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ワクチンを打つ前に、まずは自分自身の免疫力を高めておくこと。回りは風邪を引いていないのに自分だけ風邪を引いているというのは注意サイン。ストレスを溜めないこと、運動すること、そして外食を避けて新鮮な材料で手作りすること。
コンビニやUber Eatsを利用している場合ではない😅
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食事を変えれば8割の不調は治る
うちのお客様には医師の方もいらっしゃいます。薬を処方していても、やっぱり自分では食事が大事だって分かっているんです。
調味料を変えて自然な野菜に変えたらそれまで悩んでいた不調が治ったという方も沢山います。
医者や薬に頼る前に、まずは自分で自分を治そう✨
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元ナースの証言
抗がん剤を打つときはゴーグルしてマスクしてキャップを被って完全防備するんです。私達は触ると被爆するから絶対に触れちゃいけないと指導される。でもそれを点滴を通じて患者さんの血管の中に直接入れるんです。おかしくないですか？
私はそれが出来なくてナースを辞めました。
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マーガリンはどうして溶けない？
マーガリンは水素添加という120～210℃の高温、高圧状態で水素ガスを発生させるという化学的な方法で作ります。この結果、植物油なのに常温で個体という不自然な物質が出来るのです。
この過程で発生するのがトランス脂肪酸。
つまり食べてはいけないということです😅
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世界的な製薬会社が作っていようと、世界的な飲料メーカーが作っていようと、権威やブランドに騙されちゃいけない。
「一流メーカーだから大丈夫」という時代は終わった。「一流メーカーこそ疑え」だ。
判断は自分自身の知識と知恵にかかってる。だから勉強しよう。この勉強は人生で一番役に立つ☺️✨
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マスクを徹底して外出を規制するよりも、添加物だらけのコンビニ弁当や調味料とショートニング入りのふわふわパン、そしてブドウ糖果糖液糖という名の遺伝子組み換えのトウモロコシ入り清涼飲料水をやめたほうが免疫力が上がって国民全体が健康になるのでは…
と思うのは私だけでしょうか😭
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合成甘味料で危険なのが砂糖の180〜220倍の甘味があるアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物。体内で劇物のメチルアルコールを生成し頭痛やめまい、不眠、視力・味覚障害等を引き起こす。アスパルテームは脳腫瘍や白血病、リンパ腫などを引き起こすとの指摘あり。
カフェオレ等に含まれています😱
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“混ぜ屋”と呼ばれる食品添加物メーカーがある。混ぜ屋は、添加物の原末（原料）を化学薬品メーカーから仕入れ、それぞれの加工食品に適した食品添加物を製造して販売する業者。東京都内の混ぜ屋の社長に「今、添加物で気になっていることはありますか？」と聞いた時の話↑
biz-journal.jp/2015/04/post_9…より
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「弊社では、コンビニエンスストアチェーンと取引のある製パン業者の注文を受けてpH調整剤を製造していますが、サンドイッチに添加するpH調整剤の量が非常に多いのです。（中略）あんなに多量に添加すると、食べた人の健康保持に不可欠な腸内細菌の善玉菌まで殺しかねないと、心配しています」
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健康になりたいと思ったらまずやるべきこと
・添加物をやめる
・コンビニをやめる
・砂糖をやめる
・トランス脂肪酸をやめる
・清涼飲料水をやめる
まずはここがスタートライン。あれこれ付け足すよりまずはここからやってみよう。
あらびっくり、これができたら体の軽さに驚くはず👀✨
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茶色いお砂糖だからって信用しちゃダメ❌
茶色くて健康そうな三温糖でも、中には白砂糖をカラメル色素で茶色く着色しているものも。カラメル色素は発ガン性があるといわれておりコーラ、カップ麺、醤油、ソース、めんつゆ、焼肉のたれ、カレールーなどにも含まれています。
もはやほとんどの調味料😭 twitter.com/KotaSumiyashik…
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木を見て森を見ない医療
現代医療はつくづく縦割り医療だと思う。アトピーなら皮膚科、便秘なら内科、喘息なら呼吸器科。でも根っこはみんな繋がっていて、症状が出ている場所が人により違っているだけ。その一部の症状を抑えるために薬を使用するから他の臓器にシワ寄せがくる。
表面的な対処の限界。
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カフェインの害
