精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(いいね順)

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幸せかどうかって、忙しいかどうかじゃないの。 自分の好きなことができているかどうか。
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人をだまして幸せになった人、見たことないわ。 だから忘れてもいいわ。
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思いやりはね、思いやりたい相手だけでいいのよ。 誰彼構わず思いやらなくていいの。
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最上級の幸せって、 退屈な日々だと思うわ。
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普段は、なめられてても良いのよ。 バカにされててもいいの。 いざという時、これ以上我慢ができないという時、 しっかり怒ることができればそれでいい。 なめたり、バカにしたりする人がいるのは、相手が弱い人だからなの。 だから、好きにさせときなさい。
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腰が重い人へ。 やらなければいけないことを抱えたままの方が辛い。 そう思えば手を付ける気になるわ。
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ピンと来ないときは動かない。 強引に動かさない。 するする行くときは止めない。 これが縁をつなぐ方法です。
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人間って同じことばかりやってると、幸福感が減るのよね。 もし必然性が無くても、新しいことに取り組むようにしたほうがいい。 安定のみに走ると、 地盤沈下しても気が付かないのよ。
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自分らしく生きようとすると、必ず誰かから反発されるものよ。 それは落ち込むことではなく、むしろ自信をもっていいぐらいよ。
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雑談なんかできなくてもいいわ。 相手が話す人なら、うんうんって聞けばいい。 相手も話さない人ならただ静かに過ごせばいい。 無理に話さなくていいわよ。
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相手の返事が、 YesでもNoでもないとき Noと考えて動いたほうがいいわ。 相手の気分次第にされている時点で、対等な関係じゃないのよ。
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人生何だったの?って思うときはね、 疲れてるのよ。 それはもう疲れてる。 寝ましょ、寝ましょ。
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人を幸せにできるのは、 自分も幸せなときよ。 自分を犠牲にしては、最終的には人も幸せにできない。
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人生の目標がない? あるじゃない。 今よりいいことを少しでも増やして、悪いことを少しでも減らす。 いつだってそれが目標よ。
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幸せっていうのは、何かの先にあるんじゃないのよ。 今ここで感じるものなの。 日常があること。 ごはんが美味しいこと。 変化があること。 変わらないものがあること。
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しつこい人は避けなさい。 相手の都合や気持ちなど、 どうでもいいと思っているからしつこいのよ。
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アナタが変われば、周囲の人も当然変わるわ。 離れる仲間もいるけど、新しい仲間もできる。 最初は勇気がいるけど、大丈夫。安心して変わろう。
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相手の話を聞く。 一見いいことのように見えるけど、そうとも限らないの。 聞きすぎるとコントロールされる危険性もあるから。 自分の視点をしっかり持って、話の内容を確認する。 何か変だなと思ったら打ち切る。 これとっても大事です。
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誰とでも仲良くしなくてもいいわ。 時間と気を使うだけ。
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日々平穏に過ごせることが1番大切だと思わない? 辛いのは、たいてい余計なことを考えすぎているのよ。
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時折孤独な時間も大切よ。 誰からも距離を取って、自分を見つめられるから。 誰の影響も受けない時間。
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問題が重なるときは重なるように思えるでしょ? あれって大きな問題が起きると、疲れて小さなことも色々問題に感じるからなのよ。 大きな問題が解決すると、小さな問題も消えていくわ。 つまり、上手くいくときはあっさり解決するものなのよ。
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とんでもない人が普通のことすると、いい人に見えるのよ。 でも忘れないで。 とんでもない人はとんでもない人よ。
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プライドが高い人って実力よりプライドが高いのよ。 実力のある人は、実力があるように見せる必要がないから謙虚。 そして謙虚でいると必要な情報も見えてくるから実力も身についてくるわ。 つまり謙虚が最高よ。
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批判されたら、ついつい自分が悪いと思っちゃうでしょ。 でも、そうとは限らないわよ。 相手にとって、アナタの言動が都合悪いだけ。