651
餃子の皮余った時このワンタン風スープ作ると一皿で満足感あって美味しく消費できます。ちょっと余ったらカピカピになる前にぜひ。レンジで簡単！
白菜70g、豚ひき肉80g、水200ml、醤油小1、鶏ガラ小1/2、おろしにんにく小1/47分チンし餃子の皮3枚、ニラ1/6束混ぜ2分チンし塩胡椒で調えラー油かける。
652
玉葱あったら迷わず作りたくなる飯泥棒。玉葱は味しみしみ、甘辛なみそポンだれでご飯止まらない美味しさです。玉葱2個がみるみる消えていきます。
玉葱2個に酒大2をかけ8分チンし、ポン酢大5、砂糖・みそ・ごま油各大1、白ごま・おろしにんにく各小1、輪切り唐辛子を混ぜ冷蔵庫に一晩おく。
653
体にやさしいもの食べたい。って時にこの参鶏湯風、レンジにお任せで簡単です。鶏の旨みをご飯が吸って美味しい。このご飯が美味しいです。仕上げにごま油たらしても！
手羽元3本にフォークで穴あけ塩ふり、葱10cm、ご飯50g、おろし生姜小1/2、鶏ガラ小2/3、水200ml加え10分チンし塩胡椒
#夜９スープ
654
レンジ12分でこの味作れるとは…って驚かれる【豚バラ角煮】です。ほうじ茶で煮ると味に深みが出て美味しいです。味つけは麺つゆで簡単！
ホンマでっか！？TVでご紹介しました。
豚バラ300g、長葱1本、ほうじ茶100ml、3倍濃縮麺つゆ大3、おろし生姜小1/2にラップし600W12分チンしごま油小1/2混ぜる。
655
このもやしナムル、調味料やや多めですがやけに美味しいの作れます。ちょい鶏ガラ入れるとうま味が効いて止まらない美味しさです。レンジで簡単！
もやし200gを600W3分チンし水気切り、砂糖・おろしにんにく・酢各小1/2、醤油・鶏ガラ各小1、みそ小1/4、ごま油大1、白ごま大1/2混ぜ塩胡椒。
656
657
料理に時間かけたくないけど美味しいもので満たされたい…って時にこのレンジで作る春雨スープ、美味しくて満足感あっておすすめです。豚バラの旨みじわり。
春雨15g、もやし50g、豚バラ100g、水200ml、鶏ガラ小2/3、オイスターソース小1/2を7分チン。レモン汁小1/2混ぜ塩胡椒。
#夜９スープ
658
レンジだけでカフェで出てきそうなパスタ作れます。
ベーコン×しめじでレモンクリーム味は間違いなく美味しい！生クリームなし簡単です。
パスタ80g、しめじ1/2株、ベーコン2枚、水100ml、コンソメ小2/3を6分チンし牛乳100ml加え2分チン。バター10g、レモン汁大1/2混ぜ塩胡椒で調えオリーブ油かける。
659
このコールスロー、キャベツ1/4個がみるみる消えてく。クリームチーズと鶏ガラ入れるとつまみ食いが止まらなくなるやみつきの美味しさです。
キャベツ1/4個、人参1/3本千切りし塩もみし水気絞り、練ったクリームチーズ50g、マヨネーズ大2、鶏ガラ小1/4、コーン缶大3と混ぜ塩胡椒。
660
ヤンニョムチキンが好きな人ならきっと好きな味。これだけでコチュジャン消費できるくらい、この甘辛味はハマる美味しさです。調味料3つ、レンジだけで簡単。
コチュジャン・醤油各大1、砂糖大1/2を混ぜ、鶏もも肉300gに絡めて600W2分半チンし混ぜ、2分半チン。
おろしにんにく少々入れても！
661
一人暮らしで自炊する時は豚汁作れるとかなり助かります。材料3つ、レンジで簡単！タンパク質も野菜もこれでとれる。
葱10cm、ごぼう1/6本に酒大1/2かけラップし、600W3分チン。豚こま100g、水200ml、和風だしの素小1/3加えラップし5分チンしみそ大1/2溶きごま油小1をかけて七味ふる。
#夜９スープ
662
スクランブルエッグで卵サンドを作ると、究極にふわとろ濃厚で最高に美味しいのですが、「炒め玉ねぎ」も入れるとこんなの食べたことない…って驚かれる美味しさ作れます。お店の味。
バター5gで玉葱1/4個炒め、卵2個、牛乳大1、塩胡椒混ぜ入れ半熟に。マヨ混ぜ塩胡椒しバター塗ったパンで挟む。
663
ふだん金柑買わない人にも全力で推したい美味しさ。混ぜるだけで、即美味しいチーズケーキ作れます。材料3つで簡単だけど金柑がジューシーでほんと美味しい…
金柑3個半分に切り、種取って更に4等分しハチミツ小1和えて30分おきクリームチーズ100g混ぜて器に盛りハチミツをたらり。
664
このブロッコリーご飯、我が家では【痩せ飯】と呼んでいるのですが、ダイエット中重宝する、美味しくてヘルシーなご飯です。
