126
ที่ญี่ปุ่นมีชื่อเรียกโรคๆ นึงที่เกิดขึ่นบ่อยครั้งเมื่อฝนตก อาการที่เกิดขึ้นคือรู้สึกเมื่อยตัว ปวดหัว หูอื้อ เบื่อหน่าย เหนื่อยล้า เค้าเรียกว่า 雨ダルさん Amedarusan อาการที่ว่าเป็นอย่างไร หากเป็นแล้วมีวิธีแก้ไขมั้ย ดูทั้งหมดได้ใน Thread นี้ครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
127
1. ใช้เวลาตอนเช้าให้เกิดประโยชน์สูงสุด
โดยเฉพาะ 30 นาทีแรกที่ทำงาน
30 นาทีในตอนเช้า เทียบเท่ากับ 2 ชั่วโมงตอนเย็น
เลิกเช็คเมลเวลาเช้า
แต่ให้ไปโฟกัสงานที่สำคัญที่สุดของวันแทน
.
128
ชอบมาก สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณครูญี่ปุ่นจะพร่ำสอนเด็กๆ ไว้ตั้งแต่ตอนเข้าเรียนชั้นประถม (อ่านจากคนญี่ปุ่นมาอีกที)
1.ทักทายคนอื่นๆ ให้เป็นนิสัย (หลายคนโตมาก็ยังทำข้อนี้ไม่ได้)
2.รู้สึกขอบคุณเมื่อไหร่ ให้พูดขอบคุณ
3.ให้หัดเป็นผู้ฟังที่ดี (เพราะคนจำนวนมากชอบคุยแต่เรื่องตัวเอง)
.
129
พูดแล้วลูกไม่เชื่อ บอกแล้วลูกไม่ทำตาม น่าจะเป็นปัญหาหนักใจของพ่อแม่หลายคน เธรดนี้จะมาแนะนำเทคนิคง่ายๆ ช่วยให้ลูกเชื่อฟังและทำตามสิ่งที่เราบอก ง่ายนิดเดียว ได้ผลทันทีจนน่าตกใจเลย เทคนิคที่ว่าจะเป็นอะไรนั้นไปดูกันครับ #สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
130
เรื่องตกใจในวันนี้
รู้สึกย้อนแย้งจากสิ่งที่เคยทำมาตลอด 32 ปี
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
131
ช่วงนี้นั่งไล่ดู youtube คนญี่ปุ่นที่สอนเกี่ยวกับวิธีหาเงิน ขายของออนไลน์ (ที่ญี่ปุ่นมีแพลตฟอร์มขายของเยอะมาก) จะพยายามเอามาใช้กับตัวเองจนสำเร็จ และอยากเอามาสอน ช่วยให้คนไทยคนอื่นๆ หาเงินได้เหมือนกัน ถ้าชอบอ่านแนวนี้บอกผมหน่อยนะครับ ผมจะได้มาทยอยเล่าในนี้แบบยาวๆ #ขายของออนไลน์
132
สื่อญี่ปุ่นลงข่าว #ไบร์ทวิน เดินทางมาถึงญี่ปุ่นแล้ว เพื่อเข้าร่วมงานพบปะแฟนคลับ 20,000 คนเป็นครั้งแรกในญี่ปุ่น
หลังจบอีเวนท์ไบร์ทวินได้เจอป๋าโยชิกิแห่งวง XJapan ด้วย เลยได้โพสต์ท่าอย่างที่เห็นในภาพเลยครับ
Cr: ANN News
133
เอาอาหารมาให้ไวๆ เลย อย่าต้องให้กดกริ่งเรียก
134
เหรียญทองโอลิมปิกเหรียญแรกของคนไทย “น้องเทนนิส” ยินดีด้วยจริงๆ ครับ
ลุ้นจนยกสุดท้าย
แต่น้องก็คว้าเหรียญให้เราจริงๆ
ในฐานะที่เล่นเทควันโดมา 10 กว่าปี
และรักกีฬาเทควันโดมากๆ
ชื่นชมและขอบคุณน้องจากใจครับ
ขอบคุณที่สร้างกำลังใจให้คนไทย
#น้องเทนนิส #OlympicGamesTokyo2020
#Olympics
135
ท่าแรก “Standard Jump” 1 นาที
-กระโดดธรรมดา เอามืออยู่ข้างลำตัว พยายามรักษาบาลานซ์ไม่ให้โยกไปซ้ายขวาหน้าหลัง พยายามกระโดดให้อยู่ที่เดิม ตลอด 1 นาที (ง่ายมากเลยใช่มั้ยล่ะท่านี้ แต่กระโดดหนึ่งนาทีแล้วจะรู้สึกเลยว่า ใช้กล้ามเนื้อต้นขาเยอะมากๆ เลยครับ)
.
