1
自分の痛みと向き合ってきた人ほど、人に対して優しくできる。これはつまり、自分の痛みに気付かず、その痛みを癒すこともできない人が、他人の痛みに気付いたり癒したりすることはできないということだ。他人に優しくする前にまずは自分の痛みと向き合え。痛みから目を逸らすな。自分を大切にしろ。
2
「この人に好かれるためにはどうするか」より「この人にも好かれなくても生きていける方法」を考えるべきだし、「恋人を作る方法」より「恋人がいなくても人生を充実させるためにはどうするか」を考えていきたい。
3
付き合う前に確認すべき事項
・連絡頻度
・食べ物の好み
・お金に対する価値観
・性欲の強さ
・旅行感覚
・季節感覚
・言語レベル
これらが合致している方がストレスが少なく長続きしやすい。お互いのことを知らないと長続きしないのは、これらのことを確認していないから。
4
結婚する前に確認する事項
・言語レベル
・性欲の強さ
・食べ物の好み
・お金の価値観
・子育ての考え方
・家事への貢献感
・感情的になった時の反応
・建設的に話し合いができるか
・最後まで口を挟まず話を聞いてくれるか
最低限これらは確認しておきましょう。後から文句を言っても遅いです。
5
寂しさと恋愛の相性はめちゃくちゃ悪い。もう最悪。犬猿の仲。恋愛で寂しさを紛らわそうとした人で幸せな人を見たことがない。それくらい最悪のマッチング。一方で寂しさと相性がいいのは読書と散歩だ。これは副作用がない。チョコレートとコーヒーくらい合う。寂しくなったら読書か散歩でよろしく。
6
男の誠実さを確認したいのであれば、過去の恋愛について聞くとよい。不誠実な男は、元カノの悪口や不満を言う。誠実な男は、元カノの良いところを伝える。或いは自分のせいで別れてしまった反省を素直に述べる。恋愛における男の誠実さは、別れ方に表れる。
7
「頭の良さ」と聞いて思い浮かぶのが、作家の井上ひさしさんの「むずかしいことをやさしく、やさしいことをふかく、ふかいことをゆかいに、ゆかいなことをまじめに」という言葉だ。ここまで腑に落ちる言葉はない。特に好きなところは「やさしいことをふかく」です。
8
自分のことを「特別な人間」だと思っている人は自己肯定感が低い。何故ならそういう人は自分を特別だと思い込むことによって自我を保っているからだ。自己肯定感がある人はむしろ「自分は特別な人間ではないけど、これが自分なんだ」と受け容れている人だ。この両者は天と地ほど違う。
9
自己肯定感の高め方一覧
・散歩
・日記
・筋トレ
・ランニング
・人に感謝する
・他者を褒める
・美術館に行く
・動物と戯れる
・行動を振り返る
・リフレーミング
・好きな人と話す
・新しいことに挑戦する
・願望と行動を一致させる
・トライアンドエラーを回す
・インプットとアウトプットを回す
10
クズ男と付き合った女性は後々幸せになる。何故なら「本当の誠実さ」「本当の優しさ」「本当の愛情」が痛いほど分かるから。当たり前だと思っていたことが全然当たり前でなかったことに気づく。クズ男から脱却し、いい男と付き合えた今だから言える。
「ありがとう。クズ男。」
11
若いうちに孤独を飼い慣らすことに成功した人ほど、歳を取ってから幸せになっている気がする。逆に若い頃に他者と群れていた人ほど、歳を取ってから孤独感に苛まれている印象だ。この際、いい練習の時期だと思って孤独の中で自己を見つめてください。
12
いい男は絶対に依存させない。何故なら自分の生活を乱されるのが嫌だから。一方でクズ男は絶対に依存させる。何故なら好都合だから。自分の生活に不満を抱いているクズ男にとって、依存させることはその不満の発散に役立つ。つまり、いい男は距離感が絶妙だし、クズ男は距離感が異常。
13
クズ男だと分かった瞬間に身を引ける女性、めちゃくちゃカッコいい。たくましいし品がある。反対にクズ男だと分かっても身を引けない女性、めちゃくちゃダサい。弱々しくて品もない。彼女たちに必要なのは、恋愛ではなく自立。深い孤独の中で自己と対話し、自分の人生を生きてください。
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クズ男が何故モテるかというと、不安を与えるプロだから。人は不安になると、そのことが頭から離れなくなる。すると脳が錯覚する。これだけ考えているということは相手のことが好きなのだと。これこそがクズ男の生存戦略であり、我々は掌の上で転がされている奴隷なのだ。
