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筋トレ業界も美容業界も人のコンプレックスにつけ込む詐欺まがいのビジネス横行しすぎ。空飛べない事は誰でも理解できるのに飲むだけで健康に痩せられるとか骨の形が大きく変わるレベルで強制できるとかなんで信じるのか。ファンタジー過ぎる。
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デカい人の「この種目やってデカくなった」や「これを食べてデカくなった」という現時点での情報だけを参考にしてる人が多いけどそこに行き着くまでにやってきた事が沢山あって実はそっちが結果に直結してましたって事はある。表面的な事は参考程度に、本質を見抜かないと自分の血肉にならない
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今日ジムでベンチプレスしていて、「三頭もいいですね」って店員さんが言ってくれたので「誰に見せるでもないんですけどね😂」って返したら
「筋肉はご自身が1番見るじゃないですか。風呂でもトイレでも飯食う時も！ずっと幸せですよ？！見せるのはついでです」って言われて惚れたし、沢山挙げた。
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ラグビー柔道などコンタクトスポーツやってる方、親御さん、指導者に見て欲しい。30分くらい。正直長い。長くならざるをえなかった…これでも僕の無駄話はカットしました。どうか届くべきところに届いて欲しい。拡散、お願いします。
信田泰宏という漢（編集しながら泣いた youtu.be/cPuYj9aPKPg
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はい、という事で本、出します！
下記Amazonリンクで予約受付中、10/29発売！
ガリガリ以上、マッチョ未満 “見せたくなる体”を自宅で! コアラ式みせ筋体操
amazon.co.jp/dp/404604912X/…
この本が筋トレの入り口になれば幸いです😊
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おっぱいで目を引く料理チャンネル twitter.com/takigare3/stat…
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10月29日(木)発売の初著書「コアラ式みせ筋体操」の表紙でーす😊
持てる全てのアンチストイック魂を詰め込みました！筋トレ始めたいけどめんどくさくてはじめの一歩が踏み出せない方、この本から始めてみてはいかがでしょうか！
来年の夏には間に合うでー！🏝
予約受付中💁♂️
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2014→2020
ずーっとデカくならんなぁって思いながらやってるけど、長くやってりゃ少しずつ成長できる！
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「リバウンドしないダイエット」とは「一生続けられるダイエット」です。これしかありません。有酸素だろうが筋トレだろうが食事管理だろうがやめたら元に戻ります。そこんとこよろしくお願いします。
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コンビニで食いもん買うときは成分表示見て脂質が10g以上のやつはヤバいって思って
#だいえっとのこつ
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ジムマナー悪いやつは思いやりと想像力が無い。そういうやつは多分モテない。俺はジムマナーいいけどモテない。だからみんなモテない。
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本日発売されました！
筋トレなんか誰かに強制されてる訳やないんやから楽しくないと嘘！でも適当にやって結果が出ないと楽しめない！だから正しくゆるく続けてくれ😊伝われ、筋トレの楽しさ！
本屋さんかAmazonで！
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#いいおっぱいの日
「大胸筋を鍛えてバストアップ！」というのをよく目にしますがバストはクーパー靭帯で上から吊り下げてるので筋トレしてもバストアップ効果はそんなに無い。ボリュームアップするほど肥大させるというのも多くの女性にとってハードルが高すぎる。乳は才能。諦めてケツ鍛えよう。
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睡眠がダメになる（長時間眠れなくなる）→メンタルがダメになる→仕事が→私生活が→睡眠が…のループ。その間食欲が失せたり、肌が荒れたり痒くなったり、あと胃もたれとか。筋トレも調子悪くなる。
その全てを解決するのが睡眠の量なので昼でも寝る前でも少しでも寝られる時に寝る。1日数回寝る。
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リアルな話、ゲーム配信者や漫画家のような一日中座りっぱなしの方はお家で自重トレーニングした方がいい！怪我や持病がないうちに貯筋しておいて欲しいです！そんな時にめっちゃうってつけの本になっております！よろしくお願いします！Amazonや書店でお買い求め下さい！
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楽して痩せたい人の気持ちめっちゃわかる。俺も楽してお金欲しいもん。でも無理なんよ。わかるよね？楽してお金は稼げないよね？同じなんよ、楽して痩せるは無理なんよ。正しい知識を得て、サボらずしっかりがんばる。これに限るんよ。はぁ。1億欲しい。
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恥ずかしながら先日ベンチプレスで失神しました。声を上げることもできずに静かに意識を失うって事はスタッフ常駐のジムでも危険なのでまじでセーフティしっかり使いましょう。失神なんてしたことねーぜ！と余裕ぶっこいてた僕からのお願い。普通に死ぬ。
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「スラムダンクはどうせみんな見てるからネタバレ会話OK」じゃないからな！そのせいで俺あの漫画楽しめんかったからな！おっさんたち映画化で色めき立ってるようやけど安易にネタバレすんなよ！映画化をきっかけにこれから読む奴もおるから！鬼滅と同じくらい気をつけてあげて！
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「フィットネス」という言葉、最近広い意味で使われてますが健康の維持・増進という大切な要素が置き去りにされている気がする。言葉は進化するものですが、良くない方に進化してはいないか。今一度、方向性を正そうぜ。 twitter.com/MARUYA_umanech…
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ダルビッシュさんのおかけでウエイトトレーニングでつけた筋肉も競技に活かせるという事が一般に認知され始めたと思う。「使えない筋肉」と言われて「ダルビッシュさんを見ろ」とサクッと言い返せるようになった事は非常にストレス軽減ですね！@faridyu
YouTubeやってます。お仕事依頼はDMへ。