1726
孤独感や寂しさはあるのが普通なのよ。
「そんなの一切ない」って人がいたら、逆に心配しちゃう。
1727
自分の中で結論が出ていたとしても、相談できる人がいたら話してみなさい。
同意を得られるだけでも、勇気をもって進められるようになるわ。
1728
どんな人にもイタさはあるわ。
これからもイタいと思うことがあるかもしれない。
気づいたら変わればいい。
自分のイタさを許す力って大切よ。
1729
そんなに厳しく言ったつもりはないのに、激しく動揺したり、キレられたりすることってあるでしょ。
過剰反応されるときってだいたい図星なの。
1730
平等に対応したつもりが、不平等を生むってことがあるのよ。
一律に対応するのではなくて、相手の立場にたって個別に考える。
それが本当の意味での平等じゃないかしら?
1731
仲というのはモノではないのよ。
壊れてしまうのではなく、もともとその程度の仲なの。
今まで露呈しなかっただけ。
1732
怖れると問題がより大きく見えるのよ。
いたずらに怖れず、問題の分析と必要な対処を淡々と行う。
そうすれば不要な感情は減っていくわ。
1733
友達が少なくてもいいのよ。
自分に合った友達の数に落ち着くものだから。
多ければいいわけでもない。
1734
現状を変えず、不満の多い人は要注意よ。
そういう人は、攻撃することで心のバランスを取ろうとしがちだから。
1735
共感が大切といっても、共感できないことに共感しなくていいわ。
それは芝居です。
かといって否定する必要もない。
共感できることだけ共感すればいいだけ。
1736
歳をとると、1つ1つ手放せることが増えていく。
あきらめることが増えていく。
でもこれって幸せの1つなのよ。
そのたびに肩の力が抜けていくでしょ。
1737
不安は追いかけちゃダメ。
不安になりやすい人は考えごとがなくなると、
「何か心配なことなかったかなあ」と考え始めるわ。
このモードになったら
「今は大丈夫、追いかけるのヤメ」と言い聞かせましょ。
思い出す前が肝心なの。
1738
喧嘩すると人は意固地になるわ。
そうなったら折り合いが付くものも付かなくなるし、本音が見えなくなる。
喧嘩になりそうなら一旦引いて、落ち着いた時にどう思うのか相手に聞くといい。
1739
怒りは時間を置くのが1番収まるわ。
だから、他人にぶつけるのは、どんどん怒りを更新してるようなものよ。
1740
まず「誰が悪いか」
より「何が最善か」よ。
自分が悪いと思いすぎても、
相手が悪いと思いすぎても正解は見えてこない。
1741
イライラしたらね、
「あっ、今の私はホットだ!
クールになろう」
って思うといいわ。
イライラする!って思うと余計イライラするから。
ホットかクールで。
1742
お願いごとを無理して答えてもいいことなんてないわ。
相手がお願い事の常習犯になるだけ。
1743
声の大きい人って、自分の意見を通すことだけに夢中になってることが多いわ。
その結果どうなるかまでは考えていないから、気にしなくていいわよ。
惑わされず自分の考えで。
1744
常識って人によって違うのよ。
そして自分の常識が通じる人って、思うより少ないの。
1745
ネガティブな気分のときは、敢えてネガティブになるのもいいわ。
浸ることで「このままじゃいけない!」って思えるでしょ。
1746
答えが見つからないときもあるわ。
でも答えを探しに行く楽しみが増えた、とも言えるわよ。
1749
上手く行っても、上手く行かなくても過去に流れるわ。
だから心配しすぎる必要はない。
今を大事にするだけでいい。
1750
環境が変わると、神経質にもなるし怒りっぽくもなるわ。
自分の性格だと思い込まずに、まず環境を少しでも変えてみたら。
Threads
threads.net/@pdoctortomy
お仕事の依頼はpdoctortomy@yahoo.co.jp
最新作「40代を後悔せず生きる言葉」
amazon.co.jp/o/ASIN/4478118…