カロリーや糖質は普通のご飯よりも少なくて、ブロッコリーの食物繊維がダイエットにいい仕事してくれます。
炊くだけ簡単！レシピこちらです▼
youtu.be/3fwMwmVxCqA
665
もうこの方法でしかサラダチキン作らなくなった位レンジで超しっとり柔らかなの作れます。
「片栗粉」まぶし調味料絡めてチンするだけでほんとしっとりで驚く。
鶏胸肉300gにフォークで全体に穴あけ片栗粉小1絡め酒・鶏ガラ各大1/2、塩小1/6絡め2分半チンし上下返し1分半チンし10分おき胡椒絡める
666
この「ごまごまふりかけ」美味しすぎて家のふりかけはもう全部これでいいってなる。ごま油でごま炒めて醤油、砂糖、塩で味付けするだけ。
香ばしくて甘じょっぱい味が美味しい。
ご飯にたっぷりかけて食べるの最高です。
ごま油小1、白ごま大2中火で炒め醤油・砂糖各小1/2、塩小1/6加えさっと炒める
667
「豚バラ×葱×鶏ガラ」で作るパスタはラーメン好きな人ならきっと好きな味。
豚バラの旨み、葱の甘味がパスタに絡んで美味しい！
仕上げのごま油、黒胡椒で香りが良いです。
5分茹でパスタ80g、葱1/2本、豚バラ100g、水200ml、鶏ガラ小1、おろしにんにく小1/2を7分加熱しごま油大1/2混ぜ塩胡椒。
668
新玉ねぎは麺つゆで煮て卵でとじると最高すぎる説は今年も健在です。
新玉あったら作りたくなる美味しさです。
母が教えてくれた料理の中で一番すきかもしれない位美味しい。
新玉1個をごま油で炒め、水80ml、3倍濃縮麺つゆ大1で3分煮て溶き卵1個でとじる。ご飯にのせ麺つゆちょいかけお好みで卵黄
669
5分でこの美味しさは想像以上。
この【濃厚カレーめし】ものすごく簡単で美味しい。トマトジュースのほど良い酸味がいい仕事してます。レンジで簡単！
卵黄→ピザ用チーズでも‼️
トマトジュース120ml、カレールウ1個を600W1分20秒加熱。混ぜ溶かし、ご飯120gを混ぜ卵黄のせ、黒胡椒ふる。
670
家事ヤロウ!!!でご紹介いただきました。
水の代わりに「ほうじ茶」使うとじっくり煮込んだような美味しいキーマカレー作れます。
レンジで簡単！
玉葱1/2個に水大1かけ2分チン。豚ひき肉150g 、ほうじ茶200ml、おろしにんにく小1/2混ぜカレールウ2個のせ8分チンし、バター15g混ぜ醤油で味調える。
671
これ以上簡単に美味しい【生ガトーショコラ】はもう作れないかもしれない…って位簡単なのに濃厚でお店みたいな味。
材料5つ。調理時間10分程。
レンジでこの仕上がりは驚かれます。
ビターチョコ200g、バター50gを1分半チン。砂糖大1、溶き卵2個、牛乳大2混ぜ、ラップしいた耐熱容器に入れ3分チン。
672
バレンタインのチョコを買ったらせっせと保存袋に入れて野菜室へ。これは必ずやるようにしてる。
温度変化や湿気、匂いからチョコたちを守って最高にいい状態で食べるのです。
涼しいから大丈夫って油断して部屋に置いておくと暖房で溶けたり白くなったり泣くことになることあるから野菜室が安心。
673
この【チョコラテ】レンジで簡単にできて美味しい。
思い立ったらすぐ作れて5分でおうちカフェできます。
チョコの甘さとコーヒーのほろ苦さが絶妙。
ミルクチョコ30gを砕きマグカップに入れ、600W50秒加熱。インスタントコーヒー・砂糖各小1混ぜ溶かし牛乳150ml少しずつ加えながら混ぜ1分程加熱。
674
フライパンで簡単！卵液は材料3つだけ。
お店みたいに無限にふるふるな「茶碗蒸し」がこれだけでいいの！？って驚くほど簡単です。
出汁のうま味がじんわり美味しい。
卵2個溶きほぐし、水300ml、3倍濃縮麺つゆ小4混ぜこして耐熱容器に入れ、刻んだ三つ葉少々加えアルミホイルかぶせる。
つづき▼
675
この塩だれで漬ける大根ずっとポリポリ食べてたくなるやみつきの味です。つまみ食い止まらないやつ。
味と食感が絶妙です。
大根1/2本分を厚さ5mmのいちょう切りにし、ごま油大3、鶏ガラの素大2、砂糖・おろしにんにく各小1、塩・醤油各小1/4、輪切り唐辛子少々もみ込み冷蔵庫に1時間以上おく。
管理栄養士・料理研究家。スイーツブランドtoroa（@toroa_kutsurogi ）とろ生ガトーショコラ、とろ生チーズケーキ、トロバタ、toroaTea商品開発。 お仕事はレシピ開発、商品開発等▼お仕事はDMまで▼YouTubeでは身近な食材で簡単・時短で美味しく作れるレシピをご紹介is.gd/dqxARW