精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

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相手をコントロールする人は、罪悪感を用いることが多いわ。 だから罪悪感を抱かせられたら、一旦冷静になるのがおすすめよ。
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世の中何がどう転ぶかわからない。 あとからモヤモヤすることもあるかもしれないけど、あのとき幸せだったのなら、それでいいんじゃない?
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優しくできないときは、関わる時間を減らしましょ。 たいてい自分の性格が変わったんじゃなく、関わりすぎなのよ。
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いいじゃない。 一生引きずったって。 それも自分よ。 無理に振り払わなくてもいいの。
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力で制するものは、力で制されるのよ。 無理やり力で抑えているだけなのだから。 慕われるのが1番強いの。
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察してちゃんは、かまってちゃん。 だから察する力を鍛えすぎると、かまってちゃんが近づいてくるわよ。
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善意は、日頃から善意を周りに渡すような人に渡しなさい。 誰にでも渡してはいけない。 悪意に変換する人もいるから。
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人を追いかけていいことなんて、1つもないわ。 その時点で対等の関係にはなれないもの。
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ストレスを減らす手っ取り早い方法は、 ダメ元だと思うことよ。 ダメ元と考えて、上手く行ったらラッキーぐらいにしておく。 そうすると朗報だらけになる。
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心配性の人は、1番最悪の可能性だけを考えてこれが唯一だと思う癖があるのよ。 そういう人は、まずいくつかの可能性を考えてみたらどうかしら。 視野が狭くなってることに気づくだけでも大きいわ。
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上手く行かないと思ったことが、逆に新しい選択肢を見せてくれることもあるわ。 だからドーンとかまえてていいのよ。
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新しいこと始めると不安でしょ。 でも、始めたいことやらずにいるとそれはそれで不安よ。 大丈夫。
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嫌な人間の言動は、ミュートするといいわよ。 ミュート機能もブロック機能も、自分についているつもりで。 やり方は、 「はい、この人ミュート」 って心の中でつぶやくだけ。 意外と効きます。
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続けると結果が出るんじゃなくて、続いてることが既に結果なのよね。 だから「結果が出ないから」と思ってやめる必要なんかない。 やりたければ続ける。 やりたくなければやめる。 それでいい。
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知らない相手と会話するなら、 相手の好きな物事について聞くのが良いわ。 ·自分の好きな物事から話す ·自分の嫌いな物事を話す これはかなり仲良くなってから。
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急ぐと損することも、得することもあるわ。 人間関係に関することはせっかちにならず、 どうせやらなきゃいけないことはパッパとやる。 こんな感じがいい。
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思い入れはたいてい思い込みよ。 だから思い入れだけで動くと間違えるわよ。
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運命って勝手に降ってくるものじゃない。 行動した先にあるものなの。
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時間が無限なら、 やりたくないことにお付き合いしてもいいけどね。 無限じゃありませんものね。
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愛は無償のもの。 だからこそ、渡す相手は厳選しないとね。 伝わる人に。
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柔軟性があるって、優柔不断とは違うのよ。 優柔不断な人は自分の軸を曲げてしまうけど、柔軟な人は自分の軸がしっかりしている。
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結果がヤキモキするのなら、 駄目だったつもりになるのもアリよ。 駄目だったと仮定して、その先に進むの。 上手く行っていたら、それはそれでいいんだし。
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アナタの人生は他にある? ないでしょ。 だから比較する必要なんてないの。
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自分の正当化ばかりする人は癖になっているのよ。 小さなことを正当化する人は大きなことも正当化する。 だから信用しちゃだめ。
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自分の気持ちをはっきり伝えてもいいの。 伝えたからといって強要するわけじゃないんだから。 あとでいくらでも調整できるから、まず伝えなさい。 モヤモヤ、グチグチするよりお互いずっといい。