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眉がボヤ〜っとしてる時はいつも通り眉を書いた後、眉山の下にコンシーラーを入れるだけでカチッと決まる！眉山の上側に青みがある人はどちらにもコンシーラーを入れるとイメージがガラッと変わる！筆タイプのコンシーラーが1番書きやすい！違う人は手持ちのコンシーラーを筆で塗ると上手くいくよ！
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毎年肌荒れしちゃってたので某ヒートテックをやめ無印に総チェンジ。
無印ヒートテックは綿100%！
某ヒートテックはアクリルとか化学繊維だから静電気バッチバチ。無印だとまじで平和。ヒートテックとセーターの組み合わせでもノー静電気。
綿って暖かいのか？って疑ってたけど普通にめちゃくちゃ
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このDanna Starlightのカラコンが欲しくて欲しくて…とりあえずサイトは見つけたんだけどどうやら日本には発送出来ないらしい…未だ諦めきれず手に入れる方法を探しておる…
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CANMAKEのマットシャドウすげぇ。ラメ人間だったけどマット人間になるわ⇽
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＼ベストコスメ2021／
推しコスメが多くて選ぶのに困ったけど、使用頻度も含めて選びました！今年発売されたファンデとお粉は優秀なものが多かったな。ヘアケア部門とかスキンケア部門間に合わず…追って載せられればと思います！
#ベストコスメ2021
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目が疲れた〜とか、まぶたが重くて目が開かん！！って時にやってみてください👀力が入りにくい(圧がかからない)人は机に肘をつきながら行うと◎終わった後じわ〜っと目の周りがポカポカして目が( ✧Д✧) ｶｯ!!ってなる笑
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以前ツイートした私が大好きなインスタ美容ライターのMariさんのチークの入れ方を基本としてるんですが、基本から更により自分に合うチークに寄せたい時はお酒を飲んだ後の頬の赤みと同じようにチークを入れると上手くいくと思ってる←お酒飲まない人は温かいもの飲んだり火照った時を参考にすると◎
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体の歪みのだいたいの原因は『骨盤』で、肩だけ〜首だけ〜と部分的に直しても根本的な解決には繋がらないです。『骨盤を正す』ことをしないといけません。そこでまず自分の骨盤の歪みのタイプを確認してください。
①平らなところに仰向けでリラックスした状態で横になります。
②手は自然な位置へ。
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クレンジングの乳化をしてない人、毛穴の汚れが気になる人へ。美容部員の友達からの話。
メイク汚れや皮脂などの油性の汚れは、水分と混ざりにくい性質で、クレンジングを『乳化』させないと、汚れがキレイに落ちきらない。とくに皮脂が出やすいタイプの人は乳化を取り入れて！
クレンジングの乳化は、
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2021年中にやっておくと運気上がる
●電話帳、LINE、SNSの友達整理
●部屋の掃除
●断捨離
●美容室で髪の厄落とし
●冷蔵庫の中整理
●玄関の掃除
●水周りの大掃除
整理や断捨離は「自分の直感」を大切に。思い切って手放すと新しい出会いが舞い込む。
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太もも裏の筋肉がボコっと出ている人はこのマッサージをやってみて！ダイレクトに筋肉を掴んでほぐすのが一番手っ取り早いしめちゃくちゃほぐれる。👐
やり方の動画verをリプにつけておきます。
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こりゃ凄いわ。今まで使ったビタミンCの美容液の中で1番毛穴の開きが改善したかも。夜塗って翌朝毛穴が引き締まって小さくなった！！ふっくらハリがでた感じ！
LIPSの2022年上半期ベスコスにも選ばれてて、口コミ評価も4.7で気になって使ってみたけど納得だわ。普段ビタミンC配合のスキンケアを使うと
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糖質オフ！アボカドささみメニュー🥑
①ボールに麺つゆとわさびを混ぜておく。
②アボカドとささみを一口大にちぎり①に入れ混ぜ、しそと胡麻を混ぜたら完成！
★ささみは沸騰した湯に入れ、再度沸騰したら火を消し10分放置でお湯からあげて冷ますとぷりっぷりに仕上がります！
#トレつまみ
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40kg痩せ最中に気に入ってやってたやつ。
普通の腹筋飽きた人、忙しくて時間ないけど短時間で腹筋追い込みたい人はこれ。次の日筋肉痛くる！！！
しんどすぎて笑う
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今年買って良かったシリーズ！ヴィセ リシェ アイブロウパウダーのピンク！乃木坂46の中で眉にピンクを混ぜて垢抜け眉にするのが流行ってると堀未央奈さんが言ってたのを聞いて買ったやつ！いつも通り手持ちの物で眉を仕上げたあと上からサッとピンクを乗せるだけで一気に垢抜ける…
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以前も紹介した眉毛を上手く書くやり方をもっとわかりやすくとDMもらったので動画ver貼っておきます！①目頭の上から黒目の終わりまで斜め上にひく②目頭の上から真っ直ぐ引き①とぶつかったら斜め下に引く③①の先端から②の終わりのラインまでひく④目頭の始まりに毛を書き足すように書く
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目頭の『くの字』をコンシーラーで明るくすると目の印象UPするの最近ハマってよくやってる。
今度鼻高く見せつつ目の印象もUPするハイライトと陰影の付け方も載せますわ！
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単なる筋肉があるとか無いとかだけではなく、骨盤の歪みでお尻も形が崩れます！更に歪んだ骨盤に筋力低下が加わり垂れ尻や扁平尻に。骨盤の歪みとお尻の形別に解したり鍛えたりする場所が変わってくるので、まずは自分のお尻タイプを知ることが大切です！
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前に紹介したヘアアレンジ、ゴム3本だけでピンも何もいらないの最高だし何より朝縛って夜帰宅しても崩れてないから優秀過ぎる。
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今までは目頭からがっつりアイライン引いてたけど、目尻だけ引いて黄色の部分をKATEのダブルラインエキスパートで影をつける様に足す(デカ目効果大)白の部分にシャドーの後KATEで影足すとナチュラル垂れ目！そしてピンクにも引いて涙袋作れば完成。KATE優秀。
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ゴン太ふくらはぎから今に至るまで。
ふくらはぎ太い人はまずはほぐすべし‼️
2枚目の動作はほぐす前にやってください。3枚目の動画は『回数関係なくほぐれるまで』を目安に。4枚目はプラスアルファできたら最強。
ガッチガチふくらはぎが柔らかくなればOK。継続は力なり。
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O脚改善ストレッチ。緩めることと、外旋のクセを治すことが大切です。勢いをつけてやるのではなくゆっくりポイントを抑えながらやってみて下さい！1回でもやる前と後の立ちやすさが変わるよ〜！１ヶ月続けてやってみて！
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よく「洗顔」「クレンジング」「化粧水」何使ってますか？と聞かれますが、10人10色で同じ肌の人はいないですし、同じ肌質でも合う合わないすらあります。私が1番大切だと思うことは『日焼け止め』を毎日365日塗る事！！そして『肌をなるべく触らない』これです。他に気をつけていることは家にいる時は
40kgの減量に成功した173cm🌻|ダイエットレシピ🍳美容/コスメ/ヘアメイク/生活の豆知識🌵書籍【トレえみDIET】📚 amazon.co.jp/dp/4594090257