られていなくても努力し続けられる人を私は尊敬するし、私はそういう生き方がしたい。
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Stridexのニキビパッド復活してた😭😭
生理前はどうしても肌荒れしてしまうんですが、これを使い始めてからポツポツニキビが驚くほど解消されました…！ニキビ箇所に数分パックするだけ、翌日には小さくなって、気づいたら消えてます。サリチル酸が毛穴の黒ずみにも効いてくれるので、鼻にも使ってる🙆🏻♀️
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「私/僕の周りには良い人しかいない」「人に恵まれている」と言える人、あなたの周りもきっとあなたに対して同じことを思っていますよ、と伝えたくなる。とても好きな言葉。
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新しいペンケースを探していて、インスタでフォロワー様に教えていただいた筆箱メモ①
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20歳から始めたお金周りのこと💰
◽️お金の勉強
👉🏻本やSNS(Twitter,YouTube)
◽️FP資格取得
◽️証券口座開設(SBI、楽天)
◽️楽天証券で積立NISA(33,333/月)
👉🏻S&P500とオルカン
◽️SBI証券で米国ETF 定期買付
◽️固定費の見直し
最優先は自己投資(主に顔面)！残りは資産運用に回して、お金に働いてもらう◎
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12月の目標🕊𓂃 𓈒𓏸
□40~41kgキープ
□肌管理＆髪質改善に力を入れる
□積読本の消化
(PowerPoint＋Excel/資産運用系の本)
□FP2級の勉強→（1/24）
□ふるさと納税枠の消化
□来年の積み立てNISAの設定
□部屋の大掃除(断捨離)
□新しい手帳を購入
□休むことに罪悪感を感じない
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私が実際にお家で実践している反り腰改善のストレッチです🌱
また、YouTubeなどにも反り腰改善ストレッチをあげてる方が沢山いらっしゃるのでそちらも参考にしてます！
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満足度の高かったおでこの施術▼
・眉アート
・額/こめかみの脂肪移植(×2)
・額ボトックス
・眉間~眉上ボトックス
→ボトは3ヶ月~半年に1回
数年前と比べると本当におでこが丸くなって、デコ出しヘアが楽しくなった🩰♡
眉アートはメイク時間短縮できる＆すっぴんも盛れて本当に満足度高い…！🥺
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本で簡単に学びたい方には「フリーランス税本」が圧倒的オススメ。税金の仕組みや確定申告のやり方がマンガ形式で細かく説明されていて、正直今まで読んだ税金本の中でダントツ分かりやすかった。フリーランスに限らず知らなきゃ損する税金の知識がたくさん学べます是非…
amzn.to/3bd5rHE
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ダイエットは50kgからが本番なんだよね。40kg台の壁が想像以上に高くて、50kg台から抜け出すのにかなり苦労した記憶がある。
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１月に入ってから読んだ本📚
小説はもう既に読んだことあるものばかりだけど、何度も読みたくなるくらいお気に入り。
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自分より劣ってる人を見つけて慢心するのは絶対に嫌だし、自分より優れている人を見て嫉妬するのはもっと嫌だ。だから周りを気にする暇もないくらい常に自分に夢中でありたいし、好きなことをしていたい。暇は人をダメにする。
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自信がなかったから人一倍勉強しようと思ったし、自信がなかったから痩せるために努力して、整形しようと決めました。無駄なプライドは必要ない。最初から自分をできないものとしてしまえば、素直に成長しようと思えますから。自信がないということは決して悪いことではないと私は思います。
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私個人の話になってしまうんですが、ダイエット初めてまず最初に気づいたのは１日３食も食べる必要はないってこと。過酷な肉体労働をしない私にとって３食しっかり食べても効率よく消化できないし、腹６分目・軽い空腹状態の方が集中力が高まるし、朝すっきり目覚めるし、なんせ全然太らない。
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頑張れる時に頑張ればいいし、休みたい時は休めばいい。何もしないでいることに飽きてきたら、退屈凌ぎに何か始めてみればいい。極端かもしれないけれど、これくらいゆとりをもって生きていきたいと思うんです。100%で走り続けているより見える世界が大きくなることだってありますから。
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頑張れる時に頑張ればいいし、休みたい時は休めばいい。何もしないでいることに飽きてきたら、退屈凌ぎに何か始めてみればいい。極端かもしれないけれど、これくらいゆとりをもって生きていきたいと思うんです。100%で走り続けているより見える世界が大きくなることだってありますから。
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164cm/41kg
自分にとってはこれが理想の体型/体重
1年以上変わらずキープしています🌛
大学生｜賢く美しく｜美容、整形、ダイエット、資産運用など色々呟いてます🪞165cm max65kg→min43kg 骨スト｜TOEIC960 / IELTS7.5 /