精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

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幸せって今だけのことじゃないの。 過去にあった幸せも、思い出の幸せなの。
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よく見ると幸という漢字の中に、辛が隠れているわ。 辛い思いを積み重ねて幸せは出来上がるのかもしれない。 今の辛さも、いつかの幸せの材料なのよ。
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相手と関係性が悪くなるときって、たいてい距離が近すぎるのよ。 相手が悪いというよりはね。
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相手を理解することってね、 わからないことがある と知ること。 謙虚になることよ。
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自分の知り得ない、できないことが世の中にあると知り、 相手を尊重する。 それが謙虚ってことなのよ。
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明日が来なくなった人もいる。 だからその人たちの分まで明日を楽しもうと、アテクシは思って生きてます。
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幸せのカタチに優劣なんかないわ。 ミルクとワインとケーキとハンバーグ。 どれが一番美味しいか考えるようなもの。
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いい関係が築ける距離ってね、 相手の欠点がちゃんと見えている距離よ。 誰でも欠点があるし、話し合っても受け入れてもいいけれど、 見えなくなっちゃダメよ。
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相手の問題を話し合おうとして嫌われたのなら、 所詮それまでの関係なのよ。 「相手の為にもがんばっていうぞ」 と心に応援を。 伝わる人には伝わるわ。
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何かを始めるときは出口もイメージしておきましょう。 後先考えずにはじめることは、何もしないより尚悪いってことがあるわ。
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すぐ人って忘れちゃうのよね だから忘れないようにしないと それでも同じことやらかしちゃうけど、 まあそれでもいいのよ。
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人に裏切られたと感じるのは、相手が仲間じゃなくなったから。 人間はビリヤードの玉のようにくっついたり離れたりするのよ。 離れた玉のことを考えても仕方ないわ。 人間関係も、あるがままに。
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「みんなに嫌われてる」なんていうのは錯覚よ。 自分のいるグループが特殊なのかもしれないんだから。
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一人が嫌だから他人に依存すると辛いのよ。 一人を楽しめるようになって、初めて他人といる時間を楽しめる。
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生きる目標って、 つまるところ 今日1日をいかに素敵に過ごすことなんじゃないかしらね。
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「素敵」は毎日違うのよ。 今日は体調悪いのに、天気がいいから素敵。 嫌なことが3つあったけど、夕食が美味しく作れたから素敵。 何もない1日だったけど、何もなかったことが素敵。 嬉しいことがあったら、 それはもう、 素敵 素敵 素敵。
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悩んでいるときは、自分にエールを。 「私はよくやってるわ!」 と心でつぶやくだけでいい。 だって、一生懸命生きてるから悩むんですものね。 Tweet for me!
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最初から利用しようと思って近づく人、そんなに多くはないのよね。 結果的に利用されてしまうことのほうが多い。 最初から警戒しなくてもいい。 でも、譲れないところはしっかり握ってて。
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ポーッとできるときは、とことんポーッとすればいいの。 そんなにいつでもポーッとできるわけじゃないんだから。 心乱すものがない喜び、 とくと味わいましょう。 一瞬でもいいから。
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叶わぬ夢があっても人って幸せになれるのよ。 持ってるだけでも幸せになれる。 それが夢。
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大声で高らかに何度も主張されることが、正しいわけじゃないの。 あれは周りに正しいと信じさせたいから、やってるだけなのよ。 アナタの考えはアナタの頭の中だけにある。
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角を立てないように振る舞いすぎるとストレスよ。 むしろ角をピシピシっと刺さりそうなぐらい立てて、嫌われたほうがストレスが減る相手もいるわ。 角を立てない相手も選んでね!
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人は液体のようなものでね、 絶えず変わって流動していくものよ。 目の前に同じ人間がいたとしても、記憶の中のその人とは違ってしまっているの。 だからあまり過去に囚われないようにね。
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やらないと後悔するなあということはやる。 やりたいけど、やらなくても後悔しないことはどっちでもいいわ。 基準は、人生の締めくくりに思い返して後悔するかどうかでね。
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別にわかり合おうとしなくていいのよ。 そんなことできないんだから。 わかり合うフリをするよりよっぽどいい。 フリをすると逆にこじれることが多いから。