精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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約束は相手のためじゃなく、自分のために守るのよ。 約束を守れる人は、言動の端々に誠実さがにじみ出てくる。 それが出会いやチャンスをもたらしてくれる。 幸運は約束を守る人が好き。
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自分が決断したことを安易に翻してはいけないわ。 結果が出るまでの時間っていうのが必要だから。 もし翻すのならば、徹底的に理由を考えてみる。 理由があって自分が納得できたときには翻していい。 不安から決断すると、さらなる不安を呼んでしまうの。
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思う存分やるのもいいけど、やり足りないのもいいわ。 思う存分やって飽きちゃうのはもったいないもの。 時間はたっぷりあるんだし。
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自分のことを本当に認めてあげられるのは自分だけなのよ。 他人が示してくれるのは、自分の考えに合致しているかどうかだけ。 自分を認める方法は、 大丈夫 と自分に話しかけること。
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理不尽な目に会っても、こう唱えてみたらいいわよ。 人生はそもそも何でもアリなんだから仕方ないわねえ〜。 ってね。
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好きなのに傷つけ合う関係になっていたら、 それは共依存よ。 距離あけたほうがお互いの為にいいわ。 共依存は甘美な思いを伴いやすいけど、そこはしっかりね。
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物事を進めるときは、とりあえず進めるんじゃなくて、 どんどん物事が進むように環境を考えたり、プランをしっかり立てたりすることが大切よ。 それをやることで物事のスピードが一気に進むから。 不安にかられて何も考えずに手をつけると途中で止まっちゃうのよ。
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生きているって、ただそこに命と共にあることよ。 大丈夫、それがなくとも生きていけるから。
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世の中は全てバランスなのよ。 でもバランスのとり方は難しい。 やるべきことは、ちょっと変化を与えてみる。 自分が楽になったら、その方向でまた変化させてみる。 楽にならなかったら、ちょっと戻してみる。 これの繰り返しなのよ。
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辛くてたまらない時は考えないようにしてもいいわ。 でも、考えなさすぎると逆に大丈夫だろうかと不安になることもある。 そういうときは チラ見をする程度に考えるといいわ。 このバランスを自分で探ることが大事なのよね。
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人って大事なことほど主張を曲げないのよ。 だから相手が頑ななポイントほど、安易に受け入れちゃ駄目よ。 よーく考えて。
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もうあんな気持ちになれることはないかもしれないわ。 でもあんな気持ちだったことは覚えている。 それだけで充分よ。 それに新しい気持ちも待ってるわ。
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楽しい思い出はただ楽しく、 しょっぱい思い出は深みとなるわ。 時間は全てまとめてくれるのよ。 熟成期間は人によって違うけどね。
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生きているうちにどうしてもやっておきたいこと を意識しておくといいわ。 もしそれがよくわからなかったら、 それでもいいわ。
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何をしたらわからない時って、 別に何もしなくてもいいんじゃないかしらね。 わからないまま動くほうがよっぽど怖いですもの。
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寂しさって、お天気みたいに時間によって変わるものなのよ。 思うほど孤独じゃないから美味しいものでも食べて待ちましょ。
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今日やるべきことは今日やるべきなのか、 明日やればいいことは明日やるべきなのか。 この問題のアテクシの答えはこうよ。 どっちでもいいけど、 今日の分の元気は残しておいてね!
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依存的になる相手とは長続きしないわ。 それは依存的な相手というのは、安定した距離感をとれないから。 だんだん近づいてこようとするのよ。 近づく限界が来ると関係性が上手くいかなくなる。 だからこちらから一定の距離を取り続けるしかないの。
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何回やってもうまく行かないことって、 そもそも発想か方法が違ってるってことなのよね。 まずそこから変えてみたほうがいいわ。 同じ道は何度たどっても同じところに行くのだから。
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「これ無しではやっていけない」と思ったら、既に依存なのよね。 依存は最終的には苦痛になるわ。 「それが無くてもやっていける」ように徹底的にイメージすると、逆に幸せになると思うわ。 本当に大切なものは、余計なものなの。
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アナタの人生には前例がないのよ。 不安になろうと思えばいくらでもなれる。 やりたいことはやったらいいんじゃない?
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世の中思うようにいかないことばかりよね。 でも思うようにいかないから、なんとかする醍醐味がある。 醍醐味、よい言葉ね。
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人には「決して褒められたものじゃない」時期もあるのよ。 そんな時期に出会ってしまうと「あいつはとんでもないやつだ」って話になっちゃうけど、 ずっと相手がそんな人だとは限らない。 別れの際には 「そういうご縁だった」 と区切ることも大切。 amazon.co.jp/%E5%A4%B1%E6%8…
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優しさは渡す相手を間違えると害になるの。 相手の優しさを充分理解する人、 申し訳無いとなかなか優しさを受け取ろうとしない人に渡しましょう。 間違っても優しさを要求してくる人には渡しちゃいけない。
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