ろびる🐞寄り添う人♡さんの人気ツイート（リツイート順）

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ろびる🐞寄り添う人♡

@robiru310

『いい人を演じている自分』を好きになってもらっても、長続きなんてしないよね。ムリしたって疲れるだけだよ。『変わりたい』って気持ちは、大切なこと。でもね。ありのままの自分を好きになってもらえたら、それがいちばん幸せ。『嘘の自分で好かれるより、本当の自分で嫌われる勇気』を持ちたいね。

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@robiru310

がんばっている人は、見えないところで努力をしている。優しい人は、見えないところでガマンしている。いつも笑っている人は、見えないところで泣いている。「見えないところ」に気づいてあげられる人って、少ないと思うんだ。だから、もっと自分を素直に出せたら、きっと、こころが軽くなる。

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実は、『怒る人より“怒らない人”の方が怖い』んだよね。怒らない人ってね。人への関心が薄くて、興味がないの。無関心だからこそ、怒らないでいられるんだよ。怒らないからって、優しいわけではないの。ずっとガマンしていて、突然『縁を切る』のもこのタイプ。怒らせないようにしたいよね。

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@robiru310

「ちょっとしたこと」で気分が落ちるあなた。『自分が弱いからダメなのかな？』なんて思わないでね。『うつ』の症状が見られると、クールな判断をしがちになる。一見かっこよく感じるかもしれないけど、実は、感情の源が「うつ」でじゃまをされているの。『喜怒哀楽』を感じにくくなったら危険なサイン

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@robiru310

『いい人やめてみよう』あなたが思う”いい人”ってどんな人？『みんなに、いい顔をする人』『だれのいうこともきく、従順な人』『まじめで、周りに迷惑をかけない人』ガマンしてまで”いい人”にならなくていいからね。求められるがままに『都合のいい人』にならないでね。もっと自分に素直に生きよう。

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人から褒められた時。つい「そんなことないです」って言ってしまうことあるよね。でもね。相手の言葉をすぐに否定してしまうと、反感を買ってしまうの。褒められた時は、まずは「ありがとう」って受け入れることが大切。そのあとで「どんなところがですか？」って聞いたら、素直にこたえてもらえるよ。

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人ってね。それぞれ、考え方が違うから。自分の意見を押し付けたりしない方がいい。なにも考えてないように見えても、みんなキチンと考えてるんだよ。他人の意見は、参考までに。『自分の信念を貫いていこう。』みんなちがうから、みんな、良いんだよね。

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“別れ”は突然おとずれる。『あれが最後とわかっていたら』っていう思いほどツラいものはないよね。今ある“ご縁”や“出会い”を大切にしていこう。相手にばかり期待したら、ダメだよ。まずは、自分から素直に『感謝の気持ちや愛の言葉』を伝えていこう。『後悔しない人生』を送れるようにね。

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とっても優しい人は、ストレスを抱えやすい。『人に頼れない』『自己主張しない』『断れない』から、こころが苦しくなってしまう。まずは、自分を大切にしよう。自分を甘やかしてみよう。他人に『優しさのおすそ分け』をするのは、”自分のこころに余裕のある時だけ”でいいからね。

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がんばりやさんは、休むのが苦手。疲れていても「まだ頑張らなくちゃ」と自分を追いこんでしまう。でもね。休むことは悪いことではないんだよ。もっと自分に優しくなろう。疲れきった『あなたのこころ』を優しくいたわってあげよう。十分に休んで、こころに余裕ができたら、人にも優しくなれるから。

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辛いことがあると、悲しみなんていらないって思ったり。イライラすると怒りの感情もいらないって思ったりするけど。うれしいことや楽しいこともたくさんあるから『生きてるってすばらしい。』喜怒哀楽があるからこそ、『人間らしい』って思うんだ。

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自己肯定感ってね。”ありのままの自分を認める感覚”。自己肯定感が低い人は『人に迷惑をかけてはいけない』『失敗してはいけない』『弱音を吐いてはいけない』ってネガティブな思い込みがある。そういった『思い込み』は、最終的には手放すことが理想。まずは『思い込みであることに気付くこと』が大切

