301
人間はね、心のコストを払って生きてるの。
どうせ払うのなら、払う価値のある人や物事に払いましょ。
常にそう意識するだけで、つまらぬもののことで思い悩む時間は減るわ。
302
期待っていうのは、持った瞬間ほぼガッカリするのよ。
なぜかっていうと、期待ってどんどん膨らむから。
いずれは現実がついていけずにガッカリするの。
だから期待をしないか、
ガッカリしてもいいから期待するか。
どっちも悪くない方法よ。
303
過去のこと恥ずかしいって反省することあるじゃない?
大丈夫よ。
本当に恥ずかしいのは、恥ずかしいとすら思わない人だから。
304
人生の目標がない?
あるじゃない。
今よりいいことを少しでも増やして、悪いことを少しでも減らす。
いつだってそれが目標よ。
306
「このままじゃダメ」なんてことはないわ。
どっちかというと「このままじゃダメ」という焦りのほうがダメ。
307
自己肯定で、1番大切なのは自分に誠実になることよ。
つまり自分を偽らない。
本当の気持ちに正直にならないと、自分を肯定なんてできない。
308
人間関係で「無理なく続く」って大切なのよ。
いくら相手のことに興味があっても、好意があっても、何か我慢して続けることはしないほうがいいわ。
人間関係は自然に出来上がってくるもので、追いかけるものじゃない。
309
嫌なことがあったら、
いいことを起こせばいいわ。
そしていいことだけ記憶に残せばいい。
それぐらいの気合いで生きていきましょ。
310
話が通じないと思ったら、さっさと打ち切って関わらないのがいいわ。
粘ると何とかなるどころか、
たいてい余計ひどいことになる。
311
変な人とつながると、素敵な人とつながるスペースが無くなっちゃうのよね。
二重で大きな損失なのよ。
312
求めてないのに、いただくアドバイスってたいていマウンティングの一種なのよ。
アドバイスって形だと反論しにくいでしょ。
怒ることもできないでしょ。
こういうアドバイスは真正面から受け止めなくていい。
313
消えない悲しみもある。
それは持っていればいいのよ。
持ったままで幸せにもなれるから。
314
気にしなければ、幸せ。
幸せになりたいから、絶対気にしてあげない。
こう思えば流す勇気も少しは出るわ。
315
陰でコソコソ言われてもいいじゃない。
そんなことするの、大したことない連中なんだから。
316
嫌な付き合いを続けると、
素敵な付き合いの時間や機会を奪うのよ。
惰性で嫌な付き合いを続けない方がいい。
317
まず「誰が悪いか」
より「何が最善か」よ。
自分が悪いと思いすぎても、
相手が悪いと思いすぎても正解は見えてこない。
318
キリのいいところは、
自分が疲れる一歩手前のところよ。
全部終わらせることじゃない。
319
最近空を眺めたことあるかしら?
余裕がなくなると、空を眺めることすらしてなかったりするものよ。
忘れていたら自然を見つめる時間を作るといい。
ちょっと余裕が出る。
320
幸せかどうかって、忙しいかどうかじゃないの。
自分の好きなことができているかどうか。
321
モヤモヤすることがあったら、
1度自分に「本当はどうでもいいことじゃない？」って聞いてみなさい。
それだけで「ああ、確かにそうね」って消えるものもある。
もちろん消えないのもあるけど、やってみて損はないでしょ。
322
[アテクシからのお願い]
コロナウイルスについて意見が対立するのは、
「不安でよくわからない状況」に対する価値観が異なるからだと思うの。
正解はないし、異なる価値観の人を攻撃しても何も解決しない。
そこにエネルギーを使っても
お互い疲れるだけよ。
むしろ誰かを癒やしましょ
。
323
心の支えになる存在がいたら、とても素晴らしいことよ。
でも、その存在以外にも心の支えを作っておきなさい。
自分の内側に。
これさえしていれば、自分はやっていけるというものを。
325
「世の中は基本理不尽」ぐらいに思ったほうがいいわよ。
道理が通る環境をありがたく思えるし、余計な期待もせずに済む。
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