精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

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自分の行動原則は作っておくといいわ。 いつの間にか他人や組織になあなあにされてしまうことがあるから。 自分にとっての一線は常に意識しておく。
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成功はwin−winの中でしか生まれないわ。 味方という最高の武器が得られるから。 一方でwin-looseの場合は敵が増えるから、目先の利益なんかすぐ吹き飛んじゃう。
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人生って迷惑かけなければ好きなことをやればいいわ。 「人生を賭ける」なんて気合い入れなくても、 「お試しにやる」 ぐらいの気持ちでね。
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その場で上手く結果が出なくても、いずれ世に出る機会はあるわ。 陽の目を見ないことはない。 今日が駄目なら明日がある。
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無視してくるグループがいたら、 「静かでちょうどいい」 ぐらいに思うのも手だわ。
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飽きっぽい人は、すぐに手に入れようとしないことね。 買い物と同じ。 買うまでの過程が楽しい。
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自分の状況にモヤモヤするときは、「でも、それでいい」 と心の中でつぶやいてみる。 確かに色々あるけど、それはそれでいいの。 そんなことはいっぱいある。
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理想って将来の夢の為に作るの。過去の評価の為じゃない。 理想に囚われないようにね。
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人生が嫌になる日もあれば、 悪くないと思う日もある。 人生の内容じゃなくて、体調や天気のせいかもしれないわ。 人生が嫌になったら、今日は考えるのをやめればいい。
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駄目な時期があったっていいじゃないの。 その時期が自分を強くすることも良くあるわよ。
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やりたいことがないのは、満たされている証拠とも言えるわね。 まずホッとしてみましょ。
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何事もなんとかなるわよ。 思い返せば、いろんな心配事があったような気がしない? でももう思い出せないようなことばかりでしょ。
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おはようございます! 今日のダイヤモンド·オンラインはこちら! 不安の種を探しに行かない diamond.jp/articles/-/298…
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幸せを感じるコツは 「何をしたか」 ではなく 「どう過ごしたか」 に目を向けることね。 テーマパークに行かなくても、 近くの公園にも幸せはある。
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変なことする人は、 いつか変な目に合いますからね。 気にしなくてもいいわよ。
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ネガティブな感情が出てきたとき、 「戦おう、打ち消そう」 とすると余計辛くなるわ。 「ああ、しょうがないな。しばらくは」 と諦めると、そのうち回復する。 抗わない。
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他人を利用しようとしてもね、限界があるのよ。 相手以上には上に行けないし、長くも続かない。 だって実力がないのだから。
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「ちょっとぐらい、いいでしょ」 はテイカーの証よ。 ちょっとで済むはずがない。
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悪口を言うような人とは、どうせ仲良くできないから、 言わせておけばいいのよ。
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友達なんて無理して作らなくていいのよ。 むしろ無理したら作れない。
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アナタにとって大切な友人でも、連絡が途絶える時期は有りうるわ。 だからといって、早まってふてくされないようにね。
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嫌なことを忘れられないのなら、 いいことも忘れずにいられるはずよ。 人生を呪う力があるのなら、祝う力もあるはずよ。 どうせ使うエネルギーなら、プラスの方向がいいわ。
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心に大切なものを置いておけば、些細なことでは惑わされなくなるわ。 小さなストレスに溺れそうになったら、自分にとって1番大切なものを考えてみる。
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空気が読むのが苦手な人は、 ·ネガティブな発言はしない ·集団にいるときは聞き役に徹する この2つを守ればある程度上手くいくわ。
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一枚岩になろうとしても、それは無理よ。 他人同士なんだから。 でも、共感が得られれば、賛同する人が勝手についてくる。 それだけのこと。