226
「あのときこうしていたら…」
大体は思い込み。
あのときこうしていても、大して結果は変わらない。
それより今よ。
227
誠実さっていうのはね、
「相手にとって恥ずかしくない人間でいたい」と思う心のことです。
見えるところだけ取りつくろう人は誠実じゃないわ。
228
自己承認欲求は、
自分で自分を承認できればパーフェクトに解決よ。
他人に承認させようとするから、苦しくなったり面倒くさくなったりするの。
方法は、
何かに夢中になること。
夢中になることがなければ、探すこと。
自分の足で自分の人生を歩くこと。
229
先のことを考えず、今日のことを考えて生きればそれでいいじゃない？
いつ何があるかわからないのに、アレコレ不安になってもしょうがない。
そんなことで今日が台無しになるほうが嫌だもの。
230
人間って精神的に安定している時は、
「それはそれ、自分は自分」
って切り分けられるのよね。
健康的な「他人事感」が持てるのよ。
それが保てなくなってきたらちょっとお疲れかもしれないわ。
231
相手を急かしてくる人には要注意よ。
ゆっくり考えられたら困るから急かすの。
つまり何かを隠しているの。
232
優しさが人をダメにするのは、
優しい人とワガママな人の組み合わせのときよ。
優しい人同士のときはダメにならないの。
233
自己嫌悪に陥りやすいアナタへ。
アナタに問題があるんじゃないわ。
改善したいところがあるだけでしょ？
全否定するような話じゃない。
234
自分の機嫌を取るって大事なことよ。
でもその方法がわからなかったら、とりあえず機嫌の良い人と過ごしなさい。
人の機嫌は取らなくていい。
235
将来幸せになれる人は、
今を大切にできる人よ。
今の積み重ねが将来なのだから。
236
下心で近づいても報われないわよ。
本当に相手のことを尊敬していないと、人間関係のビッグバンは生まれない。
237
表面に見えてくるのは、声の大きい人の意見だけなのよね。
でも本当に大切なのは、わざわざ主張しない、穏やかな人の意見なのよ。
238
暇だとろくなことを考えないのよ。
でも忙しすぎると動けなくなる。
問題は忙しさじゃない。
忙しさが適度に調整できないこと。
239
結果を気にしてばかりだと楽しくないでしょ。
楽しくやらないと、上手くいかないでしょ。
つまり楽しいことをするのが全てよ。
240
もう自分の為に生きていいのよ。
いや最初から自分の為に生きていいの。
自分の為に生きても、誰かを傷つけるわけじゃない。
241
人生、いかにほのぼのするかが大事よ。
どれだけ辛い時期でも、1日数分でもほのぼのすればだいぶ違う。
縁側。
犬のおでこ。
番茶。
タンポポ。
子供の元気な挨拶。
ほのぼのはいくらでも見つかるわ。
242
「察してよ」って思って行動するから相手と喧嘩になりやすいの。
「今疲れてるから静かにしてね」
「今忙しいからピリピリしてたらごめんね」
そんなときは自分宣言。
自分の状態をちょっと説明しておくだけでだいぶ違うわ。
243
新しい職場って、最初はその場にいるだけでいいのよ。
アレコレできなくたって。
まずはなんとか1日過ごせること。
244
不安は
「何かあったらどうしよう」
の塊なのよ。
不安が強いときは
「何があっても受け入れていくわよ！」
と開き直る方がうまくいくわ。
自信なんかなくてもいいわよ。
ヤケクソでもいいわよ。
心の中で唱えてみて。
245
不安は追いかけちゃダメ。
不安になりやすい人は考えごとがなくなると、
「何か心配なことなかったかなあ」と考え始めるわ。
このモードになったら
「今は大丈夫、追いかけるのヤメ」と言い聞かせましょ。
思い出す前が肝心なの。
246
自己肯定で、1番大切なのは自分に誠実になることよ。
つまり自分を偽らない。
本当の気持ちに正直にならないと、自分を肯定なんてできない。
247
「自分が悪いのかも」とクヨクヨしたら、
「自分の何が悪かったのか」
答えてみて?
即答できないのなら、何も悪くないのよ。
249
悪口言われたら、ある意味ラッキーよ。
相手の格が下がった
誰と関わるべきでないか判明した
んですものね。
250
いくら良い人でも、他人に攻撃的な人は要注意よ。
今の関係性の中で、たまたまアナタには良い人というだけだから。
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