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大切にしたい人ってどんな人？ ❶話すと元気になる人❷ささいなことにも気がつく人❸ありのままの自分を出せる人❹きちんと叱ってくれる人❺つらい時にそばにいてくれる人❻グチを聞いてくれる人❼しあわせをこころから願ってくれる人。あなたの周りにこんな人がいたら、絶対に手放しちゃダメだよ。

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お付き合いを長続きさせるコツ。イヤなことをされた時は、『不満をどう伝えるか』が大事。感情的になって「もういい‼︎」とか「別れよう」って、すぐに関係を断ち切る人もいるよね。『１つ指摘する』ときは『３つ褒める』そうすれば、注意されたことも良いことで包み込んで『やんわり』と伝わるんだよ

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たれにでも愛想が良く、人当たりのいい人っているよね。でもね、『いい人』は、本音を吐き出すのがヘタだから、人間関係でストレスを抱えやすいの。愚痴などもなかなか言えなくて知らないうちに怒りや不安をこころの奥に溜め込んでしまう。爆発しないうちに吐き出すことも大切だよ。

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『自分をしっかり持つこと』って、とっても良いことだよね。相手を認めることができるのも、自分をしっかり持っているからこそ。でもね。”自分がない人”は、『だれの色にも染まることができる』んだよ。ステキな人を見つけて、その人の色に染まっちゃおう。

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優しい人ってね。相手を甘やかす人ではないんだよ。その人の幸せを願って、嫌われるのを覚悟の上で、きちんと注意できる人。相手の過ちをしっかりとただせる人。好かれたいために優しくしているわけではないの。ほんとうに優しい人ってね。「こころの強いひと」なんだよ。

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初めて会った時に、『違和感』を感じることってあるよね。その違和感は、９９パーセント当たっています。なぜならそれは、「この人には注意した方がいいよ」っていう“こころの声”だから。

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『自分なんて』なんて思わないでね。自分で言わなくても、世の中には否定してくる人が必ずいる。なにがあってもあなたは、『あなたの味方』でいてね。自分に優しくできる人は、他人にも優しくなれるんだよ。

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『人を信じること』って素敵なこと。でもね、一度でも裏切られた経験があると『信じたいけど怖い』って感覚が生まれる。信じた自分が悪いわけではないんだよ。相手が不誠実であっただけ。だからそんな相手のために傷つかないで。人を信じられるのは『あなたの心がきれい』だから。もっと自信をもってね

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忙しい時に、あくせくしてしまう人と、落ち着いていられる人がいるでしょ？実はその差は、ちょっとした心がけの違いだけなんだよ。まずは、自分を大切にすること。自身の味方であること。ありのままの自分を受け入れること。そうすれば心に余裕ができて、キラキラと充実した日々が過ごせるようになるよ

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『鈍感力』を身につけて、こころを守ろう。

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「怒り」ってね。『２番目の感情』と言われているの。例えば、友人にうらぎられて怒りがわいた時。１番目の感情は『信頼していたのにうらぎられたことに対する“悲しみ”や“つらさ”』になるよね。「悲しい」という気持ちのあとに、「怒り」の感情が生まれてくるんだよ。

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はい、みんな注目‼︎ 『こころに余裕を作るため』に、言い換えをしてみよう疲れた⇒よくがんばった忙しかった⇒充実してた真面目すぎた⇒本気になれた失敗した⇒学びが多かったまだまだ弱いなぁ⇒まだまだ強くなれる『ネガティブな表現』を『ポジティブな言い方』に変えるだけで、あら不思議

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@robiru310

ネガティブなことに『こころをうばわれる』とモヤモヤするよね。こころを整理するためには、いったん気持ちを書き出してみることが大切なんだよ。前向きに考えられることだけを『リストアップ』するの。そうすれば、『なんとかなりそうだ』って、思うことができて、こころがワクワクしてくるよ。

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