นั่งโต๊ะนานๆเค้าบอกว่า มีแนวโน้มทำให้ ประสิทธิภาพในการจดจำสิ่งต่างๆ แย่ลง โดยมีงานวิจัยที่ม.แคลิฟอร์เนีย ระหว่างคนที่นั่งน้อยๆกับคนที่นั่งมากๆ คนนั่งน้อยๆ สมองใหญ่ส่วนขมับที่มีหน้าที่สำคัญเกี่ยวกับความจำจะใหญ่กว่า คนที่นั่งมากๆ ฉะนั้น อยากพัฒนาความจำให้ขยับตัวออกกำลังกายมากขึ้น
เพื่อนๆ เคยสังเกตมั้ยครับว่า “หลอด” ที่ติดมากับกล่องนม กล่องน้ำผักน้ำผลไม้ในญี่ปุ่นส่วนใหญ่จะมีลักษณะพิเศษไม่เหมือนใคร โดยที่ตรงกลางๆ แกนจะเห็นว่ามี แนวที่บุ๋มลงไปในแนวยาวเลย ซึ่งอันนี้ถูกออกแบบด้วยความใส่ใจต่อผู้หญิงโดยเฉพาะ… คือ… Cr: Hanataka no Yuetsukan
ท่าสอง “กระโดดท่านักสเกตลีลา (Figure Skating Jump)” - ให้ยกแขนสองข้างขึ้นแล้วไขว้แขนกันด้านบนศีรษะ (นึกภาพไว้ว่าเราเล่นสเกตลีลาอยู่) - ใครไขว้ไม่ได้ก็ยกมือขึ้นเฉยก็ได้ ไม่ต้องฝืนมากครับ - เวลาทำท่านี้จะช่วยขยับกระดูกสะบักได้ดีมาก
คอนเทนต์อันนี้สุดมากจากรายการญี่ปุ่น ถ้าอยากรู้ว่าสุขภาพเท้าดีหรือไม่ ให้เช็คดูว่า เราสามารถเป่ายิ้งฉุบด้วยเท้าได้หรือเปล่า . อ่านเสร็จนี่รีบถอดถุงเท้ามาทำตามเลย ทำได้ด้วยอะ แต่กรรไกรนี่ยากอยู่นะ 5555 ด้านบน : ค้อน ซ้ายล่าง : กรรไกร ขวาล่าง : กระดาษ cr: meii no the taikoban
ปี 2022 ญี่ปุ่นบรรจุวิชาเรียนรู้เรื่องการเงินลงในวิชาเรียนของเด็ก ม.ปลายแล้ว สอนเยอะมาก ทั้งเรื่องการกู้เงิน บัตรเครดิต การลงทุน เด็กก็ดูสนใจมากๆเลย น้องๆ บางคนบอกว่า เคยมีภาพลบ และกลัวเกี่ยวกับการกู้ เพราะพ่อแม่บอกมาอย่างนั้น แต่เพิ่งเข้าใจเพราะได้มาเรียนนี่แหละ
อ่านหนังสือญี่ปุ่นเค้าจั่วหัวว่า เคยมั้ยพยายามทำสิ่งเหล่านี้ แต่ล้มเลิกกลางคันทุกที อ่านหนังสือ เรียนภาษา จัดบ้าน เขียนไดอารี่/บล็อค ทำรายรับรายจ่าย ประหยัด/เก็บเงิน ลดน้ำหนัก วิ่ง นอนเร็วตื่นไว เลิกสูบบุหรี่ ในนี้ต้องมีสัก 1-2 อย่างแหละที่ทำแล้วล้มเลิกไปบ้าง นี่อ่านแล้วจุกเลย
3.ล้างแชมพู ให้ใช้เวลา 2 เท่าของเวลาในการสระผม ล้างให้สะอาดอย่าให้เหลือยาสระผมตกค้างไว้ที่หนังศีรษะ 4.สระผมเสร็จ อย่าปล่อยให้แห้งเอง แต่ให้ใช้ไดร์เป่าผมเป่าลมร้อน ถือห่าง 20cm ส่ายไปส่ายมาให้ทั่วทั้งศีรษะ ตอนสุดท้ายเปลี่ยนเป็นไดร์ด้วยลมเย็น หวังว่าเพื่อนๆอ่านแล้วเอาไปปรับใช้นะ
