1
「自分から去っていく人」のことを追いかけなくてもいいんだよ。自分に合わない人が、合う人に席をゆずってくれただけ。「ステキな出会いの前触れ」だから。
2
「自分のため」だけではなく、「だれかのため」にがんばれるようになった時、人は、強くなれるんだ。
3
「深くつきあおうとする」から、”別れ”がやってくる。おつきあいって”ほどほど”の方が、永く続くよね。
4
がんばっている人は、見えないところで努力をしている。優しい人は、見えないところでガマンしている。いつも笑っている人は、見えないところで泣いている。「見えないところ」に気づいてあげられる人って、少ないと思うんだ。だから、もっと自分を素直に出せたら、きっと、こころが軽くなる。
5
あなたに「大切に思う人」がいるように、あなたも「誰かの大切な存在」なんだよ。あなたが、気づいていないだけだよ。
6
はっきり言います。あなたが考えるほど、まわりのひとは、あなたのことを気にしていない。
7
人ってね。「自分で自分をあつかうように、他人もあなたをあつかう」の。だから、自分で自分を大切にすれば、他人もあなたを大切にしてくれるんだよ。
8
”ほんとうにやさしい人”ってね。自分で自分のことを「やさしい」なんて言わないんだよ。自分が、やさしいってことさえ、気づいていないんだ。
9
「思いやりのある人」ってね。相手が『悲しいのか、うれしいのか、そっとしておいて欲しいのか、わかる人』なんだよ。自分が「相手の立場だったら、どう思うか」をいつも考えて、想像できる人。だから、”見返り”なんて求めていないの。
10
怒らない人ってね。優しい人ではないんだよ。怒るには、エネルギーがたくさん必要なの。だから、こころが疲れてしまうんだ。自分のこころを守るために、苦手な人からはすぐに離れるし、簡単に関係を切ってしまうこともある。怒らない人ってね、意外と冷たいんだよ。
11
怒らない人ってね。自分で怒りをコントロールしているの。合わない人に、ムダなエネルギーを使うくらいなら、大切な人のために使いたいって思うんだ。
12
“ひとりぼっち”ってね。恥ずかしいことじゃないんだよ。合わない人から離れることは、自分のこころを守るために大切なこと。たとえ、周りにだれもいなくなっても、穏やかな気持ちでいられるから。
13
日本では「人に迷惑をかけては、ダメ」と教えるけど、インドでは「人には迷惑をかけてしまうものだから相手も許してあげなさい」と教える。迷惑をかけないように、気を張ってばかりじゃ疲れちゃうよね。「迷惑をかけるのはあたりまえ。お互い様なんだ」って考えたら、少しはこころが楽になるでしょ？
14
自分から去っていく人を追いかけなくていいんだよ。あなたから離れていった人は、あなたとは縁のない人。あなたに合わない人が、合う人に席をゆずってくれただけ。新しい”ステキな出会いの前触れ”だから。
15
優しい人ってね。相手を甘やかす人ではないんだよ。その人の幸せを願って、嫌われるのを覚悟の上で、きちんと注意できる人。相手の過ちをしっかりとただせる人。好かれたいために優しくしているわけではないの。ほんとうに優しい人ってね。「こころの強いひと」なんだよ。
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メンタルダウンする時ってね。忙しい時ではないんだよ。自分が、今やってることが、なんのためなのかわからなくなって『未来が見えなくなった時』に落ちるの。突然、むなしくなったり、無気力になったりしてしまうんだ。誰にでも起こることだから、”自分だけは大丈夫”なんて思わないでね。
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自信がない人ってね。他の人に認めてもらいたいって気持ちが強いの。必要とされると、うれしくてがんばりすぎてしまう。もっと、自分の気持ちを大切にしよう。自分を褒めてあげよう。自分を受け入れることができた時、はじめて「自信が生まれる」んだよ。
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本当に優しい人ってね。つらい時に、「こうしたほうがいい」なんて『正論』を押し付けたりしないんだ。じっと話を聞いて、終わった時。「つらかったね」「たいへんだったね」って、共感してくれる人なんだよ。
20
今のあなたを大切にしてくれない人なら、思い切って離れてみよう。『最初は優しかったな』とか『いいところもあるな』なんて未練もあるよね。でもね。最初に優しいなんてあたりまえ。関係が深まってきた時も変わらず『優しくいてくれる人』を大切にね。慣れてきたあなたを”雑にあつかう人”からは逃げて
21
とっても優しい人は、ストレスを抱えやすい。『人に頼れない』『自己主張しない』『断れない』から、こころが苦しくなってしまう。まずは、自分を大切にしよう。自分を甘やかしてみよう。他人に『優しさのおすそ分け』をするのは、”自分のこころに余裕のある時だけ”でいいからね。
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イヤなことをされて『人を許せない』って思うことあるよね。でもね。怒りも憎しみもなかったことになんかしなくていいの。苦しい気持ちを一旦受け入れ、こころを解放してあげよう。救われるのは、相手ではなく、あなた自身だから。『救いの神』は、あなたのこころの中にいるんだよ。
23
大切なことなので、なん度でも言います。『都合のいい時だけ寄ってくる人』からは、すぐに離れた方がいい。逆に、『あなたが苦しい時にも変わらずそばにいてくれる人』を大切にしていこう。
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初めて会った時に、『違和感』を感じることってあるよね。その違和感は、９９パーセント当たっています。なぜならそれは、「この人には注意した方がいいよ」っていう“こころの声”だから。
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『いってらっしゃい』って言葉には『相手を守るパワー』があるの。言葉はね。言霊(ことだま)っていって『目に見えない力』を持っているんだよ。発した言葉が何らかの形で現実に影響を与え、良い方向へも悪い方向へもみちびくの。だから、帰ってきたら「おかえりなさい」で『癒しのパワー』発動してね。
てんとう虫に育てられたかった💦『こころのあり方』に関するツイートを毎朝発信/あなたのこころに寄り添います/心理カウンセラー資格保有【内向型HSP】フォローすると少しだけこころが軽くなるかも♡ #たけうちーむ