426
ถ้าคนไม่มีอาจจะมองว่าเขาอวด นี่มองว่าเขารู้สึก confident+secured ในตัวเองกันมากกว่า (แต่บางคนก็ออกไปทางหลงตัวเองเลย) คือมองว่าเป็นเรื่องปกติที่เขามี (คล้ายกับเวลาคนดื่มสตาร์บัคเพราะเงินถึงปกติก็จะมองว่าหาซื้อกินได้ง่าย) เป็นเรื่อง affordability คือถ้าเขาหามาได้จะภูมิใจก็ปล่อยเขา+
427
@Naivenotreally ของที่เราไม่อยากให้พัฒนาคือพวกที่ harmful to body แต่พยายามเบี่ยงให้มองว่าไม่อันตรายนี่ล่ะค่ะ ยังไงสารแปลกปลอมสูดเข้าไป ถึงจะบอกว่าเป็นวิตามินก็ยังอันตราย ตราบใดที่ไม่ได้รับคำแนะนำให้ใช้จากแพทย์โดยตรงแบบ case by case
คนส่วนใหญ่เองก็ไม่ควบคุมพฤติกรรมไม่ได้ด้วย คนอื่นต้องมาลำบาก
428
เราอยากอวยพรให้ใครก็ตามที่เห็นทวิตนี้ ขอให้คุณได้เจอความรักที่ดี ที่คุณได้รู้สึกแบบนั้น ได้เจอคนที่คุณได้เป็นตัวคุณโดยที่ไม่ต้อง please เพื่อรักษาความสัมพันธ์
ให้คุณได้ถูกรัก ได้รับความเคารพ ได้รู้ว่าตัวเองมีคุณค่ามากแค่ไหนต่อตัวคุณเองและคนที่คุณรัก
Have a lovely day นะคะ
429
@anabelle_blue เรื่องหลักๆ คือ sexist เลยค่ะ เพราะครอบครัวเอเชีย ถ้าแต่งงาน ผญ. ต้องมาอยู่กับผช.แล้วเขาคิดว่าวัฒนธรรมฝั่งชายเอเชียต้องนอบน้อม ต้องห้าม independent เกินไป เขาอึดอัด ไม่ได้เกี่ยวกับ racist แล้วการแสดงออกค.รักต่างกันมาก
430
• บ้านของทุกคนจะมีรูปวาดหรือภาพที่หลานระบายสีติดไว้ที่ตู้หรือตู้เย็น มีรูปหลานๆ ใส่กรอบวางที่บ้าน
• แม่เด็กจะทำ calendar เป็นรูปหลานให้ตากับยายไว้แขวน เพื่อให้เขาอยากเจอหลานๆ
• เวลาหลานเต้นหรือทำไรได้ เขาจะเต้นตาม ให้กำลังใจมาก
ไม่แปลกใจที่หลานสุขภาพจิตดีมาก หัวเราะเก่ง
431
วิธีเต้น เขาทำขายังไง เส้นเอ็นข้อเท้าต้องดีมากแน่
youtube.com/watch?v=F14Bn1…
432
สรุปสนิทกับเพื่อนยุโรป เมกัน ละติน แต่เอเชียนด้วยกัน ทำไมมองเราเหมือนเป็นศัตรูไม่รู้ 555 นาน..น้านนนเขาจะคุยที ละที่เห็นชัดๆ คือจะทุกคนจะจับกลุ่มแยกตามเชื้อชาติ ยกเว้นเราอยู่ไหนก็ได้ แต่แค่ personality เราไม่เข้ากับเขามั้ง (เพราะเขาจะเงียบมาก) จะเข้ากับกลุ่มตต.มากกว่า คุยเล่นกัน
433
พอเราอยู่กับสิ่งแวดล้อมเดิมๆ มันทำให้เราถูกกลืนกินจนบางทีเราลืมแก่นตัวเราไป บางทีสบายไปก็ไปลองผจญภัยดู บางอย่าง toxic ไปก็ไปลอง relax ดู ชีวิตมันจะได้ปรับรับมือได้หลายๆ แบบ ดีกับสมองด้วยนะ ได้ออกกำลัง
434
ช่วงที่ดาวน์มากๆ เขาไม่รู้จะไปไหน ทำไรได้เพราะอยู่ไทยคนเดียว อายุก็เยอะแล้ว เราให้เขามานอนด้วยที่บ้าน (ขอแม่) สงสารเขามาก
