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📍代官山フレンチ COTEAU.
女子会でよく使うお気に入りのお店🥂
雰囲気良し、味最高
価格もお手頃すぎて申し訳ないほど
コース税込6,900円🍴
いつ行ってもホスピタリティ溢れる丁寧な接客で、店内の雰囲気も料理も本当に最高なんです…女子会やカジュアルデートに是非🤍
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モチベーションの保ち方って自分でも正直よくわからないんですが、「自分が好きな自分で居たいから」ってただそれだけだと思うんです。勉強を頑張る自分が好き、痩せてる自分が好き、何事も継続できる自分が好き。特別な理由はないけれど、どんな自分が好きかって本当にただそれだけ。
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これは絶対保存版📝
大好きなもぐ子さんのインスタ♡
本当にわかりやすいし参考になる😳
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貯金についてよく質問いただくのですが、若い時に使うお金には価値があると思っているので無理してお金を貯めることはしていません。ただ「貯め方より正しい使い方」が重要だと思っているので、優先順位はしっかり決めるようにしています。美容代や書籍代、経験には惜しみなく使って、余った額で投資。
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周りにいる人は自分の鏡であって、日々使っている言葉は必ず自分に返ってきます。ネガティブな言葉にはネガティブな人が集まるし、優しい言葉には優しい人が集まる。運が良いと言われる人は自然とポジティブな言葉を選んで、素敵な人を引き寄せているんですよね。
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美容でお金をかける優先順位✍🏻
①美容医療
整形(プチ整形含む)、皮膚管理、脱毛
②整体・パーソナルジム
整体は月１、顔の歪みや反り腰改善
③スキンケア
価格より成分重視
④美容院・エステ
まつ毛パーマ、ハーブピーリング
⑤美容家電
一度買えば長く使えるので費用対効果◎
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整体に通い始めてよかったこと🧘🏻♀️
◼︎姿勢が良くなった(反り腰改善)
◼︎脚が真っ直ぐになった
◼︎太ももの前張り、外張りが解消した
◼︎顔の歪みが改善された
◼︎鎖骨が綺麗に出て、首がスラッとした
◼︎体が軽くなった(体感5kg痩せた感覚)
◼︎身体全体の歪みが整って、身長が伸びた
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自分より劣ってる人を見つけて慢心するのは絶対に嫌だし、自分より優れている人を見て嫉妬するのはもっと嫌だ。だから周りを気にする暇もないくらい常に自分に夢中でありたいし、好きなことをしていたい。暇は人をダメにする。
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数年前まで65kgあったんだけど、
ダイエット頑張って本当に人生変わったし、
この体型をずっと維持していきたい🌸
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定期的に通ってる美容リスト📝
1ヶ月〜1ヶ月半
・整体
・ジェルネイル
・まつ毛パーマ(パリジェンヌ)
・美容皮膚科で皮膚管理
・定期検診と歯石除去🦷
3ヶ月〜半年
･眉アート
･全身医療脱毛
大事な日の3日前
・美容院でトリートメント
・剥離なしハープピーリング
週末は鼻再手術のカウセ巡り🏃🏻♀️
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▶︎よしみね皮膚科(旧美馬皮膚科)
オンライン診療可能で、美馬先生の時と同様にしっかり薬の調合してくれます。保険適応なのでこの薬の量で2200円＋送料100円。美馬皮膚科に通ってた頃は3時間待ちが当たり前だったのでオンライン診療本当に助かる…
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📓買ってよかったもの2020✍🏻️〰️
厳選に厳選を重ねて心から良いと思えるものだけをピックアップしました🪡
自信を持ってオススメできる９選です❕
#ベストバイ2020
#買ってよかったもの2020
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自信がなかったから人一倍勉強しようと思ったし、自信がなかったから痩せるために努力して、整形しようと決めました。自信がなかったおかげで自分のためにたくさん行動できたので、自信がないということは決して悪いことではないと私は思います。
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本気でダイエットしてる時はプロテイン、スムージー、ゆで卵、ヨーグルト、蒸したズッキーニ、キムチあたりをよく食べてます。お腹が空いたらお味噌汁か、ソイプロテイン(ココア味)。ジュースは飲まない。部屋を綺麗に保つ。骨ストなので有酸素運動、ストレッチメインで筋トレは部分だけ。0100思考なの… twitter.com/i/web/status/1…
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🌿ハーブピーリングは《@shebelle_21714》
▷美容医療やレーザーも好きだけど、個人的にニキビ/ニキビ跡に一番効果があったのはハーブピーリング。肌荒れやくすみが一掃されて、肌が1段階明るくなります。即効性が高いので、大事な予定の３日前にする必須ケア◎
代官山と新宿にあります👌🏻 twitter.com/mrumruco/statu…
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性格は顔に出る
生活は体型に出る
美意識は爪に出る
清潔感は髪に出る
センスは服に出る
ストレスは肌に出る
落ち着きのなさは足に出る
日頃から所作や姿勢、綺麗な言葉遣いを意識して内面から美しい女性になりたい🕊𓂃 𓈒𓏸
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過去や他人、待ち時間のような「変えられないもの」に執着しない。例え悪口や嫌味を言われても、他人を変えることはできませんから。自分自身でコントロールできないものに期待するのではなく、変えられるものに全力を注いでいきたいと思うんです。美容とか、勉強とか、自分自身に。
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「わたしは誰かの期待に応えるために生きているわけじゃないし、あなたもわたしの期待に応えるために生きてるわけじゃない。わたしはわたし。あなたはあなた。」負の感情に支配されそうになった時に思い出す、お守りのような言葉です。
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南りほさん、iPhoneのノーマルカメラ無加工でこの肌艶…本当憧れでしかない😭♡
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164cm42kg
☑︎骨格ストレート
emodaのハイウェストスキニー。かなりラインが細くて少し太ったらすぐに着られなくなるからモチベーション維持のお守り。これをずっと履き続けられるように体型維持頑張る👖
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私が実際にお家で実践している反り腰や太ももの前張り改善のストレッチ🧘🏻♀️
他にもYouTubeなどを参考にしながら、毎晩お風呂上がりにやっています！
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164cm/40~42kg
骨格ストレート
ENVYMのパンツにAmazonで2650円で買った厚底スニーカー。このスニーカー本当にクッション性高くて歩きやすいし、脚がとっても綺麗に見えるのでお気に入り👟
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▫️姿勢
▫️所作
▫️話し方
▫️言葉遣い
▫️表情
▫️テーブルマナー
▫️鞄や財布の中
▫️服のしわ
▫️靴・鞄のお手入れ
今まで美容に多額を投じてきたけれど、お金をかけなくても磨けるところはたくさんあると思うんです。外見だけじゃなくて、内面から美しさが溢れてる人って本当に素敵。
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164cm/41~43kg
☑︎骨格ストレート
☑︎moussyデニム(サイズ22)
朝のウォーキングを始めてから3年目になるんですが、本当に太りにくくなりました。筋肉太りで悩んでいたのでダイエット期間中は有酸素運動がメインで、筋トレは部分的に。脚痩せは筋膜リリースとストレッチがおすすめです🏋🏻
大学生｜賢く美しく｜美容、整形、ダイエット、資産運用など色々呟いてます🪞165cm max65kg→min43kg 骨スト｜TOEIC960 / IELTS7.5 /