精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(いいね順)

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誰だって幸せになる権利があるわ。 でも、その権利は自分で作るのよ。 勝手には与えてもらえない。
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「ちょっとぐらい、いいじゃない」 なんて言っている人が、 ちょっとで満足することはないのよね。 お気をつけあそばせ。
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知らない相手と会話するなら、 相手の好きな物事について聞くのが良いわ。 ·自分の好きな物事から話す ·自分の嫌いな物事を話す これはかなり仲良くなってから。
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訳:ストレスを減らすたった一つの方法。 それは「手放す」こと。 執着を手放す。 「こうならなきゃいけない」を手放す。 人をコントロールしたい気持ちを手放す。 手放せば手放すほど心は楽になっていく。 最後にどうしても手放せないものが残る。これが人生の理由よ。 twitter.com/PdoctorTomy/st…
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心の平穏って誰にも頼らず、 何事に頼らず作ることができるわ。 そして、そうやって得られた平穏が、最高の平穏よ。
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苦が失くなると楽になる。 つまり、苦があるからこそ、楽の味がわかるのよ。 苦くて甘くて酸っぱくて辛くて。 色々あるから人生は美味しい。
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泣かないわ 思い切り泣いてやる どちらも正解なのよね。 その時一番楽になるやり方でやればいいのよ。
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自分軸を太くする方法。 「今それを自分がやりたいのかしら」 と常に問いただしてみる。 そしてやりたくないことで、やらなくて済むことはどんどんやめてみるのよ。
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なんとなくストレスがたまってきたら、子供の時のこと思い出しましょ。 お菓子食べたり、バタバタ走ったり、マンガ何度も読み直したり。 そんなことでも充分楽しかったあの頃。 大人になると贅沢に気にかけることが多すぎて、 ストレスが溜まるだけ。 心の内側をミニマムに。
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人生って迷惑かけなければ好きなことをやればいいわ。 「人生を賭ける」なんて気合い入れなくても、 「お試しにやる」 ぐらいの気持ちでね。
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アナタが嫌な頼み事をやらなければどうなるか。 頼みに来なくなるのよ。 いいことずくめじゃない。
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他人にイライラしない方法。 イライラさせるような人はね、ちゃんとその分だけ損してるのよ。 勝手にしてもらえばいいのよ。
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性格だからどうしようもないんですか? いいえ、久しぶりに会ったら見違えるように素敵になってた人とかいるでしょ? 人は変われるの。 玉ねぎの皮をはぐように少しずつだけど。
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何かあると慌てて対策したくなるずじゃない? でも、何もしなくてもいい可能性も忘れちゃダメよ。 まず考えること。 考えた結果何もしないのと、何も考えないのは全然違う。
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終わりよければ全てよし。 何が起きても最後によかったと思えるものが得られれば、人生は幸せよ。 それは最後までどうなるかわからない。 つまりどんな人生にも希望があるの。
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選択肢があるように見えるけど、やり直せないから、人生は結局一本道なんです。 後悔する必要はないんです。
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アナタの過去の思い出。 今の時間。 どんな素敵なことも、通り過ぎていっちゃうものばかりよ。 できることは、せいいっぱい大切にすることだけ。
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上手くいく相手って、戦略を立てすぎなくても上手くいく相手よ。 戦略を立てまくらないと先に進まない相手とは、いずれ煮詰まるわ。
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ただいまフォロワー30万人達成いたしました! ありがとうございます! これも皆様のご応援のおかげです。引き続き、楽になる言葉つぶやいていきますので皆様よろしくお願いします!
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後ろ指なんて刺されてナンボよ。 ぐらいに思っておきましょう。 まともな人なら真正面から挨拶して話しますよ。
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愛してるという言葉が真実ならば、 アナタを不安や不愉快にはさせないはずでしょう。
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上手くいかないときもあるわよ。 でも、ただ辛いと思うこともないわ。 そこには何かの気付きやヒントが隠されていることも多いから。 人生という流れで見ると、無駄ってことはほとんどないの。
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やりたいことをやったり、自分の好きな環境を作ったりはわりとすぐ取り組めるのよ。 でも、人間関係だけはそうはいかない。 自分の努力だけではどうにもならないこともある。 だからこそ、ご縁って言葉があると思うのよね。
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休憩は、「ちょっとやりかけの状態」でとるのがオススメよ。 キリのいいとこで休憩すると、休憩から戻ってやり始めるのが億劫なのよね。 取りかかりが一番面倒だから。 やりかけの状態なら、次やることがわかっているから取りかかりやすいの。
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思い通りに行かないって素敵なことよ。 思い通りに行かないから、願いや希望を持てる。 自分とは何かが感じられる。 もし、何もかも思い通りになったら、生きている実感がなくなっちゃう。 現実が夢やお話と変わりなくなるもの。