751
何もかもやめると楽だけど、
何もできなくなると辛くなるわ。
「ほどよくストレスを減らす」
ことが大切なのよ。
752
「私ががんばればいいから」
そう思うとアナタ無しでは回らないシステムになるわ。
それは却って無責任とも言える。
まずはアナタの周りからサステナブルに行きましょ。
753
上手く行かないときは気持ちを切り替える。
気持ちを切り替えるときは、
「私のセカンドシーズン始まります!」
って思えばいいのよ。
悪いことは全部過去のシーズンに押し付けちゃいましょ。
754
課題や問題をすぐに解消しようとすると疲れるわ。
そのうち解消すればいいものは、そのうちでいいのよ。
755
何事も
「その先がある」
のよ。
いいことばかりも続かないし、
悪いことばかりも続かない。
一つの出来事だけに執着しなくてもいいのよ。
756
素晴らしいパートナーというのは、不満のない相手じゃないわ。
そんな人、いない。
「不満を伝えられる相手」
なのよ。
757
不満は感情的な時には言わない
。
感情的な時には思いつくことを全部書き出す。
冷静な時に読み返して、相手に必要なことを伝える。
じゃないと不満が不満を呼んで、ただ険悪になるだけ。
険悪になりたいわけじゃないでしょ?
758
「それがなきゃ生きていけない」って思うこともあるかもしれない。
でも大抵は無いなら無いでなんとかなるの。
人間には新たな環境でも、平常心を保つ能力がある。
それをアテクシはデフォルト力と呼んでいます（今名付けた）
759
上手く行けば幸せ、
上手く行かなければ何かが変わるチャンス。
そう思っていれば不安も減るわよ。
760
相手に忠告されても、そのまままともに受けてはいけないときがあるの。
それは利害関係があるとき。
利害関係があると、相手は作戦として忠告してくることがある。
お気をつけあそばせ。
761
空気読み過ぎるとね、
周りから
「空気読んでくれる人」
って期待されて、
言いたいこと余計言えなくなるの。
時々爆弾発言するぐらいでちょうどいいわ。
762
こんな時代だからこそ、
三ない運動をおすすめするわ。
やりたくないことは、
やら「ない」
関わり合いたくない人とは
関わら「ない」
考えても結果が変わらないものは
考え「ない」
ないを大切にすることで
あるものを大切にできる。
763
幸せは想うことで作れるわ。
過去に起きた良いことだけ想えばいいの。
悪いことは飛ばしましょ。
764
大事にされることも大事だけど、
大事にするほうがもっと大事よ。
だって
「大事にしてくれてるのかな」
と思うと不安だけど、
大事にするときはそんなこと考えなくていい。
あくまで自分の意志だから。
765
誰かに冷たくされると傷つくわよね。
でもね、アナタに問題があるとは限らないのよ。
半分ぐらいは相手の機嫌や体調が原因だったりする。
一度や二度なら流しましょ。
767
「自分がどこまで世の中に通じるのか」という考え方だとどこかで頭打ちになる。
「自分がどれだけ社会に貢献できるのか」という考え方の方が伸びることが多いわ。
768
なかなか寝付けない夜は、
「今晩は目をつぶってたっぷりゴロゴロできるわ!」
と開き直るのもいいわよ。
屁理屈でもいい、
ポジティブに!
769
出来事にはいい面と悪い面があるわ。
起きてしまった以上、悪い面はどうしようもないから、いい面を探してごらんなさい。
上手くいけばいいことしか起きてない!
と思えるようにすらなるわ。
770
今が完璧だと失う不安が出てくるわ。
もし満たされない部分があるのなら、それは目標や希望があるということ。
だから安心して。
771
人を支えるのは能力じゃないの。
相手の力になりたいという気持ち。
気持ちそのものが人を支えるの。
772
相手に傷つけられて仲違いしたら、
それはラッキーかもしれないわ。
だってもうその人に傷つけられることはないでしょ。
確かに嫌なことだけど、いい方向に向かってる。
773
表面上の優しさと本当の優しさは違うわ。
本当の優しさは本人のために厳しくなる必要がある。
でも、本当の優しさはとてもエネルギーを使うことなのよ。
だから本当の優しさは必要な人だけにとっておけばいい。
表面上の優しさだったと、自分を責めなくていい。
774
孤独を感じるときって、1人の時じゃないのよ。
可能性がなくなって、閉塞感を感じるときなの。
だから1人でいたほうが孤独を感じないときもある。
775
小さなことでイライラするときはこう考えましょ?
大きな問題が起きてないから小さなことが気になるのよ。
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