426
人への不信感っていうのは、
他人に嫌な思いを抱いた学習の結果起きてくるのよ。
それを取り除くには、信頼できる人との関係を少しずつ増やしていくしかない。
そして新しい人間関係も、ゆっくり広げていくの。
「いい人！」って思ってもいきなり特攻しちゃだめよ。
427
人間って良い記憶より悪い記憶に囚われやすいのよ。
だから良い思い出はしっかり写真に残しましょ。
見直せば思い出せるよう。
いいねの数のためじゃなく。
428
「裏切られた」と思うのは、
自分が期待していたのと異なっていたから。
そう、裏切りなんてないの。
もともとそういうものだったの。
知らなかっただけ。
430
世の中って黙ってると、アナタに要求してくるモノだらけなのよ。
断る。
自分の意見を言う。
常に必要なの。
431
常識やモラルに関しては、
「話せばわかる」ことはないわ。
わかる人には話さなくてもいいし、
わからない人には話しても否定されるか変わらない。
話さなくてもわかる人と一緒にいるのが1番よ。
432
他人ってね、自分の都合でしか相手を評価しないのよ。
たとえ相手に悪意がなくてもね。
だから他人の評価に振り回されすぎる必要はないわ。
自分の都合がわかっているのは自分だけなの。
433
他人の代わりはいくらでもいるわ。
でもね、自分にとっての自分はたった一人。
自分こそ大切にするべきよ。
それはわがままとは別物よ。
434
悩んでいるときは、自分にエールを。
「私はよくやってるわ!」
と心でつぶやくだけでいい。
だって、一生懸命生きてるから悩むんですものね。
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436
無理にわかり合おうとするから、お互いストレスになるのよ。
わかり合おうとしなくていい。
ただお互いの存在を認めるの。
437
過去のことを悔やみすぎるのはもうやめましょ。
結果的に上手くいかなかったとしても、当時はアナタにとって必要なことだったのかもしれないわよ。
438
アドバイスのフリした攻撃には要注意。
本当にアナタのことを考えてくれる人は、攻撃なんかしてこない。
439
職場の人。
職場を変えたら無関係な人。
業務に支障がなければ、あまり思いわずらう必要はないわ。
440
自分の人生の傍観者になるといいわ。
「ああ、今はこういう時期なんだな」
そう思うように過ごせば、
調子に乗りすぎることもなく、
悲観的になりすぎることもなく生きていけるから。
441
特に不満はないのに
「なんとなく生きがいがないなあ」と感じたら、
誰かと何かを共有するといいわ。
一緒にご飯行くのも良し。
語り合うのも良し。
生きることは誰かと経験を共有すること。
442
どうせ生まれてから死ぬまでの時間しかないのよ。
肯定とか否定とか比較とか、
結論の出ないものについて考えなくたっていいじゃない。
443
アナタの時間はいろんな物事や人に奪われていくわ。
「こいつになら奪われてもいい」
そう思えるときにだけ許可を出す。それぐらいの気合で臨んだほうが自分らしく生きられるわ。
444
「アナタじゃなきゃダメです」
そりゃ相手はそう言いますよ。
逃げられらたら困るから。
でも本当は違う。
アナタがいなくなったらなったで次の人を探すだけ。
だから、相手の言葉に縛られず、自分のやりたいことをやればいいのよ。
445
愛は絶対的なものじゃないわ。
育てればどこまでも育つし、
ゼロから育てることもできる
でも水をやらなければ枯れてしまうの。
出来上がった人間関係にあぐらをかいちゃいけないし、
いまいちピンとこない相手でも縁を大切にしたほうがいいわ。
446
「いい人」と「愛想がいい人」とは違うのよ。
特に愛想がいいからって、いい人だと思い込むと大変よ。
447
人生というのは天気を眺めるように生きればいいわ。
晴れたら、ああ今日は気持ちいいなとか。
雨だったら、まったり過ごそうとか。
二度と雨が降るわけでもないし、永遠に雨が降るわけではない。
なんとなくその日のコンディションで過ごすでしょ。
それでいい。
448
人間関係がよければ、苦手なことでもなんとかやれるわ。
一方で孤立していたら、得意なこともできなくなる。
多少条件が悪くても、人が好きな環境を選んだほうがいい。
449
気になってもすぐ動いちゃダメ。
動いたことによってまた別のことが気になる。
そしてまた動く。
どんどんエスカレートして疲れちゃう。
まず一旦立ち止まって「動く必要があるか」考える。
この1ステップが大切よ。
450
楽しくなくなったら、やめどきなのよ。
無理に楽しいはずって思い込まなくていいわ。
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