カフェインは副腎を直接刺激してコルチゾールというホルモンを分泌させます。そのためストレスや乱れた食生活でダメージを受けている副腎を強制的に働かせ、カフェインが切れたときにさらに疲れやすくなってしまうのです。
朝は一杯のコーヒーがないと始まらないといっている人は注意⚠️
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調味料の選び方
・天然醸造
・有機原料使用
・原材料が米や大豆、小麦、塩のみ
であれば基本間違えることはありません。
目安は醤油や味噌、酢、みりんは1本（1個）1000円。ここはしっかりお金をかけるところ😊あとで何倍にもなって返ってきます💕
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冷蔵庫で溶ける野菜は疑え
野菜室で野菜がどろどろに溶けていたことはありませんか？これは肥料のやりすぎが原因。有機野菜でも肥料を使い過ぎると溶けます。私はスーパーで買った有機ピーマンが3日で溶けていたことがあります😅
普段は1週間経ってもフレッシュなまま✨
「いい」野菜を選びましょう💕
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本当にあった怖い話
・化学肥料の前身は戦争で余った爆薬
・農薬の前身は毒ガス
・除草剤の前身は枯れ葉剤
我々が普通に使っているものは、元々は戦争兵器😥悲しい歴史😭
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本当にあった怖い話
・アメリカの刑務所で砂糖の使用をやめたら囚人の態度が一転しておとなしくなった
・500mlの清涼飲料水に含まれる砂糖の量は1日の摂取量上限量の【2倍】
・砂糖はマイルドドラックと呼ばれ中毒症状を引き起こす
白い麻薬は恐ろしい…😭
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本当にあった怖い話
・小麦をやめたら1週間あった生理が2日間になった
・乳製品をやめたら顔中にあったニキビが治った
・自然食品にしてから外食でお腹を下すようになった
食べるものの影響はこんなにも大きい😂
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トランス脂肪酸の毒
トランス脂肪酸を摂ると、身体の中でその毒が代謝されてきえるのに240日かかると言われます。
もはや「今日くらいいいや」「少しだけだからいっか」が通用しない……😭
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牛乳のカルシウムの害
牛乳に含まれるカルシウムとマグネシウムの比は11:1です。人にとっての理想の比率は1:1のため牛乳は非常にバランスが悪いのです。体内で過剰となったカルシウムは血液中に溶けきれず臓器に沈着（石灰化）し腎結石、尿管結石の原因に。
これらは激痛を伴うことでも有名です😭
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テレビを見て感染拡大を心配するよりも、自ら食べ物を見直して免疫力を上げることに努めたほうがいい。
コンビニや加工食品を食べてアルコール消毒を徹底するよりも、自然な環境で育てられた素材で手作りしたものを食べて菌と共存する生活をしたほうがいい。
敵は外ではなく内にいるのです。
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どうしても乳製品がやめられないあなたへ
乳製品にはカソモルフィンというモルヒネ様物質が含まれます。これは小麦同様中毒症状を引き起こし「無性にチーズが食べたい！」「無性に牛乳が飲みたい！」という依存症状を引き起こすのです。
小麦も乳製品も簡単にいうと麻薬のようなものです😅
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【止めたもの】
電子レンジ→蒸し器
テフロンフライパン→鉄のフライパン
洗顔料→水洗顔
シャンプー→湯シャン
フッ素歯みがき→塩歯みがき
ナプキン→布ナプキン
合成繊維下着→綿100%下着
テレビ→いらない
コーヒー→3年番茶
薬→食事
石油化学製品から離れるほど健康になるものです✨✌️
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輸血の死亡事件が示すもの
91年アメリカで輸血を受けた女性が死亡しました。その理由は看護婦が「輸血する血液を電子レンジで温めたから」。
電子レンジは血液中の重要な何かを失わせるか、何かを発生させるかがこの一見から示唆されます。電子レンジはただ食品を温めるだけではないと言えるのです。
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白米にも添加物
コンビニのおにぎりには添加物が20～30種類入っています。ちなみに内訳は具材に10～15種類、白米に10～15種類。古米の味を変えたり、粘りやツヤを出したりと添加物が大活躍。
ほら、家でご飯を炊きたくなってきました？😋✌️
慶應義塾大学経済学部卒。メガバンク勤務後、自身の不調で退職、その後起業。現在、株式会社No.8GooD代表。自身の医者では治らなかった体調不良が食事療法で劇的に改善したことから、食や身体に興味を持つ。
食やメンタルの講座主催。知識ゼロ、経験ゼロから体質改善、食事や栄養素を使いこなして人生史上最高の健康体へ✨