151
เห็นแค่นี้ก็รู้สึกมีความสุขไปทั้งวันแล้ว ☺️
152
ตื่นมาตอนเช้าแปรงฟันช่วงไหน
.
1. ตื่นแล้วแปรงเลย
ก่อนทานข้าวเช้า = รี
2. ตื่นแล้วยังไม่แปรงทันที
แปรงหลังทานข้าวเช้า = ใจ
.
ของคนไทยเป็นแบบไหนกันนะ
เดี๋ยวมาเฉลยของคนญี่ปุ่นให้ดูที่หลังนะครับ
#JapanSalaryman
153
รายงานข่าวแบบธรรมดาโลกไม่จำ
(สอดรับกับสถานการณ์ฮาโลวีนได้ดีมาก)
154
สาเหตุที่หมอบอกว่า “การกดซับให้กระดาษชำระดูดความชื้น” ดีกว่า เพราะกระดาษชำระส่วนใหญ่จะขาดง่าย การใช้กระดาษชำระพยายามเช็ด อาจจะทำให้กระดาษเป็นขุย แล้วหลุดเข้าไปในจุดซ่อนเร้นของเรา
.
ซึ่งจะทำให้สกปรก ต้นเหตุของการอักเสบบริเวณนั้น หรือทำให้เราฉี่บ่อยขึ้นก็ได้
155
โฉมหน้า virtual influencer คนแรกของญี่ปุ่น น้องมีชื่อว่า IMMA (イマ) เปิด account อินสตาแกรมครั้งแรก ก.ค. 2018 ล่าสุดมีผู้ติดตาม 350,000 และเข้าร่วมพิธีปิดพาราลิมปิกโตเกียวที่ผ่านมาด้วย เห็นใบหน้าแบบนี้ใช้ CG วาดหมดเลยนะครับ ร่างกายส่วนอื่นๆ และฉากหลัง เค้าประกอบเข้ากับของจริง
156
วันนี้ผมจะมารีวิวแพลตฟอร์มเรียนพูดภาษาอังกฤษออนไลน์อันดับ 1 ของญี่ปุ่นที่ชื่อว่า Engoo (ในญี่ปุ่นใช้ชื่อว่า DMM Eikaiwa) แพลตฟอร์มนี้มีข้อดีอย่างไร เพราะสาเหตุใดจึงมีคนญี่ปุ่นสมัครเข้าเป็นสมาชิกเรียนกับที่นี่ทะลุ 1,000,000 คน?
อ่านทั้งหมดได้ในเธรดนี้ครับ
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
157
วิธีสังเกตง่ายๆ
-เอาแขนแนบลำตัวก่อน
-สังเกตไหปลาร้าบริเวณใต้คอ จะมีจุดที่บุ๋มลงไปอยู่ ให้เริ่มตรงนั้นแล้วลากขึ้นไปถึงส่วนไหล่
-สังเกตว่า องศาไหปลาร้าของเราเป็นอย่างไร
-ถ้าไหปลาร้าขนานกับพื้น =ปกติ
-ถ้าไหปลาร้าตั้ง หรือกดลงมา (ห่างเพียงแค่ 1 นิ้วมือ) = มีโอกาสปวดคอบ่าไหล่ง่าย
158
3 วิธีรีเซ็ตความเครียด 😫
.
สรุปจากหนังสือ bestseller ในญี่ปุ่นชื่อว่า
ストレスフリー超大全 ผู้เขียนคือ Kabasawa Shion จิตแพทย์ที่มีผู้ติดตามเยอะมากรวม 500,000 คนในญี่ปุ่น
ผมเห็นว่าเรื่องความเครียด เป็นชุดความรู้ที่น่าจะเหมาะกับช่วงเวลานี้มากๆ
เลยขอสรุปให้เพื่อนๆ ได้อ่านครับ
.
159
เมื่อเช้าดูรายการเรื่องเล่าเช้านี้เห็นพี่สรยุทธ์เล่าข่าวว่าสำนักข่าวญี่ปุ่นตกใจกับอารมณ์ขันคนไทยแม้ประสบภัยน้ำท่วม เลยตามไปดูว่า เค้าเล่าข่าวไว้อย่างไรบ้าง เริ่มแรกก็เล่าถึงวัดแห่งหนึ่งในอยุธยาที่สร้างมาตั้งแต่ 270 ปีที่แล้ว
.
Cr: สำนักข่าว NNN
160
วันนี่มาต่อกัน! วิธีเดินออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ และคุณหมอจากประเทศญี่ปุ่น
ตอนนี้จะมาคุยเกี่ยวกับวิธีการแกว่งแขน และสรีระช่วงบนครับ
ไปอ่านกันเลย!
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
161
ตอนนี้ผมไม่อยู่ในฐานะที่ให้กำลังใจใครได้ เพราะวันนี้โดนมาเยอะจนปวกเปียกมาก แต่ผมก็อยากให้กำลังใจทุกคนที่ได้เห็นข้อความนี้นะ สู้ๆ ไปด้วยกันนะครับทุกคน ทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด และขอให้ทุกอย่างราบรื่นอย่างที่หวังนะ
162
ชอบตระกร้าไหนเลือกได้เลยนะจ้ะลูกค้า 100 เยนทุกตะกร้าจ้ะ ☺️☺️☺️
163
วิธีแก้ปัญหาปวดบ่าไหล่อันนี้ดีมากๆ ยังไปนวดไม่ได้สงสัยต้องทำอันนี้ไปเรื่อยๆ ก่อน twitter.com/milmio/status/…
164
นั่งดูรายการญี่ปุ่นไปเจอคุณอีดะ Beauty Advisor ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการล้างหน้า
ไม่รู้ทุกคนล้างแบบไหน ล้างแบบนี้กันอยู่รึเปล่าครับ
- บีบโฟมล้างหน้าลงไปในตาข่ายตีฟอง ความยาวประมาณ 2 เซน
- ใช้ตาข่ายตีฟอง ฟองควรฟูเยอะๆ แบบในภาพเลย เต็มๆ สองมือ
166
น้องยังสนุกกับหิมะขนาดนีั้ แล้วเราจะขนาดไหนเนี่ย 🤣🤣🤣
167
คลิปนี้ผมตั้งใจแชร์เทคนิคการทำงานที่ผมใช้มาตลอด 5 ปีครับ [ใช้เวลาเพียงแค่ 5 นาที/วัน] เป็นเทคนิคที่ช่วยให้ผมมีวินัย ลงมือทำอะไรได้เยอะ และสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ด้วย
ใครมีเป้าหมายรายวัน แนะนำให้ลองทำตามดูครับ
คลิกดูได้ที่นี่เลย
>>> youtu.be/G4aNrENwgr8
168
ในช่วงพิธีปิดโอลิมปิก ที่ด้านนอกสนามมีการใช้โดรนทำสัญลักษณ์ว่า #tokyo2020 กำลังส่งไม้ต#tokyo2020is2024 ด้วยอะ เสีย#paris2024อกอากาศ
169
อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ ประมาณ 39 องศา (หากร้อนกว่านี้อาจเป็นอันตรายต่อหนังศีรษะ และชะล้างไขมันบนหนังศีรษะออกมากจนเกินไป ..39 องศาคือ กำลังพอดี) แล้วให้ใช้เวลาในขั้นตอนการล้างผมนี้ประมาณ 3 นาทีครับ
170
รายการญี่ปุ่นบอกว่า ไม่ต้องปอกเปลือกส้มก็รู้ได้ว่า ข้างในมีส้มทั้งหมดกี่กลีบ! วิธีการคือ ใหัดูที่ตรงกลางด้านนอกผลส้ม มันจะมีเส้นสีขาวเล็กๆ อยู่ ให้เรานับจำนวนเส้นสีขาวว่าได้เท่าไหร่ กลีบส้มข้างในก็จะเท่ากันเป๊ะๆ
.
ว่าแต่เราจะรู้เรื่องนี้กันทำไมนะ55555
Cr: nanikore shinhyakkei
171
2.ดื่มน้ำที่ดี และดื่มให้ถูกวิธีด้วย
.
-เซลล์ในร่างกายเราต้องการน้ำเสมอ
การดื่มน้ำจะช่วยให้ชะล้างของเสียและสารพิษที่อยู่ในร่างกาย นอกจากนั้นยังช่วยกระตุ้นการทำงานของแบคทีเรียในลำไส้ และกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ในร่างกายด้วย ขอให้ดื่มน้ำให้มากจนเป็นนิสัย… twitter.com/i/web/status/1…
172
ลดน้ำหนักให้ได้ผลแบบคนญี่ปุ่น แนะนำโดยคุณหมอสาวชาวญี่ปุ่น 3 ท่าน (ท้ายคลิปแถมวิธีการส่วนตัว 2 อย่างที่ผมใช้อยู่ด้วย)
ไปดูเลยย >> youtu.be/MUVqbQ0GZt8
173
5 อันดับโรคและอาการที่เราเป็นกันมากขึ้นในช่วงนี้ที่มีการแพร่ระบาดของโควิด อธิบายโดยคุณหมอซาโต้แพทย์ชาวญี่ปุ่น ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคระบาดในรายการ Sekai ichi uketai jugyou หรือวิชาที่น่าเรียนที่สุดในโลก 5 โรคที่ว่าจะมีอะไรบางนั้นอ่านได้ในโพสต์นี้ครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
174
ห่อเบนโตะไปกินที่ทำงานมีความเสี่ยงต่อเชื่อโรคแค่ไหน!? ใครเป็นสายห่อเบนโตะไปกินที่ทำงานต้องระวังเรื่องอะไรบ้าง แนะนำโดยรายการญี่ปุ่น Lesson! Ima Desho
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
175
ค่อยๆ ใช้นิ้วบีบ คีบๆ เฉพาะส่วนผิวหนังและไขมันบนกล้ามเนื้อ Trapezius ตั้งแต่บริเวณใกล้คอ ไปจนถึงบริเวณไหล่ช้าๆ ใช้เวลาประมาณ 5 นาที/วัน ก็เพียงพอแล้วครับ (ถ้าทำต่อเนื่องประมาณ 2-3 สัปดาห์ กระดูกไหปลาร้าเราจะเริ่มขยับกลับเข้าที่)
ปล.ไม่แนะนำให้นวดเข้าไปที่กล้ามเนื้อแรงๆ นะ
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา