352
人はやらかすものよ。
一生懸命生きてるんだから、一定の確率でやらかすこともある。
353
プライベートでは、
気を使わないと続かない関係は必要ない関係よ。
気を使ってるから続いているだけ。
355
真面目な人は
「その場に馴染まなきゃ」って思いがち。
でもね、どこでも馴染む必要はないのよ。
その場で必要なことができればそれでいい。
居場所は必ず必要じゃないの。
356
運がいいというのは、良い偶然が集中することじゃないのよ。
自分の恵まれている部分に気が付き、当たり前だと思わず大切にする。
こういう人は結果的に幸運に気づき、キャッチし、育てていくことができる。
だから運がよく見えるのよ。
運は生きる姿勢のことなの。
357
将来幸せになれる人は、
今を大切にできる人よ。
今の積み重ねが将来なのだから。
358
自分は変えられるけど、他人は変えられない。
これは確かに事実よ。
でも、これを「全て自分のせい」と解釈するのはちょっとストイックすぎるわね。
「自分にやれることがある！」ぐらいの解釈でいいのよ。
自分は変えられるんだから、いつでも可能性がある。
素敵素敵。
359
上手くいかないときは、こう自分に言い聞かせてみて。
「たまに上手く行くからいいのよね」
360
いろんな物を得ようとすれば、逆に心は貧しくなるわ。
「私にはこれさえあればいい」
1番大切なものだけわかっていれば、心は豊かでいられる。
361
人はノイズに囚われやすいのよ。
特に目先のこと、ネガティブなことに目が行きやすい。
全体を眺めてごらんなさい。
たいてい大した問題ではないから。
362
根気というのは「気にしない力」なのよ。
歯を食いしばる力じゃない。
小さなことを気にしなければ、いつかは終わる。
終わるまで待つことができれば、達成できるから。
363
人間って同じことばかりやってると、幸福感が減るのよね。
もし必然性が無くても、新しいことに取り組むようにしたほうがいい。
安定のみに走ると、
地盤沈下しても気が付かないのよ。
364
人って困難な状況になると、
自分の気持ちを加工して対応することがあるのよ。
怒っているのに気にしていないと思い込もうとしたり、
悲しいのにスッキリしたと思い込もうとしたりね。
そうするとかえって長引くから、自分の気持ちをきちんと吐き出した上で、対策を考えるといいわ。
365
ストレスは期待をするから生まれるのよね。
期待をすると、「期待通りにならなかったらどうしよう」って思うから。
これを防ぐためにはね、色んな可能性を考えて、どんな場合でも対応できるようにするのが1番よ。
つまり「選択肢を増やす」の。
366
決めたはずのことなのに、気持ちが揺れ動くときはね、
結論がそれじゃないのよ。
367
職場で関わらない方がいい人はね、
自分のことじゃないのに
「問題だ問題だ」って騒ぐ人よ。
こういう人は、適当に話聞いてても巻き込まれます。
368
疲れているのに眠れないは要注意よ。
普通疲れたらよく眠れる。
でも精神的な健康が害されると疲れているのに眠れなくなる。
こうなると不調が不調を呼ぶようになるわ。
やることを減らす、休みを多くするなど工夫したほうがいい。
369
考えても答えが出ないのなら、
今は答えがないってことよ。
さあ、考えるのやめて、お茶でもしましょ。
370
人って知らないうちに深く考えすぎているの。
時々シンプルにとらえ直す癖をつけましょう。
シンプルに、それが好きなのかどうか。
それをやりたいのかどうか。
我慢できるのかどうか。
371
察してちゃんは、かまってちゃん。
だから察する力を鍛えすぎると、かまってちゃんが近づいてくるわよ。
372
自己嫌悪に陥りやすいアナタへ。
アナタに問題があるんじゃないわ。
改善したいところがあるだけでしょ？
全否定するような話じゃない。
373
ずっと続くものはない。
ずっと続いているものは、たまたま続いているだけなのよ。
ふとしたことで容易に失われてしまうものばかり。
いつも感謝して、物事に臨む。
それしかできないし、それが1番後悔しない。
374
自分の為に生きられる人は他人の為にも生きられるわ。
でも自分の為に生きられない人が他人の為に生きようとすると苦しくなる。
まずは自分から。
375
何を選んでも、選ばなくても違う葛藤があるのよ。
だから過去の決断は、後悔しなくていいのよ。
自分なりに考えた結果なんですもの。
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