276
ストレスを減らす手っ取り早い方法は、
ダメ元だと思うことよ。
ダメ元と考えて、上手く行ったらラッキーぐらいにしておく。
そうすると朗報だらけになる。
279
思うより、周りの目って気まぐれよ。
正しいと思うことは気にせず貫きなさい。
280
相手の求めていないことを勝手にやる人は、
相手の求めていることを無視するのと一緒なのよ。
どちらも相手のニーズに答えていないわけだから。
281
アナタの人生には前例がないのよ。
不安になろうと思えばいくらでもなれる。
やりたいことはやったらいいんじゃない?
282
今日は後輩の言葉をご紹介するわ。
不安の強い人は、不安に振り回されて動いてしまう。
その結果不安通りのことが起きて、自分の不安が当たったと思う。
そしてさらに不安がひどくなる。
鋭い分析ですわ。
不安に駆られて行動しないことって大切。
行動を決めるときは不安が落ち着いてから。
283
許すって、相手のことを気にしないことよ。
つまり相手のためじゃなくて、自分のために許すの。
気になることは少ないほうがいいじゃない?
284
悩みのほとんどって、疲れをとれば解決するのよ。
悩んでたはずのことが、元気になっただけで忘れてたりするでしょ。
まずは、癒やし。
285
自分の身についた攻撃性はどうしたら消えるか。
自覚して「嫌だなあ」と思った瞬間から少しずつ消えていくから大丈夫よ。
相手が悪いと思っている人が、一番攻撃的。
286
人間嫌われても気にしなくていい………
どころか誰かに嫌われるぐらいがちょうどいいわ。
だって普通にしてたら、合わない人間なんていくらでも出てくるもの。
もし誰にも嫌われてなかったら、自分を抑えすぎよ。
287
嫌な人間の言動は、ミュートするといいわよ。
ミュート機能もブロック機能も、自分についているつもりで。
やり方は、
「はい、この人ミュート」
って心の中でつぶやくだけ。
意外と効きます。
288
1番大切な才能はね、続ける力。
全力で頑張り続けなくてもいい。
でも伸ばしたいものがあるのなら続けなさい。
マイペースでいいから。
289
あげ足取ってくる人って多いのよ。
でも真面目な人は、いちいちそれに対応して動けなくなる。
「それを言っちゃおしめーよ」
と心の中でつぶやいて、ぶった切りましょ。
290
人生の答えは、自分の中にしかないのよ。
そして自分の中にもないこともある。
相談というのは、他人に自分が答えを探すのを見守ってもらうことよ。
他人に答えをもらうことじゃないの。
他人の中に自分の答えはないから。
291
絶対的な善人なんていないのよ。
あるのは自分の方向性と一致する人とそうじゃない人。
292
忘れる技術ってとっても大切だから練習するといいわ。
方法は、
違うものに意識を向ける。
忘れるより、別のことに集中するほうが楽なのよ。
嫌なことを思い出しそうになったらひたすらこれを繰り返してみて?
気がつけばだんだん薄れてくるわ。
293
人の評価なんて不確かなものよ。
アナタのことなんて何一つわかっちゃいないのに、その場のノリで評価する。
相手の機嫌がよければ評価は上がるし、不機嫌なら下がる。
それが悪いわけじゃなくて、そもそもそういうものなのよ。
だからケセラセラ。
294
自分を好きになる方法。
自分の好きなことをする。
そうすれば、自分の生き方が好きになるわ。
つまり、自分を好きになれる。
296
とんでもないことをされたと憤慨するより、
「もともとこういうことをする人だった」
と考える。
そのほうが冷静になって対策しやすいわ。
297
陰口を言う人は、不満があるわけじゃないのよね。
ただ陰口を言いたいだけ。
だから、つながっているといつかは自分も言われます。
299
心配症な人は、
「過去の自分の心配がどれぐらい当たっていたか」
振り返るといいわ。
きっと、自分が大外れの心配予報士だって気づくことでしょう。
300
一番の幸せは、大切な人と過ごす時間。
失われてしまえば得ようと思っても何より得難く、これさえあれば幸せなのよ。
でも、得ている時にはよくわかっていないこともあるの。
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