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やらなきゃ死ぬと思ってしがみつくのが仕事。死ぬ気で頑張り続けたら本当に死んじゃうのも仕事。天職に出会えた人や成功者ががむしゃらに働くのとブラック企業でめちゃくちゃな働き方をさせられるのは全く違う。それを一緒くたにして頑張らなきゃ！頑張れ！と自分や他人を追い込まないようにしないとな
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だけど楽して儲かる話をわざわざ他人に教えるわけないよな。
自分でやるよ。
第一、そんな話が本当なら日本の格差社会問題なんかとっくに解消してる。
その話を持ってきた人に義理なんか感じる必要ないからさ、速攻でその人間関係を切り捨てたほうがいい。
くれぐれも不安な時こそ儲け話に気を付けて
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自分の生きづらさを「こうなったのは親のせいだ」と理由づするのは有りだと思っているんだよな。但しそれを親に突きつけることはしない。そして他人に「そうだよ、貴方は悪くない」と認めて貰う。一度それまでの奮闘や葛藤を認めて貰うというプロセスが大切な気がするんだよな。「頑張ったよな」って
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恥は隠したい。でも隠そうとすると恥は心の中で大きく育ち、自分は他人と繋がりを持つに値しないと孤独を選んでしまう。ラブホで逮捕されたこと、生い立ち、親の自殺、全部封印したかった。でも「そこに触れないでくれ」と逃げ回る人生は本当に辛かった。恥は不思議。誰かに話せると自分叩きが止まる
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「少なくとも薬物依存症の人に『一発アウト』みたいに言うワイドショーは減ったよね。高知さん達の頑張りのお陰」と言われることがある。薬物依存症問題に苦しむ家族の力になれることが一番嬉しい。自分の家族を傷つけてしまった俺の罪滅ぼし。今後も薬物依存は回復できると伝え続けられる自分でいたい
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「人生はマラソンだ」とよく言われるけど、俺はマラソンとは思わないな。人生は競争じゃないし、誰かと比べる必要もない。強いて言うなら「人生は散歩」だと思う。寄り道や回り道が案外大きな出会いに繋がったり、時には立ち止まることもある。上り坂や下り坂、雨の日風の日あるけど散歩は基本楽しいし
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人を助けた人って表彰されたり褒められたり、注目されたりするけど、助けを求めやすい社会にするなら素直に助けを求めた人のことも讃えたらどうかな。俺なら逮捕前に「薬物やめたい」と言えた人マジ尊敬する。言ってくれたら、叱ることなく言えた勇気を褒める。それ当たり前になるといいと思うがどう？
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誰かと比較して「ダメな自分」。嫉妬すれば「嫌な自分」。不安の感情を持てば「情けない自分」。自分をジャッジしているのは、自分の頭の中。頭の中に浮かんだことは真実なんかじゃない。真実は、自分には価値があるってことだよな。最初は信じられなくても敢えてそう思うこと大事。やがて真実になる
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助けを受け入れるべき時は素直に助けを受けよう。世の中は十分厳しい。だからそれ以上自分に厳しくする必要ないよ。人生の一時、誰かの優しさにすがって救われる経験は悪くない。いつかその優しさを誰かに返そう。厳しさと優しさどちらも連鎖するなら優しさがいい。俺も貰った優しさを返していきたい
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疲れているのに無理し続ける人に贈る「なにぬねの」
【な】
何事も全力でやっていたら倒れるゾ
【に】
人間生きてりゃなんとかなる
【ぬ】
ぬるま湯最高！ゆっくり休め
【ね】
寝ること以上の万能薬なし
【の】
のんびり行こうぜ！焦りは禁物
休むことに罪悪感を感じる人ほど必要だと思うんだよな
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俺って自分の感情を感じる前に他人の感情を感じてしまう。これに慣れてしまうと自分の心が他人の感情で殻のように固く覆われ自分の気持ちがわからなくなる。すると心が「誰か察してくれ」と悲鳴をあげ怒りに変わる。殻を破るために「俺はもう顔色を察しなくても生きられる大人だ」と自分にいいきかせる
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今日は名古屋の麻薬取締部(通称マトリ)に立ち寄り意見交換会。
マトリに逮捕された俺が、マトリで回復支援のあり方について意見を言わせて頂く。
ちなみにモザイクは俺を捕まえたマトリの1人w
部長さんはめっちゃ回復支援に燃えてて嬉しかったな。
回復って思いがけない面白いことが起きるよな。
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信頼している人、それもできれば複数人に話して貰った方が良い気がする。あと「説得」みたいな必死感を出さずに、あくまでも話しのついでにみんなが「何言っちゃってんだよ笑」っぽい方が受け入れられそう。要はプライドを傷つけずに、間違いを認めても恥じゃない状況を作らないと難しそうな気がする