คุณแม่จากโอซาก้าวัย 29 ท่านหนึ่งเขียนจดหมายเข้ามาขอความช่วยเหลือรายการ Knight Scoop ปัญหาคือ ลูกของเธอวัย 3 ขวบกับลูกของเพื่อนบ้าน สนิทกันนะ แต่เจอกันทีไรชอบตีกันทุกที แล้วตอนตีกันก็ไม่ธรรมดานะ มีชก มีเตะ มีรัดคอด้วย ห้ามก็ไม่ค่อยได้ ควรทำอย่างไรดี #เรื่องเล่าญี่ปุ่นกับคุณบูม
สินค้าฮิตในญี่ปุ่น “ตัวปั๊มรูปเชื้อโรค” กุศโลบายให้เด็กล้างมือจนสะอาด ออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาเด็กไม่ยอมล้างมือ หรือล้างไม่ค่อยสะอาด เมื่อคุณพ่อคุณแม่ปั๊มตัวปั๊มอันนี้ใส่มือลูก ลูกต้องใช้เวลาประมาณ 30 วิถึงจะล้างออกหมด นอกจากสะอาดแล้ว ลูกๆ ก็จะรู้สึกสนุกไปกับการล้างมือด้วย
สรุปคือ - ควรดื่มน้ำ 1.5-2.0 ลิตร/วัน แบ่งดื่มครั้งละ 200ml x 8 ครั้งคือดีที่สุด (ไม่ควรดื่มรวดเดียวเยอะๆ นะ เพราะร่างกายดูดซึมได้ไม่หมดในครั้งเดียว) - ตื่นนอนขึ้นมา แนะนำดื่มน้ำเลย 1 แก้ว -ระหว่างวันดื่มน้ำทุก 1-2 ชั่วโมง (ให้ครบ 8 ครั้ง) - ระหว่างทานข้าวแนะดื่ม 1 แก้วพอ
ตอนที่เห็นคนโดะ มาริเอะ นักจัดระเบียบบ้านในญี่ปุ่นดังมากๆ ก็หวังว่าจะมีคนทำเรื่องนี้ในไทยบ้าง (แบบจริงๆ จัง) ดูเหมือนว่า วันนี้ความฝันนั้นจะเป็นจริงแล้วครับ (ได้ข่าวว่าคิวยาวด้วยนะ) >>> youtu.be/miHc0M4rUUE
เจ้าไปฝึกวิชาจากสำนักไหน บอกข้าที.. twitter.com/cutest_animal1…
ผลลัพธ์ของการกินไอติมรวดเดียวทั้งแท่ง ปล.มีใครกล้าทำแบบเค้ามั้ย
ขอสรุปวิธีเช็คสุขภาพผ่านเล็บ 1.เส้นแนวตั้ง = ปกติ ยิ่งอายุเยอะขึ้นยิ่งสังเกตเห็นง่าย 2.เส้นแนวขวาง = เครียดมากไป 3.เล็บ 2 ชั้น = ขาดโปรตีน 4.เล็บโค้ง = ขาดธาตุเหล็ก 5.จุดขาวโคนเล็บไม่มี = ไม่เป็นไร 5.จุดดำบนเล็บ = อาการเลือดตกใน หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะครับ ลองสังเกตเล็บเราดู
อะไรคือปัญหาหนักใจที่สุดของแม่บ้านญี่ปุ่นในหน้าฝน ได้ตอบว่า “เรื่องซักผ้า” คือหนักใจสุดครับ โดยเฉพาะผ้าขนหนูหนาๆ เสื้อฮู้ด กางเกงยีนส์ ฯลฯ 50% ตอบว่า มันหนักใจเพราะผ้าแห้งยาก 30% ตอบว่า หนักใจเพราะปัญหาผ้าเหม็นอับ วันนี้จะมาเล่าวิธีแก้ไขปัญหานี้ครับ #สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
15 อันดับกิจกรรมที่ทำให้ความดันขึ้นสูงแบบฉับพลัน (ซึ่งมีโอกาสให้เสียชีวิตกระทันหัน) ไปดูว่ากิจกรรมอะไรที่ทำให้ความดันร่างกายสูงขึ้นแบบฉับพลันบ้าง จะได้ระวังๆ เอาไว้ ภาคเช้า อันดับ 5 : ล้างหน้า โดยเฉพาะการล้างหน้าในหน้าหนาว น้ำเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัว ความดันขึ้นทันทีประมาณ 10
วิธีเช็คว่า เรามีอาการโลหิตจางหรือไม่ สามารถเช็คได้เองด้วยการสังเกตสีที่อยู่ด้านในเปลือกตาล่างเลยนะครับ . สีแดง : สุขภาพดี สีชมพู : มีอาการโลหิตจางเล็กน้อย สีขาว : มีอาการโลหิตจาง วิธีนี้เช็คง่ายดี ลองเช็คดูกันนะครับ #สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
ล่าสุด ประมาณ 14:40 น.ของญี่ปุ่น คุณคิชิดะ นายกรัฐมนตรีญี่ปุ่นให้สัมภาษณ์สื่อเกี่ยวกับเหตุการณ์ลอบสังหารอดีตนายกอาเบะว่า “ได้รับการรายงานว่า ตอนนี้อดีตนายกอาเบะอยู่ในสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วง อาการค่อนข้างหนัก และกำลังให้การช่วยเหลืออย่างเต็มที่อยู่” ดูนายกสะอื้นระหว่างการแถลงด้วย
อันนี้คือสาเหตุที่ทำไมเรามีพัดลมแล้วประหยัดค่าไฟแอร์ได้ ผมสรุปมาให้นะ ส่วนวิธีใช้พัดลมช่วยก็ง่ายมาก 1.วางพัดลมไว้จุดที่อยู่ใต้ลมแอร์ 2.หันพัดลมไปที่แอร์ 3.เป่าพัดลมขึ้นไปบนเพดาน แค่นี้อากาศเย็นก็จะหมุนเวียนทั่วห้องแล้ว แอร์ทำงานไม่หนักจนเกินไป แล้วเราปรับองศาขึ้นได้ 1-2 องศา
ไม่ใช่ Eco Bag แต่มันคือ Neko Bag ปล.ในภาษาญี่ปุ่นคำว่า Neko แปลว่า “แมว”🤣 twitter.com/animal_iyashl/…
เรื่องนี้ต้องขอบคุณสถานีข่าว FNN ที่สนใจและนำเสนอปัญหาเกี่ยวกับช้างไทยที่ตอนนี้กำลังประสบปัญหาตกงานเป็นจำนวนมาก ภายใต้สถานการณ์การแพร่ระบาดในปัจจุบัน ไม่ใช่แค่น้องช้าง แต่คนเลี้ยงช้างด้วยก็กำลังลำบากมากๆ เรื่องราวเป็นอย่างไรอ่านได้ในเธรดนี้ครับ #สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม #ช้างตกงาน
อธิบายเรื่องนี้ให้เข้าใจง่ายจากการ์ตูนญี่ปุ่น “เซลล์ขยันพันธุ์เดือด Black” Cr: รายการ Sekai Ichi Uketai Jugyou
ที่เอกวาดอร์ ถ้าออกนอกบ้านแล้วลืมใส่ Mask นี่คือบทลงโทษ 🤣🤣🤣
สูตรเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ อัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกายที่ทำได้ใน “ทุกๆ เช้า” ทำตามคำแนะนำคุณหมอเนโกะโระ แพทย์อายุรกรรมชื่อดังในประเทศญี่ปุ่น เจ้าของผลงานหนังสือ bestseller มากมาย ที่ออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับการเผาผลาญพลังงาน >>>> youtu.be/_LamIpGCJNo