บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（リツイート順）
1001
ส่วนข้อเสียน่ะหรอ คือแอบกลัวเวลาที่จะหลุดออกจากอำนาจครับ แค่คิดว่าสักวันจะสูญเสียอำนาจนี้ไปก็รู้สึกกลัวมากจนแทบทนไม่ไหวเลย
(คนที่เอามือปิดปากร้องคุณพระ คือ ท่าน ผอ โรงเรียน 🤣🤣🤣)
1002
4 สิ่งต่อไปนี้เป็นวิธีดูแลช่องปากที่แนะนำโดยทันตแพทย์โอโนะ
1.ควรใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟัน ก่อนแปรงฟัน
ไหมขัดฟัน —> แปรงฟัน
สาเหตุคือปกติเราแปรงฟันเสร็จ ฟลูออไรด์จากยาสีฟันจะมาเคลือบฟัน ซึ่งช่วยป้องกันฟันผุได้ดีมาก
.
1003
คำตอบคือ เพื่อป้องกันการเกิดไอน้ำครับ
.
ถ้าจุดขายเอาไข่ใส่ตู้เย็นไว้ เวลาลูกค้าซื้อไข่แล้วหิ้วไข่กลับบ้าน จะเจออุณหภูมิที่แตกต่างกัน ทำให้เกิดการควบแน่นเป็นไอน้ำได้ครับ แล้วที่เปลือกไข่จริงๆ แล้วจะมีรูพรุนเป็นจำนวนมาก หากเกิดไอน้ำ เชื้อโรคมีโอกาสแทรกซึมผ่านเปลือกไข่ได้ครับ
1004
เวลายืนบนเครื่องวัดแรงกดน้ำหนักเท้า ส่วนที่กดน้ำหนักมากจะเป็นสีแดง ส่วนที่แทบไม่กดน้ำหนักเลยจะแสดงเป็นสีน้ำเงิน
ผลคือ คนเล็บปกติจะเห็นว่า มีการกดน้ำหนักอย่างสมดุลทั่วทั้งเท้าไปถึงส่วนเล็บด้วย
ในทางกลับกันคนเล็บขบจะเห็นว่ากดน้ำหนักเท้าน้อย ส่วนนิ้วเท้าแทบไม่มีการน้ำหนักลงไป
1005
อันนี้ภาพประกอบของคนเมื่อกี้นะครับ ที่เห็นเส้นขวางอยู่ที่เล็บ โดยห่างจากโคนเล็บประมาณ 5mm = เคยเครียดหนักๆ ประมาณ 2 เดือนก่อนหน้านี้
1006
แต่ถ้าใครบังคับตัวเองไม่ได้เผลอนอนหงายตลอด รายการเค้าแนะนำให้สะพายกระเป๋านอนแบบนี้เลยครับ เห็นครั้งแรกตกใจกับวิธีการมากๆ แต่เป็นวิธีที่ดี ไม่เสียเงินเพิ่มเลยนะ
.
ตื่นมาไปทำงานได้เลยยยยย 55555
1007
สำหรับข้อ ②③ พูดเกี่ยวกับสบู่ แชมพู และครีมนวด เพราะสารเคมีที่อยู่ในสบู่ แชมพู ครีมนวดบางตัว อาจทำปฏิกิริยากับเหงื่อของเราได้ แล้วทำให้รูขุมขนอุดตัน ฉะนั้น ใครสงสัยว่าอาจจะเป็นเพราะเรื่องนี้ อาจจะต้องมาพิจารณาใหม่ว่าควรใช้แชมพู ครีมนวด สบู่ตัวไหนดีนะ
1008
มัวแต่ให้คนอื่นเค้า แล้วผมล่ะ!? twitter.com/tyomateee2/sta…
1009
เวลาเลือกกระดาษทิชชู (กระดาษชำระ) ให้ความสำคัญกับเรื่องความหนากันมั้ยครับ เช่น แบบ Single (กระดาษ 1 ชั้น), Double (กระดาษ 2 ชั้น), Triple (กระดาษ 3 ชั้น)
.
ดูรายการญี่ปุ่นเหมือนว่าคนญี่ปุ่นให้ความสำคัญนะ จากสถิติของแบรนด์ nepia คิดจากยอดขายเค้าบอกว่าแบบ 2 ชั้นขายดี คิดเป็น 66%
1010
บริษัท RISUPACK จึงออกแบบบรรจุภัณฑ์ที่ออกมาแก้ไขปัญหานี้ซึ่งช่วยให้ของเหลวข้างในไม่ไหลออกมาข้างนอกง่ายๆ คือ ทำแง่งเพิ่มขึ้นมาอีก 1 อัน ระหว่างฝากล่อง และตัวบรรจุภัณฑ์ด้านล่าง แม้จะเอียงแพกเกจจิ้งก็ตาม แต่ของเหลวข้างในก็ถูกกั้นเอาไว้หลายๆ ต่อ ทำให้ไม่ไหลออกมาข้างนอกนั่นเอง
1011
ที่ญี่ปุ่นเค้าจะมีกลุ่มสัตวแพทย์ที่วิจัยพฤติกรรมสัตว์ (Japanese Veterinary Society of Animal Behavior) โดยเฉพาะ คุณหมอ Shirai ก็เป็น 1 ใน 11 ท่านในญี่ปุ่นที่ได้รับการรับรองให้สามารถตรวจรักษาและให้คำแนะนำเจ้าของสัตว์เลี้ยงผ่านการศึกษาพฤติกรรมสัตว์ได้ เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านนี้เลย
1012
ในทางกลับกัน หากตอนเช้าและตอนเย็นน้ำหนักต่างกันมาก ให้ระวังนะครับ อาจจะต้องปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตบางอย่าง แล้วถึงจะกลับมาผอมได้อีกครั้ง
(อย่างภาพนี้คือตอนเช้าชั่งได้ 50 kg และตอนเย็นชั่งได้ 52 kg จะต่างกันประมาณนึง)
1013
อันดับ 4 ภาวะร่างกายขาดน้ำโดยที่เราไม่รู้ตัว
.
คุณหมอบอกว่าเมื่อใส่หน้ากากอนามัย ภายในปากจะมีความชื้นสูง ทำให้เรารู้สึกไปเองว่า เราได้รับปริมาณน้ำเพียงพอแล้ว
เมื่อรู้สึกไปเองแบบนี้เราอาจจะดื่มน้ำน้อยลง รู้ตัวอีกทีร่างกายก็อยู่ในภาวะขาดน้ำแล้ว
1014
อันดับแรกสุด ขอเริ่มที่วิธีการเดินก่อนนะครับ เค้าบอกว่าสำคัญมากๆ เพราะกล้ามเนื้อของคนเราประมาณ 70% จะอยู่ที่ร่างกายช่วงล่าง ถ้าเดินดี ถูกวิธีก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อช่วงล่างแข็งแรง แต่ในทางกลับกัน ถ้าเดินผิดวิธีก็อาจทำให้กล้ามเนื้อช่วงล่างของร่างกายอ่อนแอได้ ร่างกายเจ็บปวดได้ง่าย
1015
ผมได้สรุปกลุ่มธุรกิจที่มีแนวโน้มเติบโตต่อไปในปี 2023 รวมถึงเทรนด์ใหม่ทั้ง 11 แขนงที่ควรหันมาให้ความสนใจเพื่อให้สามารถเติบโตแบบก้าวกระโดดได้ในปีนี้
อ้างอิงจากเว็บไซต์แนวหน้าของญี่ปุ่น เช่น Nikkei Cross Trend และ Mynavi
จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันได้เลย
👉bit.ly/3kIR450
1016
3.ล้างหน้าเป็นรูปหัวใจ
-เริ่มจากตีฟองโฟมล้างหน้าก่อน จากนั้นล้างหน้าเบาๆ ทั่วใบหน้า จากด้านล่างขึ้นมาด้านบน ขณะล้างหน้าคิดซะว่าวาดรูปหัวใจอยู่
.
นอกจากช่วยให้ใบหน้าสะอาด
ยังเป็นการล้างหน้าขนานตามท่อน้ำเหลือง ช่วยขับสิ่งไม่จำเป็นออกมา เลือดไหลเวียนดี เกิดการผลัดเซลล์ผิวดีขึ้นด้วย
1017
ที่ชอบคืออันนี้ เค้าสอนให้รู้เลยว่าในช่วงชีวิตเราจะมีความเกี่ยวข้องกับเรื่องเงินอย่างไรบ้าง จะได้รู้จักการวางแผน ช่วงประมาณอายุ 30 แต่งงาน/มีลูกก็ต้องใช้เงิน ช่วงอายุ 48 ก็ต้องส่งลูกเรียนต่อ(เรียนมหาลัย), ช่วง 54 ลูกก็แต่งงาน เราจึงควรวางแผนด้านการเงินไว้แต่เนิ่นๆ ยิ่งเร็วยิ่งดี
1018
เสื้อสีอะไรร้อนน้อยสุด ป้องกันฮีทสโตรกได้!?
สีเขียวเข้ม สีดำ ❌
เพราะดูดแสงได้ดีมาก ทำให้ร้อน
สีขาว สีเหลือง ✅
สะท้อนแสงได้ดี ไม่อมความร้อน
สรุปคือ ไม่อยากร้อนมาก แนะนำขาว แต่ถ้าไม่ชอบขาว ก็ใส่เหลืองได้
หรือไม่ก็เป็นสีเทา สีแดง ก็ยังโอเคอยู่
Cr: NNN
1019
ไม่รู้ว่าพ่อแม่คนไหนประสบปัญหานี้บ้างหรือเปล่า ต้องรีบเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อออกไปข้างนอก แต่ลูกไม่ให้ความร่วมมือเท่าไหร่นัก เธรดนี้เป็นวิธีแก้ไขปัญหานี้ในแบบฉบับของ T-Sensei ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการเลี้ยงดูเด็กในญี่ปุ่น #สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: รายการ Sekaiichi Uketai jugyou
1020
สิ่งที่เรียนรู้ระหว่างการจัดห้องใหม่
-จัดห้องอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง รู้สึกดีมากเหมือนได้ห้องใหม่ เหมือนเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง มีพลังในการใช้ชีวิตมากขึ้น
แต่เหนื่อยมากเช่นกัน ผมใช้เวลาประมาณ 10 ชั่วโมงเต็มๆ ช่วยกันกับภรรยา 2 คน
- เรารู้ว่า วันหน้าเราจะคิดมากขึ้นในการซื้อของเข้าบ้าน
1021
คุณหมอจึงแนะนำให้ลองปรับพฤติกรรมการทานอาหารดู อย่าอดมื้อเช้า พยายามทานให้ครบ 3 มื้อ หลีกเลี่ยงการทานจุบจิบระหว่างมื้อ และหลีกเลี่ยงการทานมื้อดึก
1022
สไตล์ทรงผมของ Kimura Takuya ที่เห็นเปลี่ยนไปตามยุคสมัยต่างๆ เกิดจากไอเดียของเค้าเองครึ่งนึง อีกครึ่งนึงออกแบบโดย Hair stylist คู่ใจของเขา
.
เท่ทุกทรง คนญี่ปุ่นเอาไปเป็นแบบผมของตัวเองเยอะมาก อยากเท่แบบป๋า Kimutaku
Cr: hatsumimigaku
1023
จากการที่รายการได้จับเวลาดู พบว่าแบบซ้ายที่เป่าผมไปตรงๆ ใช้เวลาประมาณ 6 นาทีกว่าที่ผมจะแห้ง ในขณะที่อีกแบบนึงที่ใช้ผ้าขนหนูช่วยซับผม แล้วเป่าผมจากด้านบนผ้าขนหนู เธอใช้เวลาแค่ 4 นาทีเท่านั้น
.
รายการบอกเหมาะมากๆ สำหรับคนที่รีบๆ ในช่วงเช้าๆ หรือใครที่อยากประหยัดไฟลองใช้วิธีนี้ดูนะ
1024
แล้วถ้าเป็นไปได้การเลือกเวลาร้องไห้ก็ช่วยได้ครับ
เพราะจากกลไกการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติกกับพาราซิมพาเทติก
จะเห็นว่า ช่วงเย็นตั้งแต่ 6:00 เย็นเป็นต้นไป ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (ที่ช่วยให้ผ่อนคลายจะเริ่มทำงาน) ช่วงหลัง 6 โมงเย็นจะเป็นช่วงที่ร้องไห้ง่ายขึ้น
1025
ถามเพื่อนๆ หน่อยครับ มีอะไรมั้ยที่เรารู้สึกตกใจ ประทับใจ แปลกใจเมื่อไปญี่ปุ่น
.
สำหรับผมเรื่องตรงเวลาคืออันดับต้นๆ การเดินทางทุกอย่างคือตรงตามกำหนดการมาก รถเมล์ รถไฟ ชินคันเซ็น ถ้านัดไว้กับคนญี่ปุ่น คือห้ามสาย ต้องไปให้ถึงก่อนเวลา
.
แล้วเพื่อนๆ มีเรื่องอะไรบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา