126
พ่อแม่มักจะบังคับลูกในสิ่งที่ตัวเองทำไม่ได้ จนลืมไปว่าลูกก็เด็กคนนึง ได้ DNA อะไรมาจากเขา ถ้าอยากให้ลูกฉลาด รักตัวเอง ก็ต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองเป็นแบบอย่างให้ในสิ่งที่ตัวเองมี มันจะส่งผ่านมาสู่ลูกเอง ลงทุนที่ตัวเองก่อน ไม่ใช่ลงทุนที่ลูกอย่างเดียวแล้วจะมาเอาจากเขาเท่านั้น
127
• สภาพอากาศ พืชผล ทำให้เอเชียเก่งเรื่องเครื่องเทศ ทำอาหารได้หลากหลายตลอด บวกเป็นสถานที่อุ่นเหมือนกับ ตต.ช่วงกลาง-ใต้อย่างฝรั่งเศส/อิตาลี/สเปน etc.
• การปลูกฝังเรื่องสุขภาพอนามัย รัฐของประเทศตต.ให้ education เรื่องอาหารและค.สะอาด บวกกฏระเบียบ กลัวท้องเสีย แพ้ เชื้อโรค etc.+ twitter.com/ohofillepetite…
128
เมนูข้าวทั่วโลก (ยังมีอีกหลายประเทศที่กินข้าว)
ข้าว 8 ชนิดที่คนทั่วโลกนิยม
• Wild (ทวีปเมกา)
• Long Grain
• Red
• Parboiled
• Basmati (อินเดีย)
• Arborio (อิตาลี)
• Brown
• Black
หอมมะลิบ้านเราจัดอยู่ในกลุ่ม Long Grain แต่บะชนิดมีวิตามินต่างกัน
129
ธุรกิจนอกที่จะมาทำในญี่ปุ่นก็ยาก เพราะสังคมญี่ปุ่นยึดกฏมาก
• สินค้านอกที่จะมาขายได้ก็ต้อง redesign/ redevelop ตามแบบญี่ปุ่น
• ที่คนญปไม่รับค.อินเตอร์มากเพราะ less than 3% – 5% speak good English แล้วไม่ค่อยเปิดใจ
• เป็นระบบ bureaucratic country
• มี sophisticated protocol twitter.com/SilvercorniX/s…
130
ให้เด็กมาทำงาน = child labor
อย่า romanticize ว่าน่ารัก ควรสงสาร เด็กยังอยู่ในวัยที่ต้องเรียน ใช้ชีวิตวัยเด็กให้สมวัย ไม่ใช่หุ่นเชิดของผู้ใหญ่ที่จะจับเขาทำไรก็ได้เพราะมีอำนาจ
มันคือผลที่ผปค.ไม่มีความสามารถในการ support เด็ก ควรคิดย้อนกลับไปอีกว่าทำไมผปค.ถึงทำไม่ได้
131
ถ้ารัฐให้ Security เด็กยังไม่ทั่วถึง อย่าไปคิดถึงวัยเกษียณเลย เหมือนเกิดมาเป็นแรงงานให้ พอดูแลตัวเองได้ก็ตอนวัยกลางๆ เขาใช้ประโยชน์เสร็จก็ชีวิตใครชีวิตมัน
จะมีลูกก็ลำบาก จะแก่ก็กลัวไม่มีคนเลี้ยง ถ้ามองว่าเรื่องพวกนี้ปกติ มันคือปกติแค่ในประเทศที่อยากพัฒนาแล้วเอื้อให้บางชนชั้น
132
ละเผื่อคนที่ไม่รู้ว่าการให้เด็กเล็ก/ต่ำกว่า 15 มาทำงานหนัก ในขณะที่ต้องเรียนไปด้วยเป็นการลดประสิทธิภาพทางสมอง เอาง่ายๆ ว่าแค่ผู้ใหญ่ทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย เหนื่อยไหม? ขนาดสมองพัฒนาเต็มที่นะ
แล้วถ้าเด็กที่สมองกำลังพัฒนา การใช้แรงงานเขาคือการบั่นทอนสุขภาพเขาอย่างนึงที่คนไม่เข้าใจ twitter.com/imagination_na…
133
เกินไปมาก Nordlys (แสงเหนือ) ที่นอร์เวย์คือจะมาทุกครั้งเวลาที่นี่ไม่อยู่หรือเพิ่งกลับมาไทย 5555
แต่เขาบอกว่ามันจะมีเพิ่มและหนาขึ้นเรื่อยๆ ในอีก 3 ปีข้างหน้า ถ้าเจอทีมาเลยนะ มาให้เป็นสีสายรุ้งเลย เก็บกดมาก 😂
134
ตอนเรียนภาษานอร์ชชั้น B1 ที่นอร์เวย์แล้วอ.นอร์ชไล่ถามว่า “เราจะมีวิธีประหยัดยังไงบ้าง” ทั้งห้องเต็มไปด้วยคนอพยพ ปากี อิรัก อิหร่าน ซีเรีย โซมาเลีย เวียดนาม อินโด etc. แต่ละคนตอบว่า ทำข้าวมากินเอง, ซื้อของมือ2/sale, หารกับเพื่อน etc.
มีเราคนเดียวตอบ ‘ลงทุน’
ละก็เงียบทั้งห้อง +
135
สักพักอ.พูดขึ้นว่า “น่าสนใจ ทำไมถึงคิดว่าลงทุนเป็นการประหยัด”
เราเลยตอบ “เป้าหมายไม่ใช่การประหยัดให้เหลือเก็บแต่คือการมีเงินมากพอให้ใช้จ่ายไม่ใช่หรอ”
ละทุกคนก็เก็บไปคิด กระทั่งครู เล่นเอาเงียบทั้งห้อง จนเบรคละครูมาคุยว่าเขาก็ซื้อหุ้น Telenor บลาๆ ถามว่าทำไมเรารู้เรื่องพวกนี้ +
136
นี่ก็คิดในใจว่าทำไมผช.ชอบคิดว่าผญไม่คิดเรื่องนี้กันหรือที่อื่นเขาก็มีคนเรียนพวกนี้อยู่ แต่ก็ตอบไปแค่ “อ่อ ก็ศึกษามาบ้าง ไม่ค่อยเก่งหรอก”
จริงๆ คือไม่อยากสนทนาต่อ ไม่ค่อยชอบเขาด้วย เหมือนจะถูกจีบตลอดเวลาเพราะมาหามาคุย+มองตลอด ชอบมาคุยเรื่องเที่ยวไทยจนเพื่อนมองว่าครูชอบเราแบบนั้น
137
ละแกก็คอยตะล่อมๆ มาถามเราบ่อยๆ ว่า “เธอลงทุนอะไรบ้าง”
นี่เลยตอบ “ลงทุนตัวเองไง เดอะเบสละ” เขาก็หัวเราะ บอกเราฉลาดตอบ แต่นี่ในใจก็คิด “ชั้นหมายถึงอย่างนั้นจริงๆ เถอะ”
พอโดนแยกเลื่อนชั้นเร็วๆ มีเพื่อนสนิทอยู่ A1 หมด เข้าห้องใหม่เลยแยกมานั่งคนเดียว เอเชียนด้วยกันก็ไม่ค่อยเป็นมิตร+
138
สรุปสนิทกับเพื่อนยุโรป เมกัน ละติน แต่เอเชียนด้วยกัน ทำไมมองเราเหมือนเป็นศัตรูไม่รู้ 555 นาน..น้านนนเขาจะคุยที ละที่เห็นชัดๆ คือจะทุกคนจะจับกลุ่มแยกตามเชื้อชาติ ยกเว้นเราอยู่ไหนก็ได้ แต่แค่ personality เราไม่เข้ากับเขามั้ง (เพราะเขาจะเงียบมาก) จะเข้ากับกลุ่มตต.มากกว่า คุยเล่นกัน
139
แล้วที่คุยเข้ากันได้กับเอเชียนคือ “อาหาร” (เพราะอ.สอนเรื่องอาหารแล้วมาคุยเรื่องสูตรทำอาหารกัน) เอาจริงๆ เอเชียนนี่เรื่องกินเรื่องใหญ่ เป็นพันธมิตรกันได้ด้วยของกินจริงๆ ยอมรับ 55555
140
#เธรด ตัดสินใจและการทำงานของสมองระหว่าง ญ และ ช
• สมองผญจะมีเซลล์ประสาทมากกว่าถึงสมองซีกใดซีกหนึ่งมีความเสียหาย ผชก็ยังได้รับผลกระทบมากกว่าผญ
• ผญ.จะมองเห็นภาพในมุมมองที่กว้างกว่า จดจำและเก็บรายละเอียด ของภาพได้ดีกว่า เลยสังเกตความเปลี่ยนแปลงรายละเอียดได้ดีกว่า+ twitter.com/PigzyNatt/stat…
141
• ผชจะมี Hypothalamus ส่วนหน้าใหญ่กว่า (ส่วนนี้จะเชื่อมต่อมควบคุมการหลั่งฮอร์โมนในร่างกายของทั้งญ/ช) ถ้าผช.คนไหนจิตใจคล้ายผญ สมองส่วนนี้จะเล็กกว่าสมองของผช.ปกติ
• ผญมีสมองส่วนหน้าที่คุมด้านค.คิด ที่มีขนาดจุมากกว่า
• เปลือกสมองของผญมีเซลล์ประสาทมากกว่าทำให้ผู้หญิงเป็นคนช่างคิด+
142
ด้วยลักษณะของการทำงานของสมองแบบ general โดยสรุป ผญ.จะมีทักษะการฟัง-เข้าใจภาษา รวมถึงการพูดดีกว่าผช. เพราะมี Hippocampus ใหญ่เอาไว้เก็บความจำ จำเรื่องเก่าๆ ที่สะเทือนจิตใจได้ดีกว่าผช. มีค.เห็นอกเห็นใจ เวลามีตัวเลือก choices ผญ.จะตัดสินใจได้ดีกว่า
สมองหลั่ง serotonin มากกว่าเลย+
143
ควบคุมอารมณ์ยับยั้งความก้าวร้าวได้ดีกว่า แต่ภาวะปกติผช.จะใจร้อนและหงุดหงิดได้ง่ายกว่าผญ
แม้แต่ในภาวะเครียด สมองผญจะหลั่ง serotonin ลดลง ในขณะที่ของผช.ไม่ลดเลยทำให้เครียดมากกว่า ควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ ใจร้อน กังวลง่ายถ้าต้องเจอความเครียดระยะยาว ผญ.เลยอดทนได้มากกว่าผช. +
144
ทางกายภาพ สิ่งที่ด้อยกว่าของผญมีแค่เรื่องสรีระและภาวะคลอดบุตรแค่นั้น แต่ค.สามารถไม่ได้มีไรด้อยไปกว่าผช.ด้วยซ้ำ แต่ผช.คิดไปเองกว่าผญ.อ่อนแอ แต่ถ้าแข่งกันเรื่องอดทนต่ออารมณ์ ค.เจ็บปวด ผช.ทนไม่ได้ครึ่งของผญนะ
**แล้วไม่ว่าจะเพศไหน ก็ช่วยกันได้ ไม่ใช่โยนว่าใครต้องทำ/เป็น egoist มากไป
145
ทำไมเวลาผชพูดเรื่องเกียรติและศักดิ์ศรี ดูเป็นเรื่องยิ่งใหญ่มาก ใครหยามไม่ได้ จะยอมให้ใครก็เป็นเรื่องที่ดูอลังการ+เสียสละ
แต่เวลาผญ.หลายคนที่เขาเสียสละอาชีพการงาน ชีวิตส่วนตัว อิสรภาพ เพื่ออยู่กับคนรักตัวเอง อุ้มท้อง ยอมทนสารพัด กลับไม่เคยได้รับเกียรติเท่าที่เขาให้เกียรติตัวเอง
146
อันนี้ดู useful สำหรับคนแก่ดีนะ ไม่ต้องก้มๆ เงยๆ
147
จริงๆ ถ้าผญบางคนคลอด 5 วันแล้วกลับมาทำงานเลยตามค.สมัครใจว่าไหว+มีคนดูแลเด็กแทนก็ขึ้นอยู่กับค.พร้อมเขา
แต่ไม่อยากให้สังคมมองว่าผญที่พักฟื้นตัวเร็ว ไม่ว่าจากการลาคลอด/สาเหตุใดๆ แล้วดู strong & responsible เรื่องงานดีมาก
ชีวิตไม่ควรต้องรีบใช้ รีบทำ รีบตาย ควรตระหนัก “คุณค่าชีวิต” twitter.com/Thavisin/statu…
148
คนเราเดี๋ยวนี้ appreciate ชีวิตน้อยลงนะ หาความสุขจากสิ่งเล็กๆ ยากขึ้น คาดหวังสูงมากเกินกว่าตัวเองจะทำ/รับไหว
เอาเรื่องที่ไม่จำเป็นของคนอื่นมาคิดมากแล้วเอาออกไม่ได้จนกลายเป็นค.หงุดหงิด ก้าวร้าว พร้อมฟาดได้ตลอดเวลา โดยไม่รู้ว่าตัวเองกำลังถูกค.เครียด+negativity เข้ากัดกิน
149
เห็นแล้วยิ้มตามเนาะ ดูทุกคนมีค.สุขกับการเต้นของตัวเอง บางคน flashback ไปถึงที่ๆ ตัวเองมา ตอนตัวเองยังหนุ่มสาว ตอนทำอาหารกับครอบครัว
150
ความเชื่อเรื่องธาตุแบบโหรจีนที่ลองนับดู เคยอยากรู้ว่าเขามองว่าธาตุ support กันยังไงบ้าง ตัวเองกับแฟนตก ธาตุไม้ ทั้งคู่ (ไม้-ไม้ = มีค.สุข ค.เจริญ)
แต่มันยังมีธาตุตามราศี (4ธาตุ) กับปีนักษัตร (6ธาตุ) อีก ซึ่งราศีเรากับแฟนก็ไปตก ธาตุลม ทั้งคู่ = รักอิสระ+เข้าใจ
ก็เข้ากันดีนะ twitter.com/Telprion/statu…
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health