451
นี่ไม่ชอบคุยกับคนไม่มีมารยาท เลี้ยงได้เลี่ยง คุยแค่ผิวเผินพอเป็นมารยาท อะไรตอบได้ก็ตอบ
แต่ถ้าเริ่มมากไปก็ไม่เอา รำคาญ ไม่ชอบฟังไรค.คิด negative หรือมาพูดเรื่องไม่ดีของคนอื่นให้ฟัง โดยเฉพาะกับคนที่เราไม่สนิท ไม่ชอบยุ่งเรื่องคนอื่น ไม่ได้ว่างขนาดนั้น มีคนในชีวิตจริงให้ใส่ใจ
452
แม่ห้าวมาก หัวโจกบู๊ล้างผลาญ ไม่สนการเรียนใดๆ ทะเลาะกับครูทุกวิชาจนโดน Blacklist ตายายส่ายหัว ส่วนพ่อหนุ่มเนี๊ยบมาหางานทำในกทม. เขาเจอกันยังไงไม่รู้ รู้แต่พ่อคอยดูแลจนแม่ใจอ่อน
พอมีเราทุกคนกลัวหมดว่าจะเป็นแบบแม่เลย strict มากเรื่องมารยาท การเรียน แต่เราตรงข้ามในสิ่งที่เขากลัวหมด twitter.com/iconnnz/status…
453
เกินไปมาก Nordlys (แสงเหนือ) ที่นอร์เวย์คือจะมาทุกครั้งเวลาที่นี่ไม่อยู่หรือเพิ่งกลับมาไทย 5555
แต่เขาบอกว่ามันจะมีเพิ่มและหนาขึ้นเรื่อยๆ ในอีก 3 ปีข้างหน้า ถ้าเจอทีมาเลยนะ มาให้เป็นสีสายรุ้งเลย เก็บกดมาก 😂
454
• บางคนบังคับให้สวดมนต์ไหว้พระ ยัดเยียดศาสนาให้เขา
• ชอบบังคับให้ต้องฝึกพูดภาษาไทย บางทีสอนคำไม่ดี
• เวลาทำอาหาร เชิญต่างชาติมาบ้าน เน้นอาหารไทยรสชาติตัวเอง บางคนกินไม่ได้เพราะเผ็ด (แต่มารยาทเขาไม่พูดติเรื่องอาหาร)
• ทำอาหารมีกลิ่นแรง ไม่ปรับแต่ไล่คนในบ้าน
• ไม่มี privacy
455
แต่ถ้าเป็นพวกรวยแล้วมากดหัวคนอื่น ไม่มีมนุษยธรรม ทำเพื่ออำนาจเงิน อันนี้ที่ไม่โอเคทั้งนั้น ไม่ว่ากลุ่มไหน ไม่ได้มีไรน่าภูมิใจ
456
เอ็นดูแฟน ดีใจใหญ่มาบอกซื้อตู้เย็นใหม่ ไซส์ใหญ่ได้ส่วนลดไป Black Friday 18K บ.
ที่ดีใจออกหน้าออกตามาก คือ ดีใจว่ามันเก็บอาหารได้เยอะ แกเป็นคนชอบกินมากกกกก เป็นคนได้กินอะไรอร่อยๆ แล้วเต้น+ฮัมเพลง
ตอนแรกๆ ไม่ชิน เพราะเพิ่งเคยเจอคนที่ทำไรให้กิน/กินแล้วมีค.สุขขนาดนั้น เอ็นดูนะ
457
• อย่าเอางาน+ค.เครียดกลับบ้าน
• พยายามเคลียร์ให้เสร็จเป็นอย่างๆ อย่าพยาม multitasking เพราะสมองทำไม่ได้ มันเป็นแค่การหลอกสมองให้โฟกัสหลายอย่าง = การทำงานมีประสิทธิภาพลดลง
• อย่ายึดติดคำว่า “ต้องเก่ง” ชีวิตคนเรามี life long learning
• value เราไม่ได้ขึ้นกับสิ่งของ/ตำแหน่ง
458
ละอีกอย่าง เวลาที่เขาไม่ชอบอะไร ไม่ต้องไปบอกให้เขาลองนั่นลองนี่ ถ้าเขาไม่ได้ถาม ไม่ได้ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม ยิ่งไม่ใช่เพื่อนหรือคนรู้จัก ยิ่งดูแย่ไปอีก
หวังดีกับคนอื่น แต่มองด้วยว่า “ก้าวก่ายชีวิต” เขาไหม ในชีวิตจริงแทบไม่มีใครกล้าเดินดุ่มๆ ไปยุ่งกับคนไม่รู้จักด้วยซ้ำ
459
บางคนคิดแทนคนอื่นไม่พอ บังคับความคิดเขาด้วยให้อยู่ในกรอบตัวเองให้ได้ ต่อให้เขาคิดดีหรือแย่กับตัวเขา มันก็มาจากประสบการณ์ มุมมองส่วนตัวที่คนๆ นั้นประสบ เขาจะเปลี่ยน/ปรับไหมก็ต้องขึ้นอยู่กับปัจจัย+นิสัย
จะมาบอกว่าตัวเองคิดถูกไปหมด ไม่ได้เธอต้องคิดแบบนี้แบบนั้นเพราะตัวเองเรียนมา+
460
@Yalbcy ตอนที่เห็น ก่อนหน้าได้มีการพูดคุย แชร์ประสบการณ์แล้วอยู่สถานที่เดียวกันไหมคะ ถ้าใช่ก็มีเหตุผลอื่นรองรับได้อีกค่ะ เช่น การได้รับคลื่นแม่เหล็ก สารพิษ ในสถานที่นั้นๆ การเกิดภาวะอุปทานหมู่ (mass hysteria) เป็นต้นค่ะ
bbc.com/thai/internati…
461
2. Assess the problem or solution
เข้าใจสถานะตัวเอง ขุดต้นตอปัญหาให้เจอ เวลาหาทางแก้ก็จะง่ายขึ้น เช่น เรานน.ขึ้นเพราะอะไร? ตอนนี้เรานน.เท่าไหร่แล้ว? ถ้าจะแก้เลือกแก้ตรงไหนก่อนดี?
Level ความหนัก-เบาของปัญหา
เป็นการจัด priority และเริ่ม self-talk เพื่อเข้าใจปัญหาได้ชัดขึ้น
462
ส่วนตัวเราชอบ Technology นะ แต่บางอย่างเรามามันก้าวเร็วเกินไป แล้วก้าวข้ามเรื่องที่ยังสำคัญในความเป็นมนุษย์ ก้าวข้ามธรรมชาติ
ไม่รู้สิ ยิ่งอะไรๆ ที่ยิ่งเปลี่ยนแปลงเร็ว ก็ยิ่งเสี่ยงที่จะ collapse โดยเฉพาะเรื่องจิตใจ ที่มันละเอียดอ่อน และ ‘Take time’ ในการบ่มเพาะประสบการณ์ชีวิต
463
พูดถึงนิสัยการใช้เงิน ภูมิหลังนี่ไม่เท่ากับการมองเงินทีค่าแค่ไหน/ยังไงในสายตาตัวเอง เช่น
• A มองว่าเงิน = Security
• B มองว่าเงิน = Happiness
• C มองว่าเงิน = Status
ต่อให้ 3 คนนี้ภูมิหลังเหมือนกัน แต่วิถีในการ ใช้/ออม/ลุงทุน ก็ยังต่างกันตามที่ตัวเองมอง+ twitter.com/Petae_Lynch/st…
464
ดู #RecordofRagnarok พระศากยมุนี (บุดด้า) มาอย่างชิล พร้อมเสื้อประจำปีนักษัตร 🐰 มีมนุษย์พร้อมปกป้อง แบบอย่าดูถูกแรงสาวก 5555 ละคนพากย์เสียงเดียวกับ Gojo Satoru
465
เขาบอกผ่านไปหลายปี ก็ย้งรู้สึกอยู่แบบนั้นเพราะเราทำให้เขารู้สึกแบบนั้น ถึงตอนเราอยู่บ้าน เขาจะทำงาน ไปไหนคนเดียวก็ยังรู้สึกว่ามีเราในบทสนทนากับคนรอบตัวเขา ด้วยความทุกคนรู้จักเรา มันเลยหน่วงๆ อยู่เหมือนกันเวลาที่เราไม่อยู่แล้วทุกคนถามถึง
ตอนเขาบอกว่า You’re my home นี่นำ้ตาคลอ
466
ที่เราชอบ Wednesday เวอร์ชั่นนี้เพราะมันนำเสนอในมุมที่แตกต่างแต่มีจุดร่วมของปัญหาครอบครัว
ไม่ว่าครอบครัวไหนถึงจุดๆ นึงก็ยังมี conflict ที่ครอบครัวไม่เข้าใจตอนเด็กเข้าสู่วัยรุ่น ไม่ว่าจะเป็นการที่พ่อแม่ปิดบังบางอย่างไม่บอกตรงๆ อารมณ์ฉุนเฉียวทำไรไม่คิด การตีห่างจากครอบครัว etc. +