136
สรุปคือ 7 ข้อนี้จะช่วยให้ลำไส้เราสะอาดได้ โดยไม่ต้องไปส่องกล้อง ทำตามหมอชินนะได้รับรองว่าสุขภาพดี ผิวพรรณดี ไม่เจ็บไม่ป่วย
1.กินดี
2.ดื่มดี
3.ขับถ่ายดี
4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
5.หายใจถูกวิธี
6.นอนพักด้วย
7.ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและหัวเราะบ่อยๆ
137
น่าคิดนะ
A: หั่นหมูแล้วทิ้งเขียงไว้เฉยๆ
กับ
B: ใช้ฟองน้ำ+น้ำยาล้างจาน
ล้างเขียงเสร็จแล้ววางทิ้งไว้
อันไหนเชื้อโรคมากกว่ากัน???
A รี - B หัวใจ
138
คืนนี้ที่ญี่ปุ่นน่ากลัวมากมีข่าว ช วัย 24 กวาดแกว่งมีดและก่อเหตุแทงคนในรถไฟสาย Keio ตอนรถไฟหยุดที่สถานี Kokuryoในกรุงโตเกียว มีจุดไฟเผาด้วย ข่าวบอกมีผู้บาดเจ็บ 10 คน 1 ในนั้นเป็น ช วัย 60 หมดสติแต่ถูกนำส่ง รพ.แล้ว และตำรวจจับกุมผู้ก่อเหตุได้เรียบร้อย เค้าแต่งตัวคล้าย Joker ด้วย
139
ปัญหาฉี่บ่อยเป็นปัญหากวนใจสำหรับหลายคนเลยนะ โดยเฉพาะอายุมากขึ้นมักจะมีแนวโน้มฉี่บ่อยขึ้น
โดยในญี่ปุ่นมีคนเก็บสถิติแล้วพบว่า คนอายุ 40 ปีขึ้นไปมากถึง 10 ล้านคน มีความกังวลปัญหานี้ เธรดนี้จะมาเล่าสาเหตุ พร้อมวิธีแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr meii no taikoban
140
ใครไปญี่ปุ่นแล้วอยากซื้อน้ำผลไม้กิน ดูแค่แพ็คเกจจิ้งก็สามารถตัดสินได้เลยนะว่า อันไหนเป็นน้ำผลไม้ 100% อันไหนไม่ใช่เพราะในญี่ปุ่นเค้ามีกฎตั้งเอาไว้
น้ำผลไม้ 100% :อนุญาตให้ใช้ภาพผลไม้ที่ถูกหั่นจนเห็นเนื้อผลไม้
ไม่ใช่น้ำผลไม้ 100%:ใช้ภาพผลไม้หั่นเห็นเนื้อผลไม้ไม่ได้
Cr: hanataka
141
มาครับมา!! คลิปนี้ไม่ยาวประมาณ 5 นาที
กับ 6 เทคนิคกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ที่คุณหมอญี่ปุ่นแนะนำให้ทำก่อนนอน
.
ที่สำคัญยังช่วยให้รับสนิทได้มากขึ้นด้วย
วิธีทำนั้นผมสาธิตไว้ในคลิปนะครับ
ดูเลย >>> youtu.be/cqZoDXXa3A0
142
ป้ายโฆษณาญี่ปุ่นแถวสถานีรถไฟ Shibuya น่ารักมากกกกก twitter.com/mi6onomu/statu…
143
คุณหมอ Nakata Maki หัวหน้าแผนกสูตินรีเวชประจำ รพ.Mitsui Memorial บอกว่า
วิธีเช็ดที่ถูกต้องคือ “เอากระดาษชำระกดเบาๆ แล้วให้กระดาษชำระดูดซับความชื้นจนกว่าจะแห้ง”
.