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傷つきエネルギーが落ちている人との関わり方！その人の味方で周囲を固める。ネガティブな情報は言わない。原因追究や過去の落ち度を叱責しない。話しをまず聞く。「どうなろうとも俺は味方だ！」と伝える。その人の良いところだけを指摘する。会いたいと言われたらすぐ会う。俺がやって貰った方法^_^
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親の希望通り生きることが親孝行なんかじゃないゾ。親の希望通りに生きられないからって自分を責めることもない。ダメな奴だと思う必要もない。本当の親孝行って子供が幸せに生きることだと思うんだよな。それを親が理解してくれなくても自分が理解していれば良い。親に分かって貰おうとする必要もない
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外づらと内づらが激しく乖離している人は疲れるだろ？俺もそうだった。しかもその疲れを家族などの内側の人のせいにしがちだよな。でも人間関係の疲れは自分で生み出しているんだよな。決して誰かの労わり方が足りないからじゃない。自分が自分の労わり方を知らないだけ。自分を労れば内づらも良くなる
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俺がそうだったが、助けが必要な時って、助けてくれようとしている人に「助け方が悪い」と攻撃的になる。逆に口だけで何もしてくれない人にはとても礼儀正しくなったりする。消毒薬が傷口に触れると飛び上がるように痛いのと一緒。恩を送られた経験のある人しか面倒見きれないよな。次は俺がやる番だな
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誰もが何かに依存していると言われるがその通りで、依存先は色々あった方がいい。依存症になると依存先が1つしかなくなり他に興味が持てなくなる。依存症からの回復アドバイスに「他に趣味を持て」と言う人がいるが、それができないから依存症。ストレス解消は刺激の強いもの1つに絞らないほうがいいぞ
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都議の辞職が話題だけど、やらかした俺の、立ち直りの途中経過としては、与えて貰ってたポジションは一度全部手放した方が良いと思う。全てなくなると与えられる喜びが大きくなって謙虚さと感謝が学べる。ゼロからの出発は与えて貰うことばかりだから案外自分は生きてていいんだなと存在価値を知れるし
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薬物で逮捕となると「期待が裏切られた。もうあいつはダメだ」と言われる。でも人って怒りでは変われないんだよな。そもそも薬物使用は自分への怒りを抱えていることが多い。自分が許せず、愛せないから薬物を使う。自分を痛めつける。変われるのは、自分を大事にして良い存在だと思えた時なんだよな
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ストーカー殺人本当に痛ましい。しかも法律ができてもなくならない。つきまとうのは認知の歪みや強迫的な囚われなど病的な何かがあると思う。つきまとい禁止令を出すだけでなく、カウンセリングや認知行動療法など、何らかの治療が必要ではないかと思う。なくならない被害。対策を見直し強化して欲しい
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他人が自分のことをどう思うかを考えても仕方ない。他人の考えは千差万別だし他人に合わせて生きるのは疲れる。自分が自分をどう思うかが一番大切なんだよな。だけど時々他者評価によって安定を得ようとしてしまう。するともっともっと病に陥りエスカレートして苦しむ。自分を安定させるのは結局自分だ
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57歳の独身男として身に染みるのは「やって貰って当たり前」と思っていると痛い目に合うということ。人生何があるかわからない。俺みたいに自業自得で独身になるばかりでなく、配偶者を亡くす方もいるだろう。夫達よ家事他、自分でできる事を増やしておいた方が良いゾ。いざという時情けなくなるからさ
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高知で不良していた頃のことを思い出すと仲間達にはそれぞれの家庭事情や背景があった。いっときたりともじっとしていなかったのは淋しさがあったからだと思う。落ち着くと現実を感じるから刺激的なことで暴れ回って感情を麻痺させていた。今思えばあの孤独感と焦燥感が依存症のゲートウェイだった。
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自信がついたらやろうと思っていても、いつまでも自信なんかつかないんだな。新しいチャレンジはやってるうちに自信がつくもの。環境もすごく大事だ。惨めな気持ちになる環境では失敗が怖くて、未熟な自分なんか見せられない。ありのままを受け入れてくれる環境だとチャレンジする勇気が生まれる。
高知東生です。今自分に出来ること…。自分に向き合い、日々を綴っています。YouTubeたかりこチャンネルyoutu.be/rj96-LCcLJI 応援して下さい。自叙伝「生き直す」小説「土竜」刊行しました。 ※お仕事の問い合わせはinfo@scga.jpまで