52
この時期は実家に帰るのが世間の雰囲気になっていますね。
でも、世の中には家族との関係によっては、実家に帰りにくい人も帰りたくない人もいるでしょう。
別にそれが変なことでもないし、世間の同調圧力にやられて罪悪感を抱えないようにしてくださいね。
53
たしかに他人を変えることはできないから、自分が変わるしかないんだろうね。
ただ、自分を変えてまで付き合っていきたい人や環境なのかは振り返るのを忘れないでほしいな。
自分を変えずに、そっとその場から離れていくのも１つの選択肢だよ。
57
人からの評価なんて、結局は自分にとって都合がいいかどうか。
どれだけ悪く言われても、それがあなたの価値とは違うからね。
59
理不尽なことにあたまを下げるときは
『腰を曲げて…よし！型通りにできてる』
くらいの気持ちでいいんだよ。
60
どれだけ恵まれた環境でも、文句ばかり言う人はいる。
結局、幸も不幸もその人の感じ方ひとつ。
61
ほんとに辛くて苦しいときは
”心配される”ってことすら
重圧になるから人間のこころは難しいね。
63
幼少期から機能不全家族で育っていると、パートナー同士のいい関係の状態を見ていないので
自分に恋人ができたとき、どのくらいの距離感が適切なのかや恋愛のかじ取りが分からずに、苦労する人も珍しくないですね。
67
うまくいかない時のために
自分だけが納得できる言い訳は
いくら準備しててもいいんだよ。
71
幼少期から、両親の不仲をまじまじと見せつけられるのは、とても子供の心に負担がのしかかります。
『もうすぐ、お母さんはお父さんと離婚するから、どっちについていくか考えときなさい！』
と言いつづけて恐怖や罪悪感をあおり、子どもの心をコントロールする親もいます。
73
まだ大丈夫…まだいける…
って歯を食いしばってるときは
油断したら涙がでそうになるよね。
74
素直で正直になれなくても
立派なひとだと思われなくても
自分をまもることがまず最初。
75
今までのすべてが思い通りではないけど
なんとかなったから、今日があるんだろう。
これからもなんとかなることが続きますよ。
精神科医＆産業医🍀Yahoo!ニュース 公式コメンテーター（初代チャンピオン👑）
何よりも『笑い』が効果的な治療と信じています😊今までの経験を生かして11冊の書籍を出版し、全国の地域障害者職業センターや就労移行支援所にも寄贈しています📚『おおざっぱに笑って健康に生きる』がモットーなラフドクターとして活動中🤣