精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(いいね順)

1676
前向きになれればいいけど、なれないときは後ろ向きでもいいと思うわよ。 ウォーキングと同じでさ、転ばなきゃいいの。
1677
人に相談したくなったら答えはもう出てるのよね。 問題がなければ相談しようと思わないから。 あとは何が問題か、なるべく具体的にすることよ。 そうすればやることは自然に見えてくる。
1678
うまく行かないときって、 ひたすら頑張るより、 視点や、やり方を変えた方がはるかに上手くいくわ。 今のやり方で既に頑張ってうまく行ってないわけだから。
1679
自分の選択が正解か不正解かなんてことはないの。 肯定できるかどうかだけ。 そして、他人には、肯定も否定もできないのよ。 アナタが肯定しなくて誰が肯定するのよ。
1680
何か起きたら 放置 できるかどうかも検討してみましょ。 世の中には対応しようと思えばできるけど、ストレスがかかりすぎてメリットのあまりないこともあるわ。 そういうときは放置でもいいのよ。
1681
いかにコロナウイルスが蔓延しても、心の中までは広がらないわ。 今日は暖かくて気持ちがいい。 春や緑、太陽の匂いもする。 空いた時間には勉強したり、ジャズかけながら読書もいい。
1682
無礼な人って、仕事でもプライベートでも充分損してますからね。 アナタがイラ立つ価値もないわよ。
1683
体調悪いのに無理してノルマやっても、いい結果出ないのよ。 こういうときは休むのがノルマね。
1684
意地は張らなくていいわ。 誰も求めてないところでエネルギーを使わなくていい。 どうしても張るのなら、張りどころ考えなきゃ。
1685
人って自分のことだけ考えても、 他人のことだけ考えても幸せになれないのよね。 「今自分のことだけ考えてないかな?他人のことだけ考えてないかな?」 常に自問自答が大切。
1686
いつの間にか窮屈になったら、こうしてみたら? 「しなければいけない」 を全部手放してみる。 必要ならば後から拾えばいいの。
1687
からだが筋肉痛だったり、疲れていたら休むでしょ。 だったら脳も休めなきゃね。 からだの一部なんだから。
1688
距離感って近すぎるのも良くないでしょ? 仲良しこよしも程々がいいってこと。
1689
人生ってお洒落するみたいに歩めばいいのよ。 気に入ったタイミングで気に入ったところを変えてみる。 ちょこちょこっと。
1690
失敗もあっと言う間に忘れ去られるわ。 アナタも他人の昔の失敗なんて覚えてないでしょ。 だから安心して。 いつまでも覚えているのは自分だけよ。
1691
人生多少は悩まないと、これまたストレスになるの。 何かあったら耐えられなくなるし。 漬物石程度のストレス。 無いと漬物が美味しくできない。 でも重すぎると樽が壊れる。
1692
「もっとやってあげられたら良かった」 そう思うアナタの気持ちが、相手にとって最高のやってあげられることよ。 つまり、アナタが最高によくやってあげたシルシ。
1693
上手く行かないときは、修行が足りないんじゃない。 足りないのは工夫よ。 何でも根性論にしなくていいわ。
1694
上手くいってるときほど期待しちゃいけないの。 人間って、「期待するのは駄目」ってわかっても、よく忘れる。 なぜかっていうと、途中まで上手く行くから。 上手く行くと、期待値あげちゃう。 そして上手く行かなくなったときにね、ドーンと来るの。 だから上手くいってるときほど期待しない。
1695
全力なんて出さなくていい。 出したい時に出したい力を出せばいいじゃないの。
1696
事情は置いといて、 単純に約束したことのうちどれだけ実現できているか。 人を見るときはこれが1番わかりやすいわ。
1697
スランプに陥っている時は、そのまま陥っていていいのよ。 周りを見渡す時なのよ。
1698
ウマが合う友達って、 共通の価値観や趣味が1つだけあればいいのよ。 沢山ウマが合うポイント探そうとすると、友達作りが下手になるわ。
1699
環境の変化が感情の起伏を生むのよ。 だから感情の起伏が激しいときは、なるべく環境を変えないようにする。
1700
軸がぶれると誰も付いてこないのよ。 どこに行くのかわからないのに、付いていきようがないじゃない?