1051
男は相手の顔がタイプじゃない場合に友情が成立しやすく、女は他に好きな人がいる場合に友情が成立しやすい。
1052
人に指摘されてイラッとしたり弁明したりしたくなるってことは図星だからなんですよね。的外れなら、何も気にしないと思います。だから自分がイラッとしたことや、思わず言い訳しそうになってしまったことに目を向けることはすごく重要なんです。大人になると、指摘してくれる人がいなくなりますから。
1053
恋愛において、男は選ばれることを意識し、女は選ぶことを意識すればよい。なぜかこれが逆転してるからみんな上手くいかない。
1054
なぜあなたがクズ男に引っかかりやすいかというと、性欲で恋愛をするからです。理性で恋愛をすれば、クズ男を選ぶことはまずありません。
1055
「好き」は唯一絶対的に自分の孤独を守ることができる感情だと思うので、あなたの「好き」を大切にしてください。それが花でも空でも物でも人でもなんでもいいので。あなたの「好き」があなたの孤独を包みますように。
1056
クズ男の優しさって冷たくて激しくて浅い。「可愛いを連発」「性行為は強く求める」「プレゼントを渡して悦に浸る」「2人の思い出とかを簡単に忘れる」「機嫌がいい時だけ優しい」「相手の目ではなくスマホを見る」「浅い自慢話を展開」といった特徴があって、体感的に大切にされてないって分かる。
1057
女は「結局非モテ男性と付き合えばそれなりに幸せになる。少なくとも不幸にはならない」と気付くまでに５年くらいかかる。
1058
「どれだけ忙しくても好きだったら会う」「男は追わせた方がいい」「好きだったら絶対にマメに連絡をする」「愛情は言葉ではなく行動に表れる」これらは全て人間を“物質化”させた考え方で、部分的には正解だけど本質的には正解ではない。変な理論に惑わされずに、ちゃんと本人と向き合いましょう。
1059
いい男はだんだんと愛情を与えるようになる。クズ男はだんだんと愛情を与えなくなる。いい男は相手の良さを発見し続ける。クズ男は相手の悪いところを咎め続ける。いい男は何をされても有り難いと思う。クズ男は何をされても当たり前と思う。いい女はクズ男を選ばずいい男を選ぶ。
1060
あなたたちの関係性はあなたたちにしか分からない特別な関係なので、周りがなんと言おうと、最終的には自分たちで答えを見つけてください。それが相手と誠実に向き合うということです。
1061
あなたがあなたをどう扱うかが、他者があなたをどう扱うかを決めます。いつも綺麗に掃除されているトイレは他の人も綺麗使おうとします。一方で掃除されてない汚いトイレは「すでに汚いからいいか」と思って気が緩み、他の人も綺麗に使おうとしません。大切にされたいなら自分を大切にしましょう。
1062
寂しさと恋愛の相性はめちゃくちゃ悪い。もう最悪。犬猿の仲。恋愛で寂しさを紛らわそうとした人で幸せな人を見たことがない。それくらい最悪のマッチング。一方で寂しさと相性がいいのは読書と散歩だ。これは副作用がない。チョコレートとコーヒーくらい合う。寂しくなったら読書か散歩でよろしく。
1063
クズ男と付き合った女性は後々幸せになる。何故なら「本当の誠実さ」「本当の優しさ」「本当の愛情」が痛いほど分かるから。当たり前だと思っていたことが全然当たり前でなかったことに気づく。クズ男から脱却し、いい男と付き合えた今だから言える。
「ありがとう。クズ男。」
1064
自己肯定感が高い人がやっていること
・運動
・大爆笑
・外見を磨く
・内省と実行
・十分な睡眠
・あるものに感謝
・願望の把握と細分化
・人の良いところを探す
・褒められたら笑顔でお礼
・音楽を聴いてリズムに乗る
・自然の美しさに身を委ねる
・美味しいものを美味しいと言いながら食べる
1065
あなたがいくら相手と関係をよくしたいと願っていても、相手にその気がなければ無理ですし、互いに話し合いのスキルがなかったら、ただの喧嘩で終わってしまいます。大切なのは、相手の願いを知ることと、伝え合い聞き合うためのスキルを持つことです。
1066
付き合ってから我慢をする人は付き合う人や付き合うタイミングを間違えてます。なぜなら、付き合うということは「我慢がいらない関係になること」だからです。
1067
愛されるために大事なのは「相手が愛するための余白を作ること」で、自分の弱さを見せれない人とか頼れない人は余白がないので愛されることは当然難しくなる。そして自分の弱さを見せるためには弱さと自分が和解しなければならない。自分が向き合ってないのに見せる弱さは相手に不快を与える。
1068
「相手をコントロールしたい欲求」と「自分をコントロールすることの下手さ」は比例する。相手をコントロールしようとする人ほど、自分をコントロールできてない。
1069
生きやすさは、「どれだけ許せるか」に関係している。「嫌いな人を許す」「親を許す」「自分の過去を許す」許すといっても、肯定をする必要はない。考え続けない、憎しみ続けない、関わり続けない、そういった自分を解放させることが結果的に許すことへつながる。許すことは、手放すこと。
1070
彼氏の愛情は、連絡頻度や「好き」という言葉の回数よりも、一緒にいる時にどれだけニコニコしているかに表れます。
1071
女から輝きを奪ってしまったら男の責任
男から自信を奪ってしまったら女の責任
どちらも責任があるので、責任のなすりつけ合いは意味がない。大切なのはお互いのすべきことをして、対話をし続け、理解し続けること。
1072
恋愛は決して寂しさを紛らわす手段ではない。相手との交流を通じて、自分にない価値観に出会ったり、新しい感情を共有したり、互いが成長し合うことに恋愛の喜びや楽しさがある。どんな恋愛をしようと自由ではあるが、寂しさを埋めるための恋愛をしている人で幸せそうな人を見たことがない。
1073
不幸を感じる時にやるべきこと
・寝る
・日光を浴びる
・スマホを閉じる
・人に親切にする
・好きな音楽を聴く
・観たい映画を観る
・読みたい本を読む
・会いたい人に会う
・好きな言葉に触れる
・食べたいものを食べる
・外に出て自然に触れる
・今あるものに注目する
・ワクワクする予定を作る
1074
「話し合いができる男」っていうのは、女性のわがままを全部叶えてくれる男でもなく、女性のイライラを全部受け止めるような都合のいい男でもなく、「お互いの意見を統合させたり、妥協点を見つけたりしながら、建設的に話し合える男」です。
1075
聞き上手の人の特徴として「絶対に否定しない」「求められなければ自分の話はしない」「自分の話をしたとしても終末には相手にパスを出す」「存在感のない確かな相槌を打つ」「常に孤独で人のことをあまり信用してない」「休みの日はめっちゃ寝る」というのがある。
クズ男という概念を作ったカウンセラー。カウンセリング1700件以上。恋愛/人間関係/クズ男/執着/哲学/自己肯定感/コミュニケーション ISTP 元教員