精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

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誰だって能力の違いはあるわ。 だから人と比べたって仕方ない。 自分にとって最高のパフォーマンスを出せたら、それが最高なのよ。 味わうのは自分の人生なんだから。
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器を大きくするって、想像力を働かせることだと思うのよ。 人にはいろんな事情があるものだから。
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アナタは何者でもありません。 何者かを問う必要もなく、 何者かになろうとする必要もありません。 常にアナタはアナタだわ。 アナタの生きたい生き方を。
504
嫉妬するってことは、相手は自分にないものを持っているってことでしょ。 だったら尊敬に置き換えてみるのもいいんじゃないかしら?
505
よく言われることだけど、 何を言うより誰が言うかが大事。 正しいことをいっても誰が言うかで結果が変わってくる。 結果が変わる人に言ってもらうか、 結果が変わる人に自分が変わるか。 ちょっとした工夫が大切よ。
506
誰かに怒りやいら立ちを抱いたらこう考えるといいわ。 この人に自分の心の穏やかさを犠牲にする価値がある? って。
507
良いと思うことは貫きましょ。 文句を言う人はどこにでもいるから。 特に目新しいことはね。
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どんないい人だって黒い感情も湧いてくるわよ。 「黒いアタシこんにちは!」 ってぐらいのノリで、 認めつつ放置しておくといつの間にかいなくなるわ。 やたらと否定したり自分を責めたりするとかえって居残るの。
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アナタの優しさをわかってくれない人もいるけど、 どこかで見ている人もいるわ。 だから優しいままでいいのよ。
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なんか上手くいかない日もあるわ。 それでも明日が来れば、今日は終わりよ。
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精神状態も体調の一つよ。 精神的に不安定だなと思ったら、体調を整えることも大切。
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考えすぎてもどうにもならないことがあったら、 アテクシは放り出す。 時々放り出す勇気も必要。 どうにかなることまで手につかなくなるから。
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納得いかないことは極力引き受けないようにね。 引き受けると納得してると見なされちゃうから、 また話もってこられるのよ。
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いくら良い人でも、他人に攻撃的な人は要注意よ。 今の関係性の中で、たまたまアナタには良い人というだけだから。
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ほとんどの人は根はいい人よ。 だからそれで納得させちゃだめなの。 根はいい人でも駄目なことは駄目。
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何か人にしてあげるとき、 自分のことを自分でする機会を奪っているかもしれない と考えたほうがいいかもしれないわ。
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反論を許しましょう。 積極的にいろんな反論を見たいぐらいの勢いでね。 反論させない人の意見なんて、誰もとりあってくれないからよ。
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泣きたいときは泣きなさい。 だって泣き「たい」んだからね。 遊びたい 食べたい 寝たい そういうのと同じで、いいことよ。
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強くなる方法って知ってる? 答えはただそこにあること。 どんなに弱虫でも、ただそこにあれば強くなるわ。 雑草は強いけど、 ただそこにあるだけ。
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たまには一人で物想いにふける時間も大切よ。 ちょっぴり切なくて悲しいぐらいがgood! せっかく生きてるんだから、たまには人生の意味ぐらい考えてみたいわ。 答え出なくてもいいから。
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自分の人生を一番大切にしたいのは自分でしょ。 だから自分の人生は自分に託すのが一番よ。
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アテクシね、 君無しではいられない恋って実は不健康だと思うのよ。 これからは 君無しでもいられる恋 でも 君といられるともっと素敵な恋ね!
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たいていのことは小さなこと。 アナタの生きる喜びを曇らすほどのことじゃないわ。
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アテクシ、筆が進まないときは思い切ってその日は書かないことにします。 そうすると回復して翌日はもっと筆が進むことが多い。 やらないと決めることが一番の成果になることもあるわ。
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過去のことを悔やみすぎるのはもうやめましょ。 結果的に上手くいかなかったとしても、当時はアナタにとって必要なことだったのかもしれないわよ。