467
468
• เรียนรู้ในการ Say No
อะไรที่ไม่ใช่ต่อให้ดีแค่ไหน = ไม่เหมาะกับตัวเอง ก็แค่ไม่เอา สร้าง boundary ให้ตัวเอง รู้ limit ว่าตัวเองรับได้แค่ไหน
• เราต่างคอนโทรลตัวเองได้ แต่มักจะคอนโทรลคนอื่น/สิ่งอื่นไม่ได้ ให้ปรับโฟกัสมาที่ตัวเอง
Energy บวกมาจาก สุขภาพกาย+ใจ ตัวเองเป็นหลัก twitter.com/frxnswq/status…
469
• อารมณ์ขันร้ายๆ
• ทำตัวเหมือนมีปัญหากับคนอื่นแต่จริงๆ มโนไปเอง
• ขี้อิจฉา
• ชอบโยนสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบให้คนอื่น
• ต่อหน้าอย่าง ลับหลังอย่าง
• มีปัญหากับเขา แต่ไม่คุยกับเขาตรงๆ ใช้วิธีแซะบนโซเชียล
อันนี้เป็น Test ให้ลองสำรวจตัวเองเพิ่ม 👇🏻
psyev.com/tests/passive-…
470
ชั้นไม่อยากจะคิด ถ้าหัวข้อมันไปเปลี่ยนว่า “สาเหตุทำไมเพื่อนคนไทยเลือกผชต่างชาติ ไม่เอาคนไทยด้วยกัน”
คงโดนรุมอีกว่า ชังชาติ/racist ต่อให้ผญทีเจอประสบการณ์แย่ๆ เข้ากับเขาไม่ได้ ก็ต้องให้รับให้ได้ ต้องไปลอง date ใหม่ให้ครบทุกคนงี้หรอ?
เอาแต่ใจกันจัง
471
ถ้าโกรธกันอย่าให้มันนาน อย่าเงียบเลี่ยงไม่คุย เอาแค่ไป put yourself together ก่อน ค่อยมาคุยกันใหม่ พยายามหาทางออกด้วยกัน
เรากับเขาเลยไม่ได้เชิงว่าต้องมีใครคนใดคนนึงยอมกันเพราะมันไม่ได้แข่งกัน แต่จะต้องมานั่งฟังค.คิดของอีกคนมากกว่าว่าทำไม/อะไรที่ทำให้เราแสดงออกแบบนี้แล้วหาทางแก้
472
เขาอธิบายการทำงานของสมองในส่วนต่างๆ แบบชัดดี โดยเฉพาะการเขื่อมต่อสัญญาณระบบไฟฟ้า
ทำให้นึกถึงภาวะสมองล้า (Brain Fog Syndrome) ที่เวลาเครียด/พักผ่อนน้อย/อยู่กับหน้าจอนาน ทำให้การเชื่อมต่อข้อมูลสัญญาณไฟฟ้าระหว่างเซลล์ของระบบประสาทเสียสมดุล สมองจะทำงานแย่ลง
473
พออะไรที่อำนาจในความรู้มันไม่ได้กระจุกแค่คน/กลุ่มเดียว อาชีพนั้นๆ ก็จะไม่ได้ถูกมองว่า wow แตกแยกเหลื่อมล้ำสูง-ต่ำ แต่ถูกมองเป็นอาชีพๆ นึง และคุณก็แค่ expert ที่รู้สึกกว่าแบบ specific details แค่นั้นเอง
474
ในความสัมพันธ์เราไม่มีใครเป็นผู้นำใครทั้งนั้น ดูแลตัวเองกันได้ มีแต่ถ้าอีกคนถนัดไรก็ต้องให้ทำ/สอนเพราะเชื่อในกันและกัน
ไม่ได้คิดว่าใครคนนึงต้อง strong กว่าแล้วทำทุกอย่างเพื่อดูแลอีกคน ต่างคนต่างเป็นมนุษย์ที่มีมุมอ่อนแอได้
ส่วนตัวคือต้องการคนรัก ไม่ใช่ลูกน้อยที่ต้องดูแลตลอดเวลา
475
นั่งขำจนจะสำลัก 55555 #เอาไว้เล่นกับเพื่อนได้นะ
twitter.com/HumansNoContex…
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health