精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(いいね順)

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生きるとは同じことを繰り返すことなのよ。 そこに価値があるの。
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答えが見つからないときもあるわ。 でも答えを探しに行く楽しみが増えた、とも言えるわよ。
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無理に成長しなくてもいいわ。 でも、成長しないままでいるには人生にはいろんなことが起こりすぎる。 焦らなくても勝手に成長しちゃうから大丈夫。
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夢は破れない。 破れても縫えばいいし、 つぎはぎでもいい。 とりあえず握りしめて、自分が納得できるタイミングで、納得できる形にすればいいのよ。 アナタが破り棄てない限り、 夢はあるの。
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無償の愛って無いと思うのよ。 でも見返りが必要なわけじゃない。 愛をくれる相手が思う存分愛を渡せるよう、感謝する。 その気持ちだけでいいのよ。
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自分の「当たり前」って自分の周りの人間の中だけで当たり前になってるのよ。 違う環境の人と会ったときは「当たり前はない」って思っていたほうがラクよ。
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人の給与明細見るとモヤモヤするでしょ? キラキラ系SNS見てモヤモヤするのも、それと似たようなものよ。 モヤモヤするなら見ない見ない。 自分に集中!
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1番の安定資産は自分。 その中でも1番安定する投資方法は誠実でいること。 誠実さを守っていけば大きくつまづくことはないわ。
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自分の才能ってね、自分が1番やりやすいことで発揮されるの。 「面倒くさいな〜」 とか 「頑張らないとな〜」 とか思うようなら、やり方や内容を変えてみて。
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噂話は、一部の人間の娯楽なの。 相手は誰でもいいし、真実かどうかもどうでもいい。 そしてしばらくしたら皆忘れる。 どうでもいいことだから。 放置しておくのが一番。 噂話するような人と関わっても良いことないから。
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悩みの大きさなんて見た目じゃわからないのよ。 ましてマウンティングするものでもない。
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生き方って、誰かの真似をしなくてもいいの。 誰かの生き方を参考に、 自分なりのやり方で編集していけばいいの。 これが正解だとか当たり前だとかはない。自分の心地いいように生きればいいの。
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叶わぬ夢があっても人って幸せになれるのよ。 持ってるだけでも幸せになれる。 それが夢。
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誰も悪くなくても、相手と上手く行かなくなることってあるのよ。 そんなときは相手を責めなくてもいい。 もちろん自分も責めなくてもいい。 上手く行っている人のことを考えればいいわ。
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期待しないことも大切だけど、 期待されないように振る舞うことも大切よ。 期待されたいのなら、 その価値があると思う場所だけでいいわ。
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アナタも感情のある人間なんですからね。 忘れないでくださいね。
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仕事ってどんどん先に進めると、またどんどんやることが出てくるのよ。 期限のあるもの以外は、 「今日やる仕事は○個まで」 って決めちゃうほうがいいわ。 じゃないと摩耗しちゃう。
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不満を探せばキリがないわ。 逆に満足なところも探せばいくらでも出てくる。
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大抵の人間関係って 「想像力」 で解決するのよね。 相手の事情を想像する。 相手の立場を想像する。 普段から意識しないと意外とできなくなる。
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まだ見ぬ世界も大切だけど、 今当たり前に思える世界も見れなくなるかもしれない。 今見ている世界も大切よ。
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物事を大きくしたくない気持ちはわかるけど、やるべきことをやるのって大切なのよね。 物事を大きくしたくない思いが、逆に事態を大きくすることもあるから。
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応援されたいのなら、誰かを応援しましょ。 いつも誰かを応援している人は、応援したくなるでしょ。 その人が困っているときは、力になってあげたいと思うでしょ。 善意というのは増幅しながら、周りに広がってゆくの。
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心のコロナ対策 批判しようと思えば批判はできる。でも、表に出ている以上の大変な事態が各々あるのでしょう。 相手は意見の異なる人じゃなくてウイルスなのよ。 まずやれることをやって、 楽しめる日常は楽しんで、 ぼちぼちやりましょ。
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聞き入れるべき忠告って、大切な仲間が真摯にしてくれるものよ。 普段関わりもないような人に批判されても、気にする必要はないわ。 だって、その人はアナタのこと考えてないんですもの。
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幸せって今だけのことじゃないの。 過去にあった幸せも、思い出の幸せなの。