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勉強のタイムスケジュール📖
▫️毎朝5時半起床→2時間勉強
▫️移動中や昼休み→英文やaudible聞き流し
▫️就寝前→2~3時間勉強
授業や仕事などやるべきことが増えると、英語や資格など＋α学びたいことへの時間確保が難しいのですが、朝の時間や移動時間を活用すると効率的に勉強できるのでオススメ。
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プロテーゼを入れるか入れないかを最後までかなり悩んだんですが〈骨切り幅寄せ〉をすれば無プロテでも鼻筋が細く綺麗に見えるということで、無プロテで骨切り幅寄せを選びました。
整形前の鼻の写真と修正箇所の詳細を書いたので気になる方は見てください(画像一枚目)
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10代から今まで
やってよかった自己投資🪞
◆美容編
・整形(鼻整形、脂肪吸引など)
・ダイエット(-20kg)
・全身医療脱毛
・髪質改善
・ニキビ治療(アキュテイン)
・ホクロ除去
・眉毛アート
・まつ育
・整体(反り腰/顔の歪み改善)
◆勉強/その他
・読書
・資産運用
・海外留学
・長期インターン
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自分が実践して効果的だった英単語の覚え方に似ている。完璧に覚えようとすると続かないし短期的にしか覚えてられないから、毎日100単語ずつざっくり発声するだけして、知ってる単語を増やしていた。そうすると、その後の定着が信じられないくらい良くなる。昨日より今日。何かをするってとても大事。
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人前で話すことや初対面の人と話す時に緊張したことがないのは、たぶん自分を必要以上に良く見せようとしていないからだと思う。コミュニケーション能力なんてよく分からないものは考えない。人とのコミュニケーションにおいて重要なのは丁寧な言葉選びと相手への興味。
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YouTubeでこじはるが紹介してたCOCOROIKIのアイライナーが上品に盛れて可愛いすぎる…♡
パール入りなので、日光の下でツヤっと輝く💫
マット系のアイシャドウと合わせるとギラギラしすぎず上品にラメを取り入れられるのでオススメ。1000円代で買えます👌🏻
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英国王室御用達のバッグたちが可愛すぎて、物欲が止まらないヨ…🥲💸
上品なデザインで全然いやらしくないし、形も色使いも全部可愛い。今年の自分へのクリスマスプレゼントはこの中から選ぶ💐
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鼻整形で使う素材の種類とそれぞれのメリットとデメリット、使われる部位(鼻筋or鼻先)📝
鼻再手術のカウセ巡りをしてるので自分用におさらい、めちゃくちゃ参考になる✍🏻
ameblo.jp/doctormijapan/…
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「やり始めないことには、やる気は出ない」
って本当にそう。"やる"の後にやる気が存在しているので、やり始める前からやる気を期待してはダメ。まずは5分、動き出せば勝ち。
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読書の良さは様々ですが、一番は「自分の中のモヤモヤした感情を著者が言語化してくれることによって、自分の中の表現が増えること」かなと思います。人は自分の知ってる言葉の中でしか思考することができないので。言葉や表現を蓄えられる読書は人生を豊かにする大切な手段だと思います。
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たくさん聞いてくださった方がいたこの日のメイクは、右の投稿を参考にしました🐰♡
アイシャドウの塗り方とか、チークの重ね方とかすっごく参考になります…！毎日同じメイクばっかりだったので、このアカウント参考にし始めてから褒められることが増えてすごく嬉しい。やっぱりプロはすごい…！👏🏻 twitter.com/i/web/status/1…
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完璧主義な私へ🕊(定期)
「期限ぴったりの100点」よりも「期限にゆとりのある60点」を心がけてください。そもそも100点と思っているのはあなただけで、100点なんてありません。完璧じゃなくてもまずは期限内に終わらせる、これが何よりも大事です。
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164cm/40~42kg
☑︎骨格ストレート
☑︎moussyデニム(サイズ22)
朝のウォーキングを始めてから3年目になるんですが、本当に太りにくくなりました。筋肉太りで悩んでいたのでダイエット期間は有酸素運動がメインで筋トレは部分的に。脚痩せは筋膜リリースとストレッチを中心にしてました🏋🏻
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おすすめの資産運用系の本８選📝
①お金の大学
②敗者のゲーム
③株式投資の未来
④バビロン大富豪の教え
⑤金持ち父さん貧乏父さん
⑥フリーランス税金で損しない方法
⑦バカでも稼げる「米国株」高配当株投資
⑧お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方
他にも何かオススメあれば教えて下さい！
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UNIQLOのふわとろパジャマ☁️
去年買って良かったので今年も購入🪞
とろけるような肌触りで、とにかく着心地が最高に良いんです…！新色のくすみピンクがとっても可愛いくて紺と合わせて２色買いしました。冬用のルームウェアにオススメです❄️
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心穏やかでいるために大事にしている思考🪞
▫️他人に期待し過ぎない
▫️無駄に交友関係を広げない
▫️変えられないものに執着しない
▫️自分を雑に扱う人とは距離を置く
▫️「正論」を「正解」だと思わない
▫️必要以上に他人によく思われようとしない
▫️他人と比べない、自分の人生に夢中になる
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ダイエットとか資格の勉強とか継続できなくて悩んでる人居たら私のストーリー見て、一緒に頑張ろ。
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愛用まつ毛美容液🌛
▫️Lash addict 根元に塗るタイプの美容液
▫️EYELASH LIPOZONE まつ毛に直接塗るコームタイプのトリートメント
色々試してきたけどこの同時使いがほんとに最強。まつ毛の量と長さを増やしながら、綺麗なセパレートまつ毛が維持できる。
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永井先生の症例いつ見ても素晴らしい。韓国に比べるとお値段は可愛くないけどナチュラルに綺麗になってて、本当に素敵。
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164cm43kg
☑︎骨格ストレート
上半身は体のラインがわかるタイトなシルエットで、ウエストはジャストサイズ。太ももは隠して膝下はしっかり出すワンピーススタイル＋7cmヒールが1番スタイルよく見える👗
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美容に興味を持ち始めてから自分の容姿に絶望して、成人式までに可愛くなりたいって思って、ダイエット垢作って、1年で20kg以上落として、顔の脂肪吸引して、自分に似合うメイク研究して成人式に望んだんだけど、人生で一番自分のことを好きになれた瞬間だったと思うし、その時の私本当に可愛かった。
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2021年やって良かった美容投資🌛
▫️眉下切開
▫️人中短縮
▫️眉毛アートメイク
▫️眉間ボトックス
▫️額エランセ
▫️こめかみヒアル
▫️顎下ハイフ
▫️ゼオスキン
▫️IPL (月１)
▫️定期的なハーブピーリング
▫️朝VC＋夜レチノールのスキンケア
来年はICLと歯列矯正
ジョールファット除去する❕
大学生｜賢く美しく｜美容、整形、ダイエット、資産運用など色々呟いてます🪞165cm max65kg→min43kg 骨スト｜TOEIC960 / IELTS7.5 /