376
人に利用されても悔しくなんかないのよ。
相手は幸せになんかなれない。
目先の利益は幸せを呼ぶ訳じゃないし、
汚れた目からは汚れた世界しか見えないのだから。
377
親切する相手を選ばないと、当たり前にされてしまうのよね。
逆に言えば、自分が親切を受けたときは、当たり前にならないように最大限配慮したほうがいいわ。
それが絆になります。
378
悪口は最悪よ。
誰かを傷つけ、自分を貶め、雰囲気を悪くする。
なのに、なぜ無くならないか。
悪口って楽しいのよ。
だからこそ言わないよう気をつけなきゃいけない。
一切言わない。
一切付き合わない。
これぐらいでちょうどいい。
379
雑談なんかできなくてもいいわ。
相手が話す人なら、うんうんって聞けばいい。
相手も話さない人ならただ静かに過ごせばいい。
無理に話さなくていいわよ。
380
うまくいかなくても、いい。
色々やってうまくいったことだけ残せばいいのよ。
もっと肩の力抜いて。
381
全ての人がアナタのことを嫌うわけがない。アナタのことを好意的に思う人も必ずいる。
でも、アナタのことを否定する言動は心に残りやすい。
それだけのことなの。
生きてる時間は限られているから、好意的な人のために使ってあげましょ。
382
何にでも口出ししてくるお節介な人っているじゃない?
そういう人はね、
暇なのよ。
別にアナタのことを気にしてるんじゃないの。暇つぶしなの。
中途半端に相手すると、どんどん入り込んでくるから、
笑顔で一言こう言いなさい。
「あ、大丈夫です」
383
感情がたかぶっているときは、
すべての判断が誤っているぐらいの気持ちでいいわ。
感情が落ち着くまでは絶対に動かない。地雷だらけよ。
384
なんとか生きてる!
これぐらいで充分ポジティブよ。
小さなことに目を配りすぎると、不安や不満につながるの。
385
人は何かを達成させるために生きるのではなく、
今を充実させるために生きるのよ。
目標のために「今」を見失っちゃいけないわ。
386
焦る気持ちってうつるのよ。
だから自分が焦って不安になりやすい人は、焦る人から離れること。
どっしり、ちょっとぐらいぼうっとした人といるぐらいがちょうどいい。
387
執着を上手く手放すには、
「奪われるかも」じゃなく
「変化するだけだ」と考えること。
それが1番受け入れやすいわ。
388
相手に依存しちゃうのは、相手の存在で脳の報酬が満たされるからなのよ。
依存しないためには報酬先をいくつか用意するのがいいわ。
恋人、親友、サークル仲間、家族、趣味
沢山自分の心を満たしてくれるものを用意しておく。
お互いのためにも散らすのがいいわ。
389
どうせ結果が出るまで待つしかないことは、調べすぎないほうがいいわよ。
余計な心配と行動を増やすだけ。
390
自分のことを後回しにしてると、
自分の出番なんてずっと来ないわよ。
大切なのはまず自分がどう考えるか。
391
絶対的に信頼できる人なんていないの。
ルールや線引がなければ信頼関係は維持できないわ。
お互いの協力で信頼できる人が出来上がる。
392
人間ってさ、
常にがんばり続けることできないのよ。
どんなにそれが好きでも、
「がんばらないとやり続けなきゃいけないもの」
は期間を決めなきゃいけないわ。
ずっとやりたいのなら、
がんばらなくてもやれてしまうものを。
気がついたらやっているものを。
393
適切な距離感って、
「自分の決めるべきことが自分の意志で決められる距離感」
なのよ。
相手が口出ししてきたり、相手に遠慮して思うように決められなかったりすると、近すぎるわ。
394
問題が重なるときは重なるように思えるでしょ?
あれって大きな問題が起きると、疲れて小さなことも色々問題に感じるからなのよ。
大きな問題が解決すると、小さな問題も消えていくわ。
つまり、上手くいくときはあっさり解決するものなのよ。
395
人は痛みを知ると深みが出るわ。
だから痛い思いをしたら、その分深くなったと思えばいいのよ。
396
人間関係が上手くいかなくなると、
自分が悪かったのか、
相手が悪かったのか考えてモヤモヤしちゃうときもあるわよね。
でもお互い悪い人間じゃなくても上手くいかなくなることもあるのよ。
縁ってそういうものだから。
397
毎回「これが最後かもしれない」と思って事に臨んだほうがいいわ。
それが後悔しないコツ。
398
まあ、いいや。
心の中で一旦つぶやいてみて。
それで結構流せたりする。
まあ、いいや。
399
上手くいってることも多いんだけどね、
上手くいかないことのほうが気になるから、
何もかも上手くいかないように見えるのよね。
400
外野はうるさいものよ。
でも外野の声が集まると「世間」になる。
でも外野は外野。
アナタのことなんてこれっぽちもわかっちゃいないし、わかろうともしない。
アナタの世界はアナタの内面にあるわ。外野がどう頑張っても到達できないところに。
何が言いたいかというとね、
自分を信じて。
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