แล้วก็ไม่เข้าใจว่าทำไม ต้องมีคนทำไรแบบนี้ จะแย่เลิกกันก็เลิกดีๆ แต่มาทำชีวิตเขาจนไม่เหลืออะไร เหมือนฆ่าคนทั้งเป็น กลับประเทศไม่ได้ ปล่อยกลางทาง โครตเกลียด
435
Work hard = ควรใช้ในสิ่งที่เราสนใจ และต้องการเห็นมัยประสบความสำเร็จ ควรเป็นในรูปแบบ project
Work smart = ใช้กับการทำงานที่ต้องทำเป็นประจำหรือ long-term เพื่อลดภาระทางร่างกาย
ไม่มีใครทำงานหนักๆ ได้ตลอดแล้ว healthy ล้วนแต่ผ่อนส่งสุขภาพในระยะยาวกันทั้งนั้น ตอนนี้ fine ต่อไป die
436
นี่ไม่มีปัญหากับคนไทยพูด Eng หรือภาษาอื่นสำเนียงไทย ตราบใดที่เข้าใจ ถ้าไม่เข้าใจก็แค่ถาม ประชุมงานก็นั่งฟังปกติ มันมีไรให้ bully…
Native เองเขาก็ไม่ได้พูดไรนะเพราะเขาเข้าใจว่าเราหมายถึงอะไร แล้วก็ทำเหมือนกันคือไม่เข้าใจจะถาม
ทีเวลาต่างชาติพูดไทยไม่ชัดก็เห็นพยายามฟัง/แปลดีนี่?
437
นอกจากเวลานอนแล้วน้องจะจับมือกัน (กันพลัดหลง) เพิ่งรู้ว่าน้องถ้าอยู่ตัวเดียวจะเอามือปิดตาตัวเองเวลางีบตอนกลางวันด้วย #มุ้งมิ้งเกิน
438
ขนาดว่าเรามีความสุขด้วยตัวเองได้ ไม่ได้ว่าต้องง้อใคร เมื่อก่อนมีแฟนทีเหนื่อยเพราะความที่ต้องมานั่งดูแลครส.ที่เขาแบบทิ้งๆ ขว้างๆ, ศีลไม่เสมอกัน, No responsibility, มารยาทไม่ดี etc.
แต่พอมาเจอแฟนที่ดูแลตัวเองได้ independent แล้วใส่ใจครส.เรา มันรักตัวเองและเขาไปพร้อมกัน
439
จริงๆ บุคลิกแบบ Introvert มากจนเกินพอดี แล้วไม่เข้าใจบุคลิกภาพตัวเองพอ มีผลกระทบต่อสุขภาพบางเรื่อง เลยไม่ควรเก็บตัว/คิดมากเกินไป บางคนมีปัญหาในการเข้าสังคมและรักษาค.สัมพันธ์ เช่น
• เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า ในกรณีที่ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น กดดันให้เป็นตาม standard ของสังคม+
440
ส่วนตัวมองว่ามีเยอะนะร้านอาหารไทยแบบ Fine Dining ร้านหรูๆในตปท.เองก็ทำแบบฟิวชั่น คนไทยอาจไม่ชิน
มองเป็นศิลปะทางอาหาร นำเสนอวัตถุดิบที่ดีที่สุดที่มีในไทยยกทำแบบสากลเพิ่มมูลค่า แล้วการเลี้ยงอาหารผู้นำหลายๆ งานก็มีนัยยะซ่อน ไม่ได้หากินง่ายเพราะคัดเป็นอาหารพิเศษเฉพาะ special event + twitter.com/weeranan/statu…
441
ไม่ต้องต่อปากต่อคำ การทวนนี่ล่ะกวนที่สุด เพราะคนพวกนี้ไม่ทันคิดรับมือการกระทำสวนกลับของตัวเอง ถ้าเล่น bad joke อยากให้ขำ ก็ให้ถามกลับแล้วทำตรงข้ามคือ ไม่ขำ ไม่เข้าใจ แล้วพูดให้คนรอบข้างได้ยิน เขาจะรู้สึกแย่ที่เริ่มถูกสังคมตัดสินการกระทำเขา
442
มีบางคนบอกคนบอกคนที่ขนาดวันหยุด/วันลา แล้วเขาตอบเมล์หรือตอบงานให้ได้สัก 1-2 ชม. เขาไม่ว่าไรเพราะมีทัศนดติดีเวลาทำงาน
คิดแบบนี้แปลก…
• โดนเอาเปรียบแล้วยังมองโลกในแง่ดี = toxic positivity
คนอื่นๆ ชมว่าทัศนคติดี = manipulation
คนที่ไม่รู้ลิมิตตัวเองไม่ได้เรียกว่าฉลาดนะ
443
@icolligere 4. เพื่อนไม่ได้เจาะจงเชื้อชาติค่ะ ส่วนตัวเองทำงานกับหลายชาติในเอเชีย ระบบสังคมเรื่องชายเป็นใหญ่ เป็นปัญหามากกว่าฝั่งตะวันตกจริง
5. การที่ผญ.จะคิดหรือรู้สึกว่าไม่ปลอดภัยหรือไม่ match กับวัฒนธรรมอื่นเป็นเรื่องปกติ คนที่เป็นแฟนกับคนเอเชียได้ก็มี แต่ครอบครัวและเขาทั้งคู่ปรับเข้าหากัน
444
น่าสนใจดี ปกติออกกำลังกายที่เขาแนะนำว่าดีที่สุดคือ 4-5 ครั้ง/W
แต่มีทีมวิจัยบอกว่าสำหรับคนไม่มีเวลา ให้ลองทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงหนัก ๆ 3 นาที 3 ครั้ง/วัน ก็สามารถลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง/โรคหัวใจได้ 40%
nationalgeographic.com/magazine/artic…
445
ความเสี่ยงที่เด็กจะทำหรือเป็นแบบเดียวกับพ่อแม่มีสูงมาก (ด้วยเหตุผลทาง DNA แฃะการเลี้ยงดู) เพราะเด็กจะมี first memory และปมในใจ
มันเป็นจุดเริ่มต้นและแรงผลักให้เด็กเวลาโตมา เลือกที่จะไปประพฤติต่อสังคมหรือตัวเองยังไงบ้าง ไม่ใช่เด็กทุกคนจะคิดได้เอง สังคมในบ้านเลยสำคัญเป็นอันดับแรก
446
อันนี้จากสายงานตัวเองบวกกับที่ได้คุยกับหลายชาติที่ย้ายไปทำงานหลายประเทศนะ จะมีส่วนที่คล้ายๆ กันในเรื่องพวกนี้ บางคนใช้ headhunter ช่วย บางคนแต่งงานแล้วเปลี่ยนนามสกุลเป็นคนที่นั่นก็มีที่ถูกเรียกง่ายขึ้น แต่หลักๆ ควรศึกษาตลาดงานก่อนเพื่อแพลน ถ้าได้งานให้ทำไปก่อนให้มี exp. ค่อยย้าย
447
การมองอะไรที่แย่กว่า = ปลอบใจตัวเอง แต่มันไม่ได้พัฒนาเป้าหมายที่ตั้ง อยาก suceed อะไรสักอย่าง สิ่งที่ต้องมีคือ idea, plan, motivation, evaluation
การเป็นคนหัดสังเกต ฟังมากขึ้น บ่นน้อยลง ใช้เวลาในที่จะทำ/พูดไรออกไปให้นานขึ้นจะช่วยได้มาก การควบคุมอารมณ์เลยเป็นสิ่งสำคัญลำดับต้นๆ
448
แนวคิดใหม่ที่ลองปรับคือ
• เราทำ task ที่ได้มาเสร็จหรือยัง ถ้าเสร็จแล้ว It’s good enough อย่าคิดว่าตัวเองดีไม่พอ
• ถ้าเริ่มลำบากตัวเอง แนะให้ say no บางอย่างบ้างถึงเราไม่ทำ เขาก็ไม่ลำบาก
• ถ้าทำงานแล้วอึดอัดมากๆ อย่าพยายามทนจนร่างกายแย่ ถ้าหาโอกาสที่ดีได้มากกกว่าให้พิจารณา+
449
7-11 ไทยมี ข้าวปั่นญี่ปุ่น 🍙
7-11 ญี่ปุ่นมี ข้าว(ปั้น)มันไก่? 🐓
何これ？！555555 twitter.com/hirobnight/sta…
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health