201
人生何だったの?って思うときはね、
疲れてるのよ。
それはもう疲れてる。
寝ましょ、寝ましょ。
202
上手く行かなかったことが失敗じゃないの。
トライしなかったことが失敗。
逆に言えば、トライすれば何かが学べるから必ず成功なの。
気になることはやってみなさいな。
203
人を幸せにできるのは、
自分も幸せなときよ。
自分を犠牲にしては、最終的には人も幸せにできない。
205
嫌味を言ったり、怒りっぽっくなったり、被害的になったり、焦ったり。
自分の嫌な言動がついつい出てしまうときは、単純に疲れていることが多いわ。
自分を責めすぎず、早めに帰って休みましょ。
人は心身に余裕があって、初めて素敵な人になれるものよ。
206
相手の気持ちがよくわからないときは、考えるのやめたほうがいいわ。
大体相手が何も考えてないときだから。
207
自分の機嫌を取るって大事なことよ。
でもその方法がわからなかったら、とりあえず機嫌の良い人と過ごしなさい。
人の機嫌は取らなくていい。
209
人生が上手く回る秘密のキャッチコピーを教えるわ。
他人の時間は奪わない。
自分の時間は奪わせない。
210
悪口言ってる人の顔をごらんなさい。
陰湿で卑屈な顔してるでしょ。
気にする価値もないわよ。
211
もう自分の為に生きていいのよ。
いや最初から自分の為に生きていいの。
自分の為に生きても、誰かを傷つけるわけじゃない。
212
人の役に立てるのは、自分に余裕があるときよ。
余裕がないのに人のために動こうとしたら、
他人で自分の穴埋めをしているのと同じ。
共依存の始まりなのよ。
213
「優しくしないと続かない関係だな」と思ったら、
たいてい不要な関係よ。
アナタの優しさで無理につなぎとめてるだけ。
214
問題なんて起こってから対処すればいいのよ。
「問題が起きるかもしれない」で動いてたら常に気が休まらないわ。
「今は何も起きていない」
それが大切。
215
問題がばれてから
「もうしません」
ってどんなに真摯に謝罪されても、
忘れちゃダメよ。
ばれなかったら続けてるだろうってこと。
216
コロナ渦で大切なことは、他人の行動に目くじら立てないこと。
何が正解で何が不正解かわからない。皆その中で動いている。
そして他人のことはコントロールしきれない。
他人のことまで考えたら、ずっとストレスを感じて生きることになるもの。
生きる時間をそんなことに費やしたくないわ。
217
人を信じるんじゃなくて、行動を信じましょ。
人は考え方も、自分との関係性も変わっていく。
人間性が変わらなくても、行動は変わることがある。
人ではなく「信用できる行動をとっているか」どうかが大事。
218
「あのときこうしていたら…」
大体は思い込み。
あのときこうしていても、大して結果は変わらない。
それより今よ。
220
他人との関わり合い方は自分で調整できるわ。
同じ職場、同じ学校、同じ家にいても、
相手との距離感は自分が決めるのよ。
最低限の関わりは必要だけど、自分への影響力を管理するのは自分。
自分の心は自分の聖域なの。
221
嫉妬でも、許せない気持ちでも、怒りでも何でもいい。
他人にネガティブな気持ちを抱いてしまうときは、まず自分に目を向けてみて。
たいてい疲れてるのよ。
だから休んで自分の機嫌をとって、
そしてメリー・クリスマス!
222
「見ればわかるでしょ」
わからないわよ。
見えてる世界は人によって違うもの。
ちょっと面倒でも、
ちゃんと説明しないとね。
223
愚痴を言うとね、色々思い出してまたイライラするのよ。
実はストレス発散になってないの。
224
相手の話を聞く。
一見いいことのように見えるけど、そうとも限らないの。
聞きすぎるとコントロールされる危険性もあるから。
自分の視点をしっかり持って、話の内容を確認する。
何か変だなと思ったら打ち切る。
これとっても大事です。
225
辛いとき、
頑張ってるとき、
耐えてるとき。
そんなときはね、将来の幸せ貯金をしてるのよ。
ちゃんと幸せになって返ってくるわ。
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