精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

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何事もやりすぎが不調を来たすのよ。 だからやりがいのあることこそ、意識してセーブしましょ。 一瞬で燃え尽きたら、やりたいことやれないわよ〜。
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じゃれあいで甘えるのはコミュニケーション。 本質的に甘えるのは依存。 取り違えないようにね。
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幸せって、ちゃんと数えてあげないと消えていっちゃうのよ。
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ピンチの時にはこう自分に言い聞かせるといいわ。 大丈夫、今まで何とかなったからここに自分はいる。
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アナタが何をしようとしても、 何をやめようとしてもNoという人はいるものよ。 自分のことだから自分で決めればいいの。 多数決じゃなくていいの。
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何も頭に浮かばないときは、 それが今のアナタのアイデアよ。 考え事をおやすみしましょ。
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課題は1日にやる量を決めて進めましょ。 調子が良くても沢山進めちゃだめよ。 一定のペースを心がける。 それが上手く成し遂げる秘訣。
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人間関係いろいろあるけど、 素敵な瞬間があったならそれに「ありがとう」だわ。
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恩を感じているのに、諸事情あって返せないときってあるでしょ。 こんなときは「いつか返したい」って思い続けていればいいわ。 アナタに事情があるんだろうなってことは、相手も薄々気づいてるものだから。 最大の恩返しってアナタの優しさなのよ。
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ありがとうって増えていく一方なのよ。 減らないからね。
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攻撃的な言動は誰にも向けないほうがいいわ。 関係のない人もその言動を目にしてしまうから。
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新刊発売記念にしばらく「他人に振り回されない方法」についてツイートするわ。 手っ取り早いのは 一人になる時間を作ること。 振り回す人がずっと近くにいると自分でゆっくり考える時間奪われるからね。 amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E3%8…
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執念と執着は別のもの。 執念は先に進む力。 でも執着はこびりついて先に進むのを妨害するわ。
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頑張ることはいいことよ。 ただその中に、 「時には頑張らないことを頑張る」 という項目を足してちょうだいね。
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今日の他人に振り回されない方法。 「どうのこうの言う人は 外野 だと思いましょ」 所詮外野だと思えば、スルーする勇気もちょっと湧いてくるわ! amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E3%8…
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成功した!と思ってもその先の時間は続いていく。 失敗した!と思ってもその先の時間は続いていく。 成功したと思ったら何度でも喜び、 失敗したと思ったら気持ちを切り替えていくのが一番お得よ。
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無理は続かないのよ。 努力するって無理することじゃなくて、 無理せずに続けること 無理せずにできるよう落とし込むこと なのよね。
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今日の他人に振り回されない方法。 「過去5年間で、自分に深い関わりのある人数えてみましょ」 大していないでしょ。たいていの人は大きな影響もなく通り過ぎていくだけ。 あの人のことも考えすぎなくていいのよ。 amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E3%8…
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調子の悪いときは、どうせろくな考え方ができない。 考えることをしまいましょ。
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上手く行ってないことを成功させたいのなら、 何かを変えなきゃダメよ。 同じことをひたすらやっていたらやはり上手く行かないわ。
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疲れやすいな、なんとなく体調が悪いなと思ったら まずやることを減らしてみなさい。 好きなことでもね。 動きすぎが原因の疲れって案外多いから。
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悩み無き人なんていないわ。 悩むから解決する喜びがあるの。 悩みも悪いものじゃない。 というより悩みこそ人生。
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無趣味だと思い込んでる人って、たいてい食わず嫌いなのよ。 自分にあわなさそうと決め付けず、とりあえずやってみたら? どうせ一度しかない人生ですからねえ。
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悠々自適が楽しめる人って意外と限られてるのよね。 たいていはやることがなくなったら、何にもやりたいことがなくなる。 多少は自分の仕事を作っておきましょう。
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良いことだけ思い出せばいい。 悪いことを思い出すのは、同じ失敗をしたくないときだけでいいわ。