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【男から雑に扱われる女性の特徴】
・無趣味
・話が長い
・断れない
・自分で考えない
・人に感謝をしない
・自分の意見を言えない
・モテる男を好きになる
・「でも」の出現率が高い
・代償を払わず得ようとする
・自分のことを全然理解してない
・自分が雑に扱われていると気付かない
16
残酷ですが、あなたがどれだけ相手のことが好きでも、それは相手にとって何も関係ありません。
「あなたのことを好きな気持ちは誰にも負けません」という告白の言葉がありますが、自惚れにも程があります。結局、相手に必要とされてなければ何しても無駄です。
17
クズ男と別れたことで前向きになり、周囲から「可愛くなった」と言われ、やりたいことも出てきて充実感のある生活に大きく変わった人をたくさん見てきたんだけど、クズ男から受ける精神的ストレスの甚大さに毎回驚かされる。クズ男と離れるだけで人生変わるよ。
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褒めるのが上手い人は「美味しい」ではなくて「おかわりしていい？」と言うし「その作品素晴らしいね」ではなくて「こんな作品どうやって作ったの？」とか「思わず見入ってしまった」などと言う。
褒めるのが上手い人は感情を素直に言語化できる。
19
クズ男だと分かった瞬間に一気に冷める女性、マジで恋愛に向いてる。そういう女性は自己が確立されているし、相手に依存しない。
ではクズ男に冷めることができる女性とはどんな女性だろう。やはり自分の尊厳を守ることができ、清らかな心を持っている人だろう。
20
恋人は自分を映し出す鏡。結局、自分のレベルよりはるかに高いレベルの人と付き合うことは不可能。大抵同じレベルの人同士が付き合う。だから彼氏を絶やさない女性よりも彼氏ができにくい女性の方が魅力的なのは言うまでもない。恋人ができにくい人は、そのレベルの人があまり存在してないことでもある
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恋愛は決して寂しさを紛らわす手段ではない。相手との交流を通じて、自分にない価値観に出会ったり、新しい感情を共有したり、互いが成長し合うことに恋愛の喜びや楽しさがある。どんな恋愛をしようと自由ではあるが、寂しさを埋めるための恋愛をしている人で幸せそうな人を見たことがない。
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20代前半までに孤独に耐え得る精神を形成しておくと後から楽です。何故なら、大抵の人間が20代後半から30代前半辺りで人生の大きな岐路に立つからです。その時に孤独の中で自分をじっくりと見つめる強さがないと周りに流されてしまいます。孤独は辛いですがその経験は無駄になりません。
23
なぜ人に依存してはいけないのか。それは、人は自分の思い通りにはならないからだ。思い通りにならない対象に依存してしまったら振り回されて人生がめちゃくちゃになるのは当然だ。その一方で読書や音楽鑑賞や運動は人に比べて自分の思い通りになるから最高。依存先を間違えるな。
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クズ男を見極められる女性の特徴
・理性的
・多趣味
・暇でない
・福田萌子
・言語能力が高い
・「なぜ？」を問う
・相手の表情を観察する
・情熱を注ぐ対象が明確
・判断軸がしっかりしている
・感情と論理の使い分けが絶妙
・表情コントロール能力が高い
・男性的魅力より人間的魅力を重視する
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クズ男を引き寄せる女性の特徴
・無趣味
・自己理解が浅い
・寂しさに負ける
・自分の意見がない
・頭をポンポンされて喜ぶ
・顔は可愛いが中身がない
・自分に興味ない人が好き
・自分を喜ばせる方法を知らない
・行動する基準が評価されるか否か
・手を出されないと自分の魅力不足だと思ってしまう
クズ男という概念を作ったカウンセラー。カウンセリング1700件以上。恋愛/人間関係/クズ男/執着/哲学/自己肯定感/コミュニケーション ISTP 元教員