ซึ่งเวลาที่เหมาะสมจะอยู่ประมาณ 5-10 วินาที
(ในรูปนี้เค้าจำลองฉี่เป็นสีเขียว มันก็จะติดกระดาษชำระออกมาประมาณนี้)
144
ผมขอสรุป 6 เทคนิคที่จะช่วยให้ลำไส้กระฉับกระเฉง
1.ตื่นมาดื่มน้ำรวดเดียว 1 แก้ว
2.สร้างนิสัยขับถ่ายทุกเช้า
3.ข้าวเช้าทานเป็นเวลา มื้อกลางวันและเย็นทานเมื่อหิว มื้อเย็นควรทานให้เสร็จก่อนเวลานอน 3-4 ชั่วโมง
4.ให้ลองทานโยเกิร์ตหลายๆ แบรนด์ หาโยเกิร์ตที่เหมาะกับร่างกายตัวเอง
.
145
รายการญี่ปุ่นพิสูจน์!
วางขนมปังทิ้งไว้ในห้องที่มีอุณหภูมิปกติเพียงแค่ 3วันเชื้อโรคเพิ่มขึ้นมากกว่า 6000 เท่า!
บางคนอาจประสบปัญหาซื้อขนมปังมาแล้วกินไม่หมด ยังเหลือขนมปังหลายแผ่นอยู่ในถุงต้องทำอย่างไรดี แช่ในตู้เย็นเอามากินวันหลังก็รู้สึกไม่อร่อย
ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นเค้าแนะนำแบบนี้
146
ปัญหาท้องผูกไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะครับ
(เป็น paper ทีญี่ปุ่นจากการสำรวจคนญี่ปุ่นประมาณ 4,000 คน)
.
ท้ายโพสต์จะมาสอนเทคนิคการนั่งชักโครกด้วยครับ!! เพิ่งรู้เหมือนกันว่ามีเทคนิคการนั่งชักโครกด้วย
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
147
ญี่ปุ่นเค้าพยายามพิสูจน์ให้ดูครับว่า ถ้าเราใช้กาวตราช้าง (super glue/ instant glue/ กาวแห้งเร็ว ติดไวในทันที) แล้วมันเผลอไปติดนิ้วเนี่ย มีวิธีไหนที่จะช่วยให้เราแกะมันออกได้บ้าง และวิธีไหนเร็วสุด
.
*คำเตือน น้องๆหนูๆ ที่อ่านโพสต์นี้ห้ามทดลองทำตามนะครับ รายการญี่ปุ่นทดลองมาให้แล้ว
148
4 สาเหตุทำไมใส่หน้ากาก
แล้วเป็นสิวง่ายขึ้น
ไปค้นหาข้อมูลมาจากสื่อฝั่งญี่ปุ่นครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
149
จริงหรือไม่ ถ้าเป่าผมโดยเอาผ้าขนหนูมาคลุมหัวชั้นนึงก่อน จะช่วยให้ผมแห้งแร็วกว่า การใช้ไดร์เป่าผมเป่าเข้าไปตรงๆ ที่เส้นผม
.
รายการ Hanataka no Yuetsukan พิสูจน์เรื่องนี้ให้เราดูครับ
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
150
โฉมหน้าคนที่ทำ pictograms เมื่อวานนี้ทั้ง 50 ท่าภายในไม่กี่นาที เป็นคู่หูนักแสดงตลกเงียบชาวญี่ปุ่นชื่อว่า GABEZ เค้าบอกว่า “เร่งรีบมากๆ แต่สนุกมากๆ เหมือนกัน ขอบคุณมากครับ”
.
ผมไปค้นประวัติดู เค้าเคยมาแสดงในเมืองไทยเมื่อปี 61 ด้วยนะครับ ผลงานแบบนี้น่าสนับสนุนจริงๆ #OlympicGames twitter.com/GABEZ_GABEZ/st…
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา