1
人生100点満点なんて人はいないのよ。
冷静に考えると当たり前だけど、辛いときって無意識のうちに「人生100点」の場合と比較して落ち込んでる。
人生50点あれば良すぎるぐらいだし、
持ち点の中に価値があるのよね。
人生テストじゃないからね。
2
人生の答えは、自分の中にしかないのよ。
そして自分の中にもないこともある。
相談というのは、他人に自分が答えを探すのを見守ってもらうことよ。
他人に答えをもらうことじゃないの。
他人の中に自分の答えはないから。
3
立場や年齢が違う人と交際するときは、
「気持ちの等価」
を意識するといいわ。
贈り物を返したり、
奢ったり、
同じように返せなくても
感謝の気持ちを自分なりのやり方お返しすればいい。
感謝や思いやりが等価であれば、上手く関係は続くわ。
4
アナタは幸せになる資格がある。
もちろんよ！
ただそれは自分自身で与える資格なの。
もたらされるものじゃない。
5
人に甘えるのが苦手な人は、
自分がやるべき、自分にしかできないことをやるために、
それ以外を「渡す」のだと思いましょ。
甘えるんじゃなくて、渡すの。
自分にしかできないことに集中するのは、みんなのためにもなるから。
6
言葉はすぐには届かないわ。
いつか言葉が理解できるような経験をして、
誰かの言葉を思い出したとき、
本当の意味を持つのよ。
だからすぐに届かなくても伝えることは大切なの。
7
どんなに見た目がよくても、
どんなに能力が高くても、
善良な人間でなければ意味がないわ。
善良さに勝る魅力はない。
善良さを保つだけで、アナタは素敵な人よ。
8
「この先自分はどうなるんだろう」って不安は、
自分だけじゃなくてみんな抱えてるものよ。
人間の根源的な不安みたいなものなの。
だからなんとかなるんじゃないかしらねえ。
不安になってもならなくても、結果はかわらないしねえ。
9
「自分をよく見せたい」という気持ちは一切捨てたほうがいいと思うの。
自分も楽だし、評価もされる。
もちろん表面しか見ない人もいるんだけど、
そういう人に評価されようとしてもチキンレースに巻き込まれるだけであまり意味がないのよね。
例外は恋愛の初期ぐらいかしら。
10
思い通りに行かないって素敵なことよ。
思い通りに行かないから、願いや希望を持てる。
自分とは何かが感じられる。
もし、何もかも思い通りになったら、生きている実感がなくなっちゃう。
現実が夢やお話と変わりなくなるもの。
11
人の浅い深いを決めるのは、
「自分のいたらなさを知ってるかどうか」
だと思うの。
どんなに努力や勤勉を重ねてきても、慢心した途端、人は浅くなるわ。
どんなに努力や勤勉を知らなくても、
「自分のいたらなさ」を知った途端、人は深くなる。
12
人は暴走することがあるの。
せっかちだったり、
追い詰められた状況だったりすると、どんな人でも暴走するものよ。
もちろん暴走していいわけじゃないけれど、人は完璧じゃないから、
暴走した瞬間だけを捉えて悪く思うと人間関係を狭くしてしまう。
暴走と、本来の人間性はちょっと違うのよ。
13
相手の幸せを願うと、自分も穏やかな気持ちになるでしょ？
これを活用して、イライラしたら誰かの幸せを願えばいいのよ。
発散させなくてもイライラをとることってできるのよ。
14
自己満って悪くないわ。
というより、自分が満足することをやるべきよ。
その上でそれが誰かの役に立てばこの上なく最高よ。
15
自分語りする人は要注意よ。
基本的に「自分語り」っていらないのよね。聞かれたら答えればいい。
自分から
「俺ってさ」
言う必要はないのよ。
自分がどう見えるかは相手が決めることで、自分が語ることじゃない。
何より問題は「相手がその話題を喜ぶか」という観点がないことね。
16
信頼を作るのは実績であって、
関係性じゃないのよね。
友達だから、家族だから、よく知った人だから信頼できる訳じゃない。
信頼するためには実績を見ること。
信頼されるためには実績を積み重ねること。
17
攻撃的な人ってどこにでもいるものよ。
そして、攻撃対象は誰でもいいの。
アナタだから攻撃したわけじゃないの。
逃げましょ。
18
人は「自分が失敗しやすい」と感じやすいものよ。
なぜなら自分がトライするときには成功するか失敗するかわからない。
でも周りの人はアナタが失敗した後で「○○しておけば良かったのに」という。
だから周りの人の方が的確に見える。
当たり前のことだから自分を悲観しなくていいわよ。
19
最大の仕返しは気にしないことよ。
相手の言動を過度に意識する必要はないわ。
たいてい大した問題じゃない。
忘れましょ、忘れましょ。
20
誤解されると訂正したくなるわよね。
でも訂正することでかえって誤解されることもあるし、
場合によっては放置したほうがいいこともある。
どうしても誤解してもらっては困る人だけに誤解をとけばいいのよ。
「誤解するのも自由だしね」って思うとちょっとスッキリするわ。
21
全部じゃないけれど、
ほとんどの悩みは後で笑い話になるのよ。
「あんときゃひどかったけどさ、もうあんな思いやだねー」
と言いながら友人を酒を飲む程度のお話にね。
今の悩みも、やがて過去に過ぎていくから大丈夫よ。
22
優しさを示すと、
要求が増えて不満を返す人もいるわ。
でも、本当に助かって感謝してくれる人も大勢いる。
不満を返す人は一定数いるものだと割り切って、自分にできる優しさを示せばいいわ。
ただ優しさは自分のペースで示すもの、相手の要求に応じなくてもいい。
23
気まま力って大事よ。
「いつもこの時間は散歩してるけど、今日の自分はちょい疲れてるから半身浴にしよう」
これが気まま力。自分の今の声を聞き取って柔軟に行動する力。
自分が自分のコンシェルジュになるの
「なんかだるいけど、今は散歩の時間だから散歩しなきゃ」
これは駄目よ～。
24
職場の悩みで覚えておきましょ、たった一つだけ。
「職場の悩みは職場限定」
永遠に続くものじゃないわ。
期間限定、場所限定。限られた存在にすぎないの。
25
強く何かを願うと、他の選択肢が見えなくなるわ。
それがアナタを苦しめるから、
「『できればこうなるといいな』と私は思ってる～」
とゆるふわっと願うぐらいがいいのよ。
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