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柔らかい二の腕や下着に乗る腰肉、ふわふわな内ももって見方によってはチャームポイントだし好きな人もいると思うけど、
猫背ストレートネック巻き肩反り腰、パンパンの前ももに張ったふくらはぎぽっこりお腹は誰も羨ましがらないしチャームポイントにもならないから、こういう所から消してこうな
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頂いたものなんですがとんでもなく良すぎて速攻シェアです…9月中使えるクーポンも🧺
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無視されがちな「脚のマッサージ・リリース」、それだけで脂肪が潰れて消失するとかそんなミラクルは絶対なくて、日々の運動・食事管理で減る脂肪を解しておくことで効率が最大化されるということです。せっかく辛いこと続けてるなら最大効率でいたいので私は欠かさない。
見た人今夜からやろう
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「そろそろ○○があるからダイエットしよう」と、身体作りがイベント思考の人は続きにくく痩せにくく、また戻りやすい。
歯を磨く・手を洗う、のような「習慣」に落とし込める人は身体と上手く付き合えて長続きするし、結果として「維持しやすく代謝の良い綺麗な身体」を手に入れる
さあ、どっちを選ぶ
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冬が始まります!!!!!同志、骨格ウェーブへ!!!!!!冷やさないで!!!!!おしり鍛えて!!!!!!!!!!冷やさないで!!!!!!!!!!おしり鍛えて!!!!!!!!!!🍑🍑🍑🍑🍑
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筋膜ローラー、ただ前後に解すんじゃなくて
①脚を置いてつま先を左右に振って横ほぐし
②前後に転がして解す
この横ほぐしの工程を踏むだけで効果が格段に変わる。今までの普通のやり方じゃ勿体なかったからリリース民はぜひやってみて🔥👊🏻
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頼むから「普通に可愛い」「普通に似合う」と言わないでください
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育乳したい!胸盛りたい!でもお金かけられない!😭って人にガチでオススメ
▫️流れやすい胸をしっかりホールド
▫️ナイトブラ&補正下着、2役に
▫️手持ちのブラが補正下着になる
▫️サイズ交換も可能
冷水の専用ページを作ってもらったのでぜひ覗いてって…!👇
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「ストレスは溜まるものだから『食べる』という溜める行為では排出できない」という名言を見かけなるほど〜〜〜!と関心しながら揚げ物チーズアボカド白米をガツガツガツガツ
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ここまで来ると焦りもしなくなる twitter.com/____0rs/status…
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3月始まっちゃったらしいけど、垢抜けとダイエット頑張るなら今だよ(経験談)。4月までに頑張っとくと、新生活始まる人ほどめちゃくちゃ得する。人間関係今までより断然上手くいったし、なんでも楽しめるようになるから、夏までに〜とかじゃなくて今すぐやってみよう
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【SHEINあるある】商品名、謎の「平野」
平野=plain、そしてplainには「プレーンの、無地の」という意味があるから、平野は無地と置き換えて読もうな。私も最近知った。
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服の形を気にするのが骨格ストレート
服の系統を気にするのが骨格ナチュラル
服の素材を気にするのが骨格ウェーブ
って今話してて思った 大体そうな気がする。ウェーブ私はレザーとか絶対避けるし…
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「綺麗になりたいと思ったら間食は自然と我慢出来る」ってそんなわけなくて、「綺麗になりたいと食べたいがせめぎあった結果我慢することを選んで歯を食いしばって耐えているしなんなら3割くらい負けてしまうがTwitterでは言わない」が自分磨きの現実な気がする。ソースは私
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超短縮版リリース棒の使い方🪄
〜何もかもめんどくさい人向け〜
・太ももは立ったままやってます🧍(前もも以外は座ったままだとやりづらいと感じたので😵💫)
・ふくらはぎは基本体育座りで🧎♀️
リリース面倒なときはこれだけ!
要点抑えれば短時間でも効果的❤️🔥
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