376
#เธรด
พออายุมากขึ้น (ที่อะไรๆ เริ่ม stable แล้ว) ลองปรับทัศนคติเรื่องต่างๆ ในชีวิตแบบ Sustainability ดูมันมีประโยชน์มากนะ
ปกติแนวคิดแบบนี้ เราจะเห็นบ่อยๆ จากธุรกิจ องค์กร สังคม ต่างๆ เป็นแนวการใช้ชีวิตเพื่ออนาคต ภายใต้เงื่อนไขและข้อจำกัด ตามวงจรการเปลี่ยนแปลง
แต่จะปรับยังไง?
377
เราไม่ใช่คนเลว เราแค่ “ไม่สะดวก” ยิ่งเราอยู่ในสังคมที่พึ่งพากันมากไป (การมีน้ำใจ) ยิ่งทำให้เรากลัวเป็นคนไม่ดี
แต่จริงๆ แล้วถ้าเราลองถามเหตุผลตัวเองดูว่าทำไมเราถึงปฎิเสธแล้วพบว่า “เราไม่สะดวก” มันไม่ได้แย่ แล้วคนที่มองว่าเราแย่ก็เป็นส่วนในค.คิดเขา อย่าลืมว่า “คนเราไม่เหมือนกัน”+
378
ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิด ถ้าต้องปฏิเสธที่จะช่วยใคร (ทั้งๆ ที่เขาทำเองได้) เราไม่ได้ทำไรผิด
คนส่วนใหญ่ที่รู้สึกผิดที่จะปฏิเสธเพราะคิดว่า “เราไปทำร้ายครส.เขา”
แต่จริงๆ แล้วมันเป็นการบอกให้เขาเข้าใจเงื่อนไขที่เราช่วยไม่ได้ (เขาจะเข้าใจไหมก็แล้วแต่) แต่เรามีครส.ตัวเองเป็น priority+
379
เวลาเดินทางเราไม่ถ่ายรูป boarding pass ลงโซเชี่ยลหรือเช็คอินสถานที่ๆ ไปตอนนั้น ขณะนั้น
อันนี้ระวังมาก เพราะกัน booking reference โดนขโมย ถ้ามีคนรู้รายละเอียดการเดินทางของเราทั้งหมด มันคือการให้เขาเข้าถึงข้อมูลส่วนตัวอื่นๆ และเผื่อมีคนตาม
เป็นพวกออกจากที่ตรงนั้นแล้วค่อยลง
380
ส่วนตัวเรามองว่า beauty standard มันมีตามปกติของมนุษย์และสัตว์ตามสังคมและเวลา เพราะการมองเห็นเร็วกว่าการคุยทำความรู้จัก อย่างสัตว์เองก็ใช้เพื่อมีโอกาสในการเข้าถึงการสืบพันธ์ุ
แต่สิ่งที่ทำให้มัน Privilege นี่สิ มันมาจากกิจกรรมและอุตสาหกรรมที่ตั้งขึ้นมาในสังคมมนุษย์เอง +
381
เด็กที่เป็น ADHD จะมีอาการต่างกันไปค่ะ แต่ว่าจะมีส่วนที่เหมือนกันคือการอยู่นิ่งๆ ฟังจับความหรือทำอะไรติดต่อกันนานไม่ได้ บางคนต้องทานยาร่วม
จากที่เด็กและคนรอบตัวเราที่เป็น วิธีทรีทเขาคือต้อง “ใจเย็น” มากอันดับแรก เข้าใจว่าเขาควบคุมตัวเองไม่ได้
ส่วนวิธีทรีทตัวเองที่ทำอยู่คือ….. twitter.com/etdiawtf/statu…
382
มารยาทเรื่องคำพูดคำจา และเรื่องต่างๆ มาจากทั้งครอบครัว ประเภทคนที่คบ และสภาพแวดล้อมที่อยู่หรือโตมา เพราะมนุษย์จะซึมซับและปรับตัวตาม
เบื้องต้นถ้าคนมารยาทไม่ดีก็บอกได้ว่าสังคมที่เขาอยู่เป็นยังไง กับอีกแบบคือมีปัญหาด้าน mentality ส่วนควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมส่วนตัว
383
มันจะทำให้เรารู้จักสร้างขอบเขตให้ชีวิต เช่น คนที่เลือกคบ อาหารที่เลือกกิน กิจกรรมที่เลือกทำ ที่ทำแล้วมีความหมาย/ประโยชน์ต่อตัวเอง
กระตุ้นให้เรามีเวลา+คิดอยากทำไรมากขึ้น พอเริ่มมีกิจกรรมที่อยากทำ จะช่วยลดค.คิด negative เราลง กระตุ้นให้เราลดค.คาดหวัง รู้จักให้อภัยและใจดีกับตัวเอง
384
การรักตัวเอง หลายคนเข้าใจว่ามันคือการสปอยตัวเอง
แต่จริงๆ มันคือการยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น เข้าใจว่าตัวเองต้องการ/ไม่ต้องการอะไร พอเริ่มเห็นคุณค่าในสิ่งที่ตัวเองต้องการจริงๆ จะส่งผลในการเข้าใจอารมณ์ของตัวเองและควบคุมดูแลมันได้ดีขึ้น ทำให้เรา handle ปัญหาที่กระทบเราดีขึ้น+ twitter.com/23jpeg/status/…
385
น่าสนใจ เขาบอกว่ามี 5 อย่างที่คนที่มีสุขภาพจิตที่ดีมักทำ(เผื่อเอาไปปรับใช้กัน)
1. ไม่ยึดติดกับความผิดพลาดในอดีต
2. ยอมเปลี่ยนแปลงเพื่อเติบโต
3. ยังมีจิตใจที่ดีถึงจะเจอกับสิ่งที่แย่ (เจอไรแย่มาก็ไม่ทำใส่คนอื่นต่อ)
4. ยินดีกับความสำเร็จของคนอื่น
5. รู้ว่าเมื่อไหร่จะขอค.ช่วยเหลือ
386
‘ปลาหมึกยักษ์ (octopus)’ ถ้ารากศัพท์ octo = 8 ในละติน บ้านเราจะใช้คำว่าหนวด (มี 8 หนวด)
🦑 จัดอยู่ในกลุ่มเดียวกับหอยแต่อยู่ในคลาส Cephalopoda จะใช้ 2 หนวดด้านหลัง ดันตัวเองไปข้างหน้าคล้ายขา และอีก 6 หนวดใช้หาอาหารคล้ายมือ
ที่อึ้งคือถ้าเกิดค.เครียด/ไวรัส 🦑 อาจจะกินหนวดตัวเอง
387
เห็นเขาบอกว่า scientist บางคนกล่าวว่า ‘ปลาหมึก’ ไม่ได้มี 8 ขา
แต่จริงๆ มี 6 มือ และ 2 ขา เพราะมันใช้แค่ 2 ขาไว้เดินบนพื้นใต้น้ำ
388
เอ็นดูแฟน ดีใจใหญ่มาบอกซื้อตู้เย็นใหม่ ไซส์ใหญ่ได้ส่วนลดไป Black Friday 18K บ.
ที่ดีใจออกหน้าออกตามาก คือ ดีใจว่ามันเก็บอาหารได้เยอะ แกเป็นคนชอบกินมากกกกก เป็นคนได้กินอะไรอร่อยๆ แล้วเต้น+ฮัมเพลง
ตอนแรกๆ ไม่ชิน เพราะเพิ่งเคยเจอคนที่ทำไรให้กิน/กินแล้วมีค.สุขขนาดนั้น เอ็นดูนะ
389
เขาบอกผ่านไปหลายปี ก็ย้งรู้สึกอยู่แบบนั้นเพราะเราทำให้เขารู้สึกแบบนั้น ถึงตอนเราอยู่บ้าน เขาจะทำงาน ไปไหนคนเดียวก็ยังรู้สึกว่ามีเราในบทสนทนากับคนรอบตัวเขา ด้วยความทุกคนรู้จักเรา มันเลยหน่วงๆ อยู่เหมือนกันเวลาที่เราไม่อยู่แล้วทุกคนถามถึง
ตอนเขาบอกว่า You’re my home นี่นำ้ตาคลอ
390
เคยถามแฟนว่าคิดถึงอะไรเราที่สุดตอนเราไม่อยู่
แฟนบอกตอนที่เขาเปิดประตูรถทุกครั้งเพราะเป็นเราที่คอยนั่งอยู่กับเขาเวลาไปไหน ตอนดูทีวีแล้วคุยเรื่องหนัง ตอนดื่ม+ฟังเพลงแล้วเต้น หัวเราะด้วยกัน ตอนนอนแล้วได้กอด ตอนไปหาครอบครัว ตอนคริสต์มาส
คิดถึงหมดเพราะทุกกิจกรรมมีเราอยู่ในนั้น+
391
สำหรับคนที่ไม่ถนัดฟังภาษาอังกฤษค่ะ manarom.com/blog/Imposter_…
392
ทำความรู้จักโรค Imposter Syndrome หรืออาการที่คิดว่าตัวเองไม่เก่ง พร้อมคำแนะนำ
พบได้กับทุกคน แต่มักพบในเด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูแบบปกป้อง+ช่วยเหลือมากเกินไปหรือ ถูกเลี้ยงแบบเข้มงวดมากเกินไป
ถึงได้รับคำชมในสิ่งที่เก่ง/ทำได้แต่ก็ยังไม่รู้สึกยินดี/ดีใจ
393
โตไปอีกหน่อยจะเข้าใจว่าทำไมไม่ควรทำให้ชีวิตมัน complex
ปกติพอคนเราโตขึ้น เข้าสู่วัยทำงาน โลกและสังคมมันยุ่งเหยิง อะไรช่างมันได้ก็ทำ เพราะมันมีสิ่งที่เรา can and cannot control อยู่ แค่จัดระบบความคิดให้ดีๆ คอยดูแลความนึกคิดของตัวเอง
It’s a fact.
394
การเข้าสังคมยังมีประโยชน์อยู่ ในเรื่องการฝึกทักษะ บริหารสมอง แต่การเข้ามากไป มันจะทำให้เราถูก distracted ได้ง่าย เพราะต้องเกรงใจและเป็นกลางกับคนอื่น รวมทั้งเวลาของเราจะลดลงเพราะต้องคแยทำกิจกรรมเพื่อคงคสพ.ไว้
เพื่อนสนิทจริงๆ แบบไว้ใจมาก ถึงน้อยก็ไม่แปลกนะ เป็นเรื่องปกติมาก
395
ต่อจากที่เคยทวิตเรื่องไปไหนทำไรคนเดียว (รวมทั้งเพื่อนน้อย)
อันนี้มีส่วนมาก เพราะเกี่ยวกับสมาธิ โฟกัสและการเลือก quality ที่ตรง/คล้ายกันกับคนที่คบ มันทำให้ลด conflict และความไม่สบายใจตัวเองลง ทำให้เราทำไรได้ effective มากขึ้น มีเวลาให้ตัวเอง
“มากคนจะมากความ” ถ้าต้องทำไรเร็ว twitter.com/st_vinsinth/st…
396
น้องน่าจะกลัวเวที งอแงไม่ยอมเต้น คนที่แก้ปัญหาให้ได้คือคุณพ่อ ละน่ารักมาก ❤️
397
• ไม่มีนักธุรกิจคนไหน ไม่มีทุนมากพอแล้วจะมาตั้งบ.เพราะเรียน money management
• เกมธุรกิจคิดนอกกรอบของบางคน ก็ละเมิด ethics
• พอรวยขึ้นแล้วหลายคนจะเข้ากินกิจการอื่นและเนื้อที่ทางการตลาดเพื่อขยายอาณาจักร ถ้าไม่มีกม.รับรอง พวกนี้ไม่หยุด หาที่นี่ไม่ได้ จะไปหาทางที่อื่นต่อ
398
#เพิ่มเติม
1. Jeff B. มีคุณตาเป็นผอ.พลังงานปรมาณู งานแรกเริ่มที่บ.ด้านการสื่อสาร ไม่นานก็ย้ายไปทำกับบ.ต่าง ๆ ใน Wall Street เช่น Fitel, Banker Trust และงานสุดท้ายที่ D. E. Shaw & Co (เป็นบริษัทเฮจฟันด์) ในตำแหน่งรองประธานอาวุโสของบ. ตอนอายุ 28 และมีเงินทุนมากพอก่อนมาตั้งบ. twitter.com/pompomcoffee/s…
399
ความเสี่ยงที่เด็กจะทำหรือเป็นแบบเดียวกับพ่อแม่มีสูงมาก (ด้วยเหตุผลทาง DNA แฃะการเลี้ยงดู) เพราะเด็กจะมี first memory และปมในใจ
มันเป็นจุดเริ่มต้นและแรงผลักให้เด็กเวลาโตมา เลือกที่จะไปประพฤติต่อสังคมหรือตัวเองยังไงบ้าง ไม่ใช่เด็กทุกคนจะคิดได้เอง สังคมในบ้านเลยสำคัญเป็นอันดับแรก
400
ถ้าไม่พร้อมจะมีเด็ก ไม่มีเวลาและทุนทรัพย์มากพอ อย่ามีเขาดีกว่า ไม่มีเด็กคนไหนอยากเป็น “ภาระ” ให้คนในบ้าน เวลาที่คุณเกิดปัญหาทางการเงิน/งาน ละมาเกิด emotional breakdown ไปเบลมที่ลูก มีแล้วต้องรับผิดชอบถึงที่สุด ดูแลตัวเองได้ก่อนแบบสบายๆ ก่อนถึงค่อยมี
มันสำคัญกับเด็กเวลาโตมา
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health