精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

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仕事をするなら、仕事に誠実な人とするのがいいわ。 仕事に誠実な人は仕事相手にも誠実だから。
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真実っていくつもあってね、 今の自分にとっての真実も常に変わるものなのよ。 それは矛盾じゃないの。 自分をがんじがらめにしないようにね。
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ウマが合う友達って、 共通の価値観や趣味が1つだけあればいいのよ。 沢山ウマが合うポイント探そうとすると、友達作りが下手になるわ。
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人間っていつの間にか、行動パターン決まってくるのよね。 そうすると考え方も頑固になるのよ。 たまには意味もなく「定番」の行動を変えてみるといいわ。 リフレッシュもできるし、新たな発見もできることがある。
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夢というのは、 しつこくしつこく、これでもかというぐらいに追いかけていいのよ。 ただ叶えることに執着しすぎない。追いかけていられる時間が幸せなのだから。 しつこいけど、肩の力は抜く。 それぐらいがいい塩梅。
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お金と違って、時間は貯められないのよね。 常に一定の時間を払い続けて生きている。 嫌な気持ちに束縛されるのは、大切な時間を嫌な気持ちに払ってるようなものだわ。 それだったら散歩やお昼寝に払ったほうがよっぽどいい。
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なぜ執着しないほうがいいかというと、辛いからなのよね。 逆に言うと、なんだか辛いときは何かに執着している可能性があるのよ。
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小さなことにクヨクヨしない方法。 小さなことにクヨクヨすると、自分が小さくなるかも!と思うのよ。 そんなの悔しいじゃない? どうせ悩むなら壮大なことで悩みたいじゃない? 悔しさをバネに小さなことをはね飛ばす。
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疲れた時は、早めに仕事を切り上げるのはとても効果的よ。 30分早く切りあげれば、 頭を使う時間を30分減らして、 休む時間を30分増やすことができる。 つまり切り上げた時間の倍の効果が得られるの。
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生きるって世界の美しさを味わうことだと思うのよ。 仕事の成功は大切だけど、 世界の色を見る余裕もなくなったら本末転倒だと思うわよ。
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人の才能を羨ましがりすぎる必要はないのよ。 才能があるからといって幸せだとは限らないから。
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大切な時代を無駄にした、ドブに捨てたと悔やむことがあるじゃない? でも今悔しいと思えてるのは、ちゃんとそこから何かを学べてる証拠よね。
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人に嫌われるときって、 必ずしもちゃんとした理由があるわけじゃないのよ。 何となくとか勘違いとか逆恨みとか、大体そんなとこ。 どんなに考えてもわからないときは、追いかけなくていい。 好いてくれる人といればいい。
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勉強って大切なお友達よ。 裏切らずやった分は身につくんですから。 つまり人生学び続けていれば、人生も味方につけることができるわ。 別に机に向かい続ける必要はないの。 何かを学ぼうという姿勢があればいいの。
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動きすぎると上手くいくものも行かなくなるわ。 必要な手をうったのなら、でんと構える時間も大切。 そのためには 「駄目でもともと」 ぐらいの心構えを。
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やってあげる方がよっぽど楽。 優しくニコニコしている方がよっぽど楽。 これがわかる人にだけ心を鬼にする意味があるの。
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後悔は悪いものじゃないわ。 後ろを振り返って先に進むのだから。 でも後ろを振り返って後ろに進むと、ドツボにはまるの。 前に進むためだって理解することが、素敵な後悔のヒ・ミ・ツ。
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今自分がもっているものは全部借り物。 何1つ所有はしていない。 やがてはお返しするものよ。 自分がどんな人生を歩みたいか。それだけが意味を持つのよ。 自分の生き様だけは自分のものだから。
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問題がある人は、自分に問題があると思っていないことが多いわ。 だから本人の問題を指摘するより、 「こうしてみたら?」 と提案するほうが上手くいくこともあるわ。 誰かを非難するのが目的じゃなくて、上手く行くようになればいいのだから。
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理不尽な思いをすることもあるのよ。 なぜなら人って理屈で動くわけじゃないから。 だから「なぜ」を追いかけすぎず、とりあえず対応することが大切なの。
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結局駄目だったとしても、あなたの努力って無駄じゃないのよ。 諦めきれずに何度も喰らいついたからこそ、納得が行くってこともあるじゃない? 何も悔しがることはないのよ。
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人間関係って疲れることもあるけどさ、 いい人も、アナタに合う人も必ずどこかにいるのよ。 それは希望よね。
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どんな仕事にも、その道の良さがあるわ。 でも、その良さは自分にわかるものとは限らない。 それは単に向き不向きの問題だから、自分を責める必要はないのよ。
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人間関係もストックよりフローが大切よ。 どれだけ知人がいるかより、どんな交流をしているかが大事。 100人知人がいるより、1人でもお互い助け合える関係があるほうがよっぽど価値がある。
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疑問に思ったことは、すぐ訊く癖をつけたほうがいいわ。 相手を不愉快にさせるかもと思っても、我慢しちゃだめよ。 疑問も訊けない関係だと、どのみち破綻